Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

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Courir contre le cancer « Ronning Against Cancer » marathon de Paris 2014 : Agréable sortie longue au bois de Vincennes, dimanche 12 janvier avec bien-être et motivation !!! «Pardonne-toi tes fautes, apprends de celles-ci et progresse dans la vie» Proverbe .

janvier 26, 2014

Bonjour ;-) Voici le compte rendu de la sortie longue de ce dimanche 26 janvier 2014 dans le bois de Vincennes : Temps : 1h42’ Distance : 22 km La température assez froid (6°C), mais très agréable sortie longue bien-être avec motivation !!! www.ronningagainstcancer.com

Courir contre le cancer « Ronning Against Cancer » marathon de Paris 2014 : Agréable sortie longue au bois de Vincennes, dimanche 12 janvier avec bien-être et motivation !!!

janvier 12, 2014

Bonjour ;-) Voici le compte rendu de la sortie longue de ce dimanche 12 janvier 2014 dans le bois de Vincennes : 1) Echauffement : 6,4 km en 32’ 2) Accélération progressive : 13,6 km en 57’ 3) Récupération : 4,5 km en 27’ Temps : 1h56’ Distance : 24,5 km La température a baissé (3°C), mais très agréable sortie longue bien-être avec motivation !!! Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com