Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Concept Dimanche 3 novembre, venez participer à l’Ekiden de Paris ® ! L’ekiden est une course originale venue du Japon qui consiste à parcourir la distance d’un  marathon sous forme de relais . Le départ sera donné du parvis de l’Hôtel de Ville de Paris et les coureurs emprunteront les quais de Seine pour un  parcours prestigieux dans la plus belle ville du monde  ! Grâce à des distances courtes, la course est accessible au plus grand nombre : runners, clubs, étudiants, entreprises, débutants en course à pied…  tout le monde peut participer ! Pour faciliter la composition des équipes, 2 formules sont proposées : des  équipes de 4 coureurs  et des  équipes de 6 coureurs. Pour consulter le règlement complet,  cliquez ici L’Ekiden de Paris ® est un évènement organisé par la Fédération Française d’Athlétisme en partenariat avec la Mairie de Paris.

La 2 e   édition de Radio Curie bat son plein. Il vous reste 11 jours pour assister à l’enregistrement des émissions. Avancées de la recherche, traitements, limitation des effets secondaires, bien-être et rôle de l’entourage… Les thèmes abordés sont multiples et poursuivent tous le même but : fournir des informations claires et utiles aux patientes et à leurs proches.  Les émissions, qui sont diffusées en direct, et sont ouvertes à tous. Venez y assister, du lundi au vendredi, de 17h30 à 18h30, dans l’amphithéâtre Marie- Curie, au 1, rue Pierre et Marie Curie (Paris 5 e ). Vous pouvez également retrouver toutes les émissions passées en podcast ou en streaming. En savoir plus Radio.curie.fr Nos archives Radio Curie sur Soundcloud 

Pendant ces 21,100km , il ne fallait surtout pas baisser les bras avec des virages, des pavés, des montées et descentes qui sollicitent la puissance musculaire ! Résultats du Semi Marathon du Pays de Meaux (21,100 km) ce dimanche 20 octobre 2013… Temps : 1h22’15’’ Classement général : 24 ème / 1278 Sans jamais regarder ma montre et en courant uniquement à la sensation car l’essentiel est de courir en prenant du plaisir, j’ai donc pris mon temps !!! Content d’avoir couru ce semi Marathon du Pays de Meaux pour soutenir la lutte contre le cancer du sein dans le cadre de l’opération « octobre rose » en portant les couleurs de l’ Institut Curie  !!! Ronning Against Cancer 

Il faisait un temps magnifique pour courir lors de la course "Odysséa Paris" 2013. C’est une sensation incroyable de courir en faisant de son mieux avec le plaisir de l'effort pour soutenir les malades. Course 1 à 9h15: 10 km en 36’58’’ Course 2 à 11h00 : 5 km en 18’50’’ Bravo à Peggy-Laure qui a fait une très magnifique course avec son nouveau record sur 10 km : 48’28’’ !!! Une très grande joie d’avoir pu faire le 10 km et le 5 km pour soutenir le cancer du sein en portant les couleurs de l’ Institut Curie !!! RonningAgainst Cancer. Together, we can get rid of cancer !

Dans le cadre de l'opération "octobre rose" pour soutenir la lutte contre le cancer du sein, je serai au départ du Semi Marathon de Meaux en portant les couleurs de l' Institut Curie . Dimanche 20 octobre 2013 aura lieu la 2ème édition du Semi Marathon de Meaux. Elle est organisée le par la communauté d’agglomération du Pays de Meaux avec le concours technique du CS Meaux athlétisme. Le circuit de 21,100 km est conforme aux règlements FFA et IAAF et a été mesuré officiellement selon les normes en vigueur. Le kilométrage sera indiqué par panneaux verticaux tous les kilomètres.Le dernier kilomètre sera matérialisé par une arche rouge. Le départ s’effectue à 10h30 boulevard Jean Rose. Le parcours se constitue d’une première boucle de départ puis de 2 boucles identiques. L'épreuve a obtenu en 2012, le label régional FFA. Pour en savoir plus : http://www.semimarathon.paysdemeaux.fr/

Ce dimanche matin 13 octobre 2013, il fait un temps idéal pour courir dans les rues de Paris lors de la course "20 km de Paris"!!! C"est un grand honneur de courir aux couleurs de l'Institut Curie! Results of the great running race "20 km  : Temps : 1h43''

Paris-Versailles 2013 Time : 1h04'58'' Ranking : 245 / 21 565 So glad to run against cancer to support breast cancer!!! Ronning Against Cancer

Hello dear readers and followers ;-)   1.       Warm up : 4 km in 19 minutes 2.       Intervals run : 10 × 500 m between 1’32’’-1’36’’ 3.       Cool down run : 2 km in 14 minute   Nice workout with good feelings!!!   Distance: 11 km Time : 49 minutes     Ronning Against Cancer

                                            Lundi 7 octobre 2013 Paris est la ville élue pour accueillir la Xème édition des   Gays Games 2018 (du 4 au 12 août) par la Fédération internationale des jeux internationaux homosexuels, à Cleveland ce lundi 7 octobre 2013.   Soutenant les valeurs de tolérance et le sport pour tous, je suis très ravi de cette nouvelle pour la ville de Paris !!!

ODYSSEA Paris 2013   Samedi 05 et dimanche 06 octobre 2013 /  Objectif atteint : 420 000€ Lieu : Paris, Esplanade du Château de Vincennes Courses : 5 km marche et course 10 km chronométré (label régional) 1 km course enfant 32 000 participants cette année ! Les fonds collectés seront reversés à  Gustave Roussy  et à  l’association Prolific .  Merci et encore bravo à tous ! http://www.odyssea.info/paris/

A l’occasion de la 20 ème édition du mois « Octobre Rose » 2013 qui aura lieu du mardi 1 er au jeudi 31 octobre, voici un nouveau site www.RonningAgainstCancer.com pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.

Hello très lectrices et lecteurs ;-) Résultats de la « course Paris-Versailles » (16 km) ce   dimanche 29 septembre 2013 : Record Personnel battu en portant les couleurs de l'Institut Curie.  J   De 1h07’15’’ en sept. 2010 à 1h05’00’’ (peut-être moins en attentant les résultats officiels) en sept. 2013 !!!   Malgré ma vitesse excessivement lente dans la côte des Gardes (km 7 en 5’13’’ et km 8 en 5’26’’) pour profiter plus longtemps de ce beau parcours de Paris-Versailles, l’aventure se termine avec un happy end sous la pluie...;)   Du bien-être et un bon moment pendant ce Paris - Versailles. C’est une superbe course et j’y reviendrai ;-)   Ronald Tintin

Que faire à Meaux le week-end du 5 et 6 octobre 2013 ?   Battle De Meaux   5 et 6 octobre 2013 aura lieu au Théâtre Luxembourg de Meaux « la Battle De Meaux », compétition mondiale de danse hip-hop.   Pour avoir plus d’informations sur ce festival international de danse hip hop :   www.facebook.com/BATTLEDEMEAUX   http://www.ville-meaux.fr

Dimanche 22 septembre 2013, Paris-Bois de Vincennes vers 10h15 du matin, "Ronning Against Cancer" était au départ de la "Course des Chasseurs de Temps" en portant les couleurs de l'Institut Curie avec un grand honneur. Le parcours n'était pas tout à fait plat, mais l'idée de faire 3 x 7 km était originale. Peggy-Laure Hernandez a très bien couru aussi pour sa sortie longue/course pour soutenir l'Institut Curie !!! Place au général : 28 / 545 Temps : 1:26:00 Distance : 21 km Pour avoir plus d'informations sur l'Institut Curie qui un acteur majeur dans la lutte contre le cancer: www.curie.fr http://www.topchrono.biz/fiche-resultat-coureur.php?idc=7153&nom=RONALD TINTIN&prenom=Ronald Tintin  

L’Equipe de France de basket est devenue championne d’Europe 2013 pour la première fois de son histoire, ce dimanche soir 22 septembre 2013 !!! Fin du 1er quart-temps : France 19-22 Lituanie Fin du 2nd quart-temps : France 50-34 Lituanie Fin du 3ème quart-temps : France 68-50 Lituanie  Fin du match : France-Lituanie : 80-66 Bravo les Bleus. Exceptionnelle équipe de France avec la bande de Tony Parker!  

Il   y a eu un gros bug dans le classement du 21 km en individuel et ça ne fait pas très professionnel…Pour l’instant, les résultats ne sont pas encore en ligne.   En tous cas, c’était très agréable d’avoir pu courir ces 3 × 7 km dans le bois de Vincennes !!! ;-) Ronning Against Cancer to support Institut Curie and Breast Cancer.  

Le Kawaii japonais à la conquête du monde ! Tokyo Crazy Kawaii World Tour Première édition – Paris 2013.   Du vendredi 20 au dimanche 22 septembre 2013 a lieu un nouveau festival sur Paris autour du Japon, le Tokyo Crazy Kawaii. Il se propose de vous faire visiter Tokyo à Paris à travers 6 espaces représentant plusieurs quartiers emblématiques de la ville comme Shibuya, Shinjuku, Akihabara, Harajuku et Tsukiji.   La valeur "Kawaii" ("mignon" en japonais) ne cesse de se propager dans le monde, dépassant les frontières et les cultures. Cependant, comme toute valeur culturelle, elle n'est pas universelle et en fonction des différentes régions et des cultures, elle ne rencontre pas toujours la même adhésion. C'est pourquoi, plutôt que de nous contenter d'exporter des produits du Japon à l'étranger, nous avons le projet de "relocaliser" la culture et l'industrie du Kawaii au niveau local dans différentes régions du monde.

Mercredi 18 septembre 2013 Le coût de l’inscription pour le marathon de Paris 2014 pousse à réfléchir sur les dérives du marathon, de 70 euros à 115 euros la place. L’organisateur va-t-il continuer à augmenter les tarifs ???   Contrairement à ce que l’on pense quand on ne court pas, le marathon est loin d’être un sport accessible à tous sur le plan financier.   Aussi étonnant que cela puisse paraître, il faut payer pour courir et se faire mal sur le marathon…     Ronald Tintin  

C'est vraiment du grand n'importe quoi ce mode d'inscription en ligne pour le marathon de Paris 2014 (6 avril 2014). Après avoir attendu depuis 8h du matin, je suis toujours sur la page d'attente. Il faudra déjà revoir le mode d'inscription pour l'édition 2015 car ça craint grave! Pour en savoir plus sur le marathon de Paris: http://www.parismarathon.com/index.html

Ce dimanche 15 septembre 2013 a eu lieu la 17 ème édition de la Parisienne (6,7 km), la course des femmes au cœur de Paris.   Par chance, la météo était au RDV ce dimanche matin avec du soleil. Dès l'aube ce matin, des centaines de femmes étaient déjà rassemblées au pied de la tour Eiffel à l'occasion de la 17e édition de La Parisienne . C'est Anne Hidalgo, première adjointe au maire de Paris, qui a donné le coup d'envoi à 9h45. Pour cette épreuve originale, les coureuses ont été accompagnées par plus de 600 musiciens tout le long de la course , avec notamment un passage sur le pont d'Iéna relooké en discothèque. Au delà du sport et de la convivialité, La Parisienne s’implique depuis huit ans aux côtés de la Fondation pour la Recherche Médicale pour soutenir la recherche sur le cancer du sein.   Pour plus d’informations :     http://www.la-parisienne.net/

 

Samedi 14 septembre 2013,   Techno Parade Paris 2013 Départ pour les 15 ans ce samedi 14 septembre 2013, Place de la République avec pour mot d’ordre :   « LAISSEZ NOUS DANSER !»   Au départ, il y avait Jack Lang et Nathalie Kosciusko-Morizet.                       Pour plus d’informations :   http://www.technoparade.fr/  

                          Total distance: 6635.04 km Total Time: 763h47’ Je suis un recordman du Monde  

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-)   www.RonningAgainstCancer.com sera à la course « Je suis un recordman du monde » au parc Suzanne Lenglen de 9h à 18h ce dimanche 8 septembre 2103.   Ronning Against Cancer est une organisation qui  court pour soutenir la lutte contre le cancer.          

Tuesday, September 3rd 2013 on the track in the night... Warm up run: 4 km in 23 minutes   Short intervals: 10 × 600m -          600 m : 1’58’’ -          600 m : 1’57’’ -          600 m : 1’56’’ -          … -          600 m : 1’51’’   The aim was to be under 2 minutes and it was a funny workout ;-)   The Adventures of the Writer and MarathonRunner Ronald Tintin

Les résultats de la course « La Sucycienne » (10 km route) qui a   eu lieu le dimanche 1 er septembre 2013 sont disponibles. http://ess-athle.asso-web.com/uploaded/10km-course(1).pdf

Warm up run: 15 minutes. Distance:10 km Time: 37’14’’ Ranking: 30 / 281   A nice tempo run in a peaceful landscape in the town of Sucy-en-Brie !!! ;-) Tempo run: 37’14’’ for 10 km   Cool down run: 5 minutes   The Adventures of the Writer and MarathonRunner Ronald Tintin...

Le dimanche 1er septembre, venez nombreux découvrir les nouveaux parcours de course pédestre et marche de la Sucycienne édition 2013. Avec les Virades de l'espoir. Différents parcours vous sont proposés : Enfants : 600 m à 9h30 - 1200 m à 9h45 Marcheurs : 10 km à 10h Course 10 km comptant au challenge du Val-de-Marne à 10h30 Certificat médical obligatoire ou licence FFA-Triathlon Départ et arrivée à l'Espace Jean-Marie Poirier, rue Maurice Berteaux   Renseignements : ESS Athlétisme 01.45.90.88.53 ess-athle.asso-web.com

Friday, August 30th 2013                 Part 1 - Warm up run   4 km in 22 minutes in the streets of Paris ;-)     Part 2 - Long intervals on the track: 5 × 1000 m   1000 m in 3’29’’ 1000 m in 3’26’’ 1000 m in 3’25’’ 1000 m in 3’24’’ 1000 m in 3’27’’   Part 3 - Cool down run   5 km in 32 minutes.     Just great to run like that on Friday ;-)     The Adventures of the Writer and MarathonRunner Ronald Tintin…

  Thursday, August 29 th 2013   Today, it is a progression run…   Distance : 13,3 km Time : 1h00   From 1km to 5 km: 5’01’’- 4’28’’ From 6km to 9 km: 4’17’’- 3’36’’ From 10km to 13km: under 4’40’’   Happy running Good feelings during this progression run between the town and the wood ;-)     The Adventures of the Writer and MarathonRunner Ronald Tintin

Le dimanche 6 octobre 2013 aura lieu la 14 ème édition des Foulées Bryardes (7,250km et 15 km). Les Foulées Bryardes sont organisées par la Ville de Bry Sur Marne en partenariat avec le club d’athlétisme de Bry (SCAB).     Ces 2 courses se déroulent sur les bords de marne et dans le centre ville sur un tout nouveau parcours plat propice aux performances chronométriques.   Départ des deux courses à 9h 30 sur le parvis de la mairie.   Arrivée au Parc des Sports des Maisons Rouges.   Dans le cadre d’une démarche de pratique sportive accessible à tous, les Foulées Bryardes sont devenues un événement incontournable dans le calendrier de la Ville de Bry-Sur-Marne.   Pour plus de renseignements :   http://fouleesbryardes.scab.fr/  

Les Virades de l’espoir, qui se dérouleront le dimanche 29 septembre 2013, sont les manifestations phare de Vaincre la Mucoviscidose.   La mucoviscidose est une maladie génétique rare et mortelle qui touche principalement les voies respiratoires et le système digestif.   Ce rendez-vous annuel festif et familial organisé par des bénévoles de l’association propose à chacun de venir donner son souffle (course à pied, marche, vélo, etc.) pour ceux qui en manquent .   C’est un événement de mobilisation et de solidarité organisé dans toute la France, il permet également de collecter des fonds pour lutter contre la mucoviscidose et de sensibiliser le grand public à la maladie au niveau local et national.   Les Virades de l’espoir en quelques chiffres : · Près de 50 % du budget annuel de l’association est collecté pendant les Virades de l’espoir, · près de 450 Virades sont organisées sur tout le territoire, · 5,6 millions d’euros ont été colle

Tuesday, August 27 th 2013   Distance: 10 Time: 44’      1)       Warm up run : 4 km in 18 minutes      2)       Short intervals : 10 × 400m -          400m in 1’14’’ -          400m in 1’13’’ -          … -          400m in 1’10’’   3)       cool down run : 2 km in 13 minutes     Feel good!!! ;-)     The Adventures of the Writer and MarathonRunner Ronald Tintin