Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Championnats de France calendrier 2018 – Hors stade (10 km, Semi Marathon, Marathon, Course en Montagne, 100 km, Kilomètre Vertical, 24 Heures, Marche Nordique, Ekiden) / cross – country Save the date and the place to be “ Championnats de France ” in 2018. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning AgainstCancer . Très chères lectrices et lecteurs ;) Voici le calendrier 2018 pour les Championnats de France – Hors stade (10km,Semi Marathon, Marathon, Course en Montagne, 100 km, Kilomètre Vertical, 24 Heures , Marche Nordique, Ekiden) / cross – country . 10-11 MARS 2018 Championnats de France de Cross-Country Plouay (BRE) Plouay (56240) dans le département du Morbihan, en région Bretagne. 8 AVRIL 2018 Championnats de France de Trail Entreprise Tulle (N-A)

Championnats de France (calendrier 2017) – Hors stade (10 km, Semi Marathon, Marathon, Course en Montagne, 100 km, Kilomètre Vertical, 24 Heures, Marche Nordique, Ekiden) / cross – country Save the date and the place to be “ Championnats de France ” in 2017. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning AgainstCancer . Très chères lectrices et lecteurs ;) Voici le calendrier 2017 pour les Championnats de France – Hors stade (10km,Semi Marathon, Marathon, Course en Montagne, 100 km, Kilomètre Vertical, 24 Heures , Marche Nordique, Ekiden) / cross – country . Championnats de France de 10 km ??? 25-26 FÉVRIER 2017 Championnats de France de Cross-Country Saint - Galmier (42330) département de la Loire en région Auvergne-Rhône-Alpes 12 MARS 20

Save the date and the place to be in Bagneux by Ronald Tintin, Super Professeur, Lyna Hussein and Ronnaing Against Cancer on Sunday, January 10 th 2016 !!! CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS HAUTS DE SEINE ET PARIS Dimanche 10 Janvier 2016 BAGNEUX – Parc des Sports, avenue Albert Petit et rue des Blains Pour toutes informations sur les championnats départementaux de cross Hauts de Seine (92) et Paris (75) : http://comitedeparis.athle.com/upload/ssites/000080/competitions/plaquette_depart_2016_v4.pdf

Pour soutenir le mouvement « MOVEMBER » contre le cancer de la prostate et le cancer des testicules pendant le mois de novembre 2014, «  Ronning Against Cancer  » sera présent sur le Cross International du Val de Marne. Le mois de Novembre ouvre traditionnellement la saison de CROSS-COUNTRY Le Cross International du Val de Marne fera partie de ces centaines d’organisations à travers la France qui offriront aux amateurs de course à pied le plaisir, la joie de se retrouver entre amis et de goûter au bien être de l’effort de longue durée. Notre organisation de label national, et comptant pour le Cross country National Tour. Le CROSS INTERNATIONAL DU VAL DE MARNE pour sa 22e édition, offrira comme d’habitude une manifestation de Haut Niveau, tout en continuant ses efforts sur la participation en nombre des Clubs, et en associant étroitement le Sport Scolaire (des Primaires aux Lycées) et Universitaire à cette Organisation. De plus cette année, nous accueillons nos amis de l

Résultats du Cross international Les Mureaux (9,030 km) de ce dimanche 2 décembre 2012 ! Que c’était agréable de courir sur de l’herbe sous le soleil. Sans de la boue, cela change tout !!! Grâce aux pansements, je n’ai pas ressenti la douleur au pied et cela m’a donné le sourire d’être là J Je n’ai pas bien couru car je n’avançais pas, mais bon j’ai terminé par un sprint sur le dernier 200m en me donnant à fond J J’ai fait les 9,030 km en 32’30’’ L’Ecrivain et Marathon Ronald Tintin

De la pluie, du vent, du froid !!! Des conditions pas très motivantes   pour cet entraînement cross de ce soir, mais j’ai fait avec. Ayant fait 23 km lors du « Paris by Night Tour » de JC (Courir Le Monde) le mercredi soir, je n’étais pas sûr que j’allais pouvoir faire toute la séance que l’entraîneur avait spécialement prévu pour la préparation cross. Pour ne pas arranger les choses, il y avait du vent et de la pluie. Je suis arrivé sur le lieu du RDV vers 19h23. Nous étions déjà 2 à attendre en nous disant : « Il fait froid ce soir ! » A 19h30 à l’entrée du bois de Vincennes, Nous étions 4 pour la séance qui n’allait pas être une partie de plaisir. C’était l’anniversaire d’un des athlètes. Il devait sans doute adorer la course à pied pour se joindre à nous et il n’allait pas être déçu du voyage !!! Moi, j’espérais juste avoir la force d’aller au bout de la séance… Temps : 1h16’ Distance : 14,85 km Vitesse moyenne : 11,6 km/h Calories: 952 Etape 1 : 25’ de footing échauffement

J’y serai présent aux championnats de Paris cross-Country pour débuter l’année 2012 !!! Championnats de Paris de Cross-Country (organisation commune avec les Championnats des Hauts de Seine) Dimanche 15 janvier 2011 – Parc de la Mare Adam à Chaville (92) Ronald Tintin