Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Après un footing le plus agréable du monde de 4 km pendant 22 minutes, la séance de VMA courte pouvait commencer :   250 m en 43’’ 250 m en 43’’ 250 m en 43’’ 250 m en 41’’ ... 250 m en 38’’   Après ce moment d’effort très sympa, j’ai pu finir par un footing de récupération encore plus tranquille de 2km en 14 minutes en profitant du soleil…   Il fait chaud, mais c’est plus sympa de courir sur la piste sous le soleil !!!      L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin          

Hello très chères lectrices, chers lecteurs ;-) « Marathon of Ronald Tintin » en Freestyle  pour une reprise très cool en me faisant plaisir!!!  Cela commençait à faire une éternité que je n’avais pas chaussé mes chaussures de running, mais que c’est agréable de pouvoir courir de nouveau : Durée : 3h14’40’’ Distance : 42,250 km Il a fait froid et j’ai eu quelques mésaventures sur la route, mais bon c’était un plaisir de courir en voyant défiler les km. C’est reparti pour le mythe du marathon version XXI ème siècle… Bah, je suis très content de mon marathon non officiel!!!  J L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Dimanche 4 novembre 2O12, vers 9h du matin Bien sûr qu’il n'y a pas que courir dans la vie, mais j'essaye de m'appliquer comme un athlète sans me plaindre de la difficulté des séances ou de mes douleurs. Tout est une question de mentale et de volonté dans cette vie...Ne jamais t'avouer vaincu avant d'avoir tenté;-) Pour être honnête, je suis très reconnaissant envers la course à pied !!!!:)))))))))))) La meilleure façon de remercier une personne qui illumine ta vie car courir est comme une femme qui compte pour moi, c'est de te donner à fond. Si la route est longue pour la condition physique, je suis devenu très riche sur le plan humain et très communicatif parce que "courir" est une occasion idéale d'être mort rire et parfois d'avoir trop honte avec du recul en racontant "mes aventures de DIRTY RUNNING" sur certaines courses... Avec le temps, nous évoluons tous...mais il est bon de ne pas oublier l'époque où j'

Bonjour très chères lectrices et lecteurs;-) Paris, samedi 11 juillet 2012 sous le soleil (28°C). Tout commença à 17h, ce samedi 11 août vers 17h  pour explorer 9 arrondissements de Paris: Boulevard Soult (Paris 12) Boulevard Davout (Paris 20) Boulevard Mortier Boulevard Sérurier (Paris 19) Boulevard Macdonald (Paris 18) Boulevard Ney Boulevard Bessières (Paris 17) Boulevard Berthier Boulevard Gouvion St Cyr Boulevard de l’Amiral Bruix Boulevard Lamnes (Paris 16) Boulevard Suchet Boulevard Exelmans Boulevard du Général M. Valin Boulevard Victor Boulevard Lefebvre (Paris 15) Boulevard Brune Boulevard Jordan (Paris 14) Boulevard Kellermann Boulevard Masséna (Paris 13) Boulevard Poniatowski (Paris 12) Temps : 5h15 Distance : environ 34 km Obstacles : la chaleur (28°C), le match du PSG Eh oui les touristes et étrangers non Parisien, il n’y a pas que la Tour Eiffel et les Champs-Élysées à Paris…Venez découvrir aussi tou

Carnaval Tropical de Paris 2012 a eu lieu le samedi 7 juillet 2012 de 14h à 18h. C'était une très belle édition malgré la pluie vers 15h30 !!! www.lesaventuresderonaldtintin.com

vendredi 15 juin 2012 Paris, vers 7h du matin S’il fait beau ce dimanche 17 juin 2012, il y a le « fucking good race » Marathon relais Paris / Val de Marne. L’idée de faire un marathon (42,195 km) à 4 relayeurs rend cette distance bien moins chiante parce que tu as envie de te donner à fond pour l’équipe…et que tu ne cours pas bêtement pour rien juste pour ta petite personne ;-) http://www.marathonrelais75-94.com/ http://www.ronaldtintin.com/98.html L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin