Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello très lectrices et lecteurs ;-) Résultats de la « course Paris-Versailles » (16 km) ce   dimanche 29 septembre 2013 : Record Personnel battu en portant les couleurs de l'Institut Curie.  J   De 1h07’15’’ en sept. 2010 à 1h05’00’’ (peut-être moins en attentant les résultats officiels) en sept. 2013 !!!   Malgré ma vitesse excessivement lente dans la côte des Gardes (km 7 en 5’13’’ et km 8 en 5’26’’) pour profiter plus longtemps de ce beau parcours de Paris-Versailles, l’aventure se termine avec un happy end sous la pluie...;)   Du bien-être et un bon moment pendant ce Paris - Versailles. C’est une superbe course et j’y reviendrai ;-)   Ronald Tintin

Hello dearest readers ;-)   This is the weekly training report during the of August 19 th – August 25 th 2013 in “Le Journal Intime de Sublima”:   Total distance : 48 km   Total time: 4 h24   Total calories : 2 901   Workouts : 4     Good feelings and positive thoughts to run in the nature!!!     Le Journal Intime de Sublima

Hello dearest readers ;-) Rocking training last week!!! During the week of August 12 th - August 18 th ... Total distance: 89.30 km Total time: 8 h36’ Total calories: 5317 Workouts: 4 It was so nice with good feelings!!!     The Adventures of Ronald Tintin in the Diary of Sublima….