Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Semi Marathon de Paris 2017 (5 mars) – Courons pour les défis Curie (institut Curie) dans la lutte contre le cancer - 25 ème édition soutenue par le projet « Ronning Against Cancer » et l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin Save the date and the place to be “Fitbit Semi Marathon de Paris” on Sunday, March 5 th 2017. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer . Très chères lectrices et les lecteurs ;) La 25 ème édition du Semi marathon de Paris aura lieu le dimanche 5 mars 2017. L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin dans le cadre du projet « Ronning Against Cancer » sera sur le parcours pour courir solidaire en soutenant la lutte contre le cancer sous les couleurs de l’ institut Curie lors de la 25 ème édition du Semi marathon de Paris 2017, dimanche 5 mars. Le Semi Marathon de Paris e

Semi Marathon de Paris 2017 (Sunday, March 5th) : 25 th edition. Ronald Tintin and the project « Ronning Against Cancer »’s UPCOMING event running to support the fight against cancer and International Women’s Day (8 March) Save the date and the place to be “Semi Marathon de Paris » 25 th edition on Sunday, March 5 th 2017 ;) Supported by   Ronald Tintin ,   Super Professeur   and   Ronning Against Cancer Dearest readers ;) Semi Marathon de Paris 2017 (Sunday, March 5th) : 25 th edition. Ronald Tintin and the project « Ronning Against Cancer »’s UPCOMING event running to support the fight against cancer and International Women’s Day (8 March). The Fitbit Semi de Paris is an unmissable race. Two months after your New Year’s resolutions for 2017, this season-opener is your chance to really get back in the swing of things. There’s no way to cheat in the Fitbit Semi de Paris: you’re going to have to push yourself to the limit! Speed, timing, motivation, perfo

Save the date and the place to be “Semi Marathon de Paris » 24 th edition on Sunday, March 6 th 2016 ;) Supported by   Ronald Tintin ,   Super Professeur   and   Ronning AgainstCancer . Dearest readers ;) Semi Marathon de Paris 2016 (Sunday, March 6th) : 24 th edition. Ronald Tintin and the project « Ronning Against Cancer »’s UPCOMING event running to support the fight against cancer and “Women’s History Month 2016” in March. Run for charity and Do Good. The Fitbit Semi de Paris is an unmissable race. Two months after your New Year’s resolutions for 2016, this season-opener is your chance to really get back in the swing of things. There’s no way to cheat in the Fitbit Semi de Paris: you’re going to have to push yourself to the limit! Speed, timing, motivation, performance: this race will set the pace for all your athletic challenges in the year to come. Be there or be square on 6th March 2016! JUST THE 21,100 METRES YOU NEED! Whether you’re still a bit of a ru

Save the date and the place to be “Semi Marathon de Paris » on Sunday, March 6 th 2016 ;) Supported by   Ronald Tintin ,   Super Professeur   and   Ronning AgainstCancer . Très chères lectrices et les lecteurs ;) La 24 ème édition du Semi marathon de Paris aura lieu le dimanche 6 avril 2016. L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin dans le cadre du projet « Ronning Against Cancer » sera sur le parcours pour courir solidaire en soutenant la lutte contre le cancer sous les couleurs de l’ institut Curie . Le Fitbit Semi de Paris, c’est la course à ne pas louper. Deux mois après les bonnes résolutions de 2016, c’est elle qui remet vraiment en jambe et lance la saison. Impossible de tricher au Semi, il va falloir donner de ta personne ! Allure, chrono, motivation, tenue, la course te donne des repères pour tous les challenges qui viendront jalonner ton année sportive. Aucun désistement ne sera accepté, rendez-vous le 6 mars 2016 ! LES 21 100 MÈTRES QU’IL TE FAUT ! Q

Sport, Health, Wellness and Fitness : Ronning Against Cancer’s upcoming events in 2015 with Great motivation and good feelings to support the fight against breast cancer and raise funds !!! Thank you for your support and see you soon...;) Roanld Tintin, Founder of the project “Ronning Against Cancer” FEBRUARY 2015 Sunday, February 8 th   2015 The race “Les Foulées de Vincennes” (Vincennes) Support : Institut Curie www.curie.fr Start: Sunday @   9:15 a.m Finish: Sunday @   12 a.m Distance: 10 km http://www.sportpassionorganisation.com MARCH 2015 – International Women’s Day (March, 8 th ) and Women’s History Month Sunday,March 8 th 2015 – International Women’s Day The race “Semi Marathon de Paris ” (Paris) Support : Institut Curie, International Women’s Day www.curie.fr http://www.internationalwomensday.com/ Start: Sunday, March 8 th @   10:00 a.m Finish: Sunday, March 8 th @   1:00 p.m Distance: 21.100 km http://www.semi

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Ronning Against Cancer’s nice  threshold running (11 000m in 43’) on the track on Friday night,February 20 th  2015 !!! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! 1. Warm up : 4 km in 22’ 2. Threshold running (11 000m in 43’) 3. Cooldown run : 1 km in 7’ Feel so good to run with great motivation!!! Have a nice Friday night with the power of Positive Motivation ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Ronning Against Cancer’s nice speed workaou (12 x 400m) on Wednesday night,, February 18 th  2015 !!! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! 1. Warm up : 5 km in 28’ 2. Speed workout: 12 x 400 m in 15’15’’ 3. Cooldown run : 2 km in 12’ Feel so good to be back on the track for the first time in 2015 !!! Have a nice Wednesday night with the power of Positive Motivation ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today?   Ronning Against Cancer’s nice recovery footing with  uphill/donwhill running on Tuesday morning, February 17 th 2015 !!! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Time : 2h10’ Distance : 25 km Have a nice Sunday night with the power of Positive Motivation ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Ronning Against Cancer’s nice progression long  run  (27 km in 2h03’) on Sunday, February 15 th  2015 !!! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! 1. Warm up : 7.0 km in 34’ 2. Progression long run : 18 km in 1h18’ 3. Cooldown run : 2 km in 11’ Have a nice Sunday night with the power of Positive Motivation ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Ronning Against Cancer’s results « Les Foulées de Vincennes » to support the fight against cancer (breast cancer) and International Women’s Day with great motivation and wellness on Sunday morning, February 8th 2015 !!! Time : 38’15’’ General Rank : 360 ème /2092 Have a great Sunday !!! To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Etes-vous prêts pour l’ouverture des inscriptions ? Les inscriptions au Semi-Marathon de Paris débutent   demain à 9h   sur   www.asochallenges.com   Cette année encore, les 40 000 dossards trouveront preneurs en un temps record. Indécision interdite si vous souhaitez en faire partie ! Près de six mois nous séparent encore du   8 mars 2015 , date de la   23 ème   édition . Il vous reste donc un semestre d’entraînement pour vous préparer à relever le défi. N’oubliez pas : mardi 16 septembre à 9h. Votre défi du Printemps 2015 a déjà commencé !

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Paris, dimanche 4 mars 2012 Je suis très content d’avoir pu servir de lièvre à mon amie pendant ces 21,100 km et je suis très fier d’elle!!! Un très grand bravo à elle d’avoir couru du début à la fin avec un sacré mental, surtout vers la fin quand cela devenait dur pour les muscles par manque d’entraînement ! Humainement et sportivement, c’était une très belle expérience en bouclant ces 21,100km en 2h06 :04 !!! Les Aventures de Ronald Tintin

Je ne vise rien sur l’Eco Trail de Paris, à part de le terminer sans trop me fatiguer. C’est uniquement pour cela que je m’entraîne un peu en faisant des côtes afin de profiter pleinement de ces 80 km avec 1500 m D+. Courir juste pour le plaisir de l’aventure quoi !!!  J samedi 19 février 2011 2°C et fine pluie froide pour mon footing de 1h30 aux Buttes-Chaumont !!! C’est parfait pour l’Eco trail de Paris 2011 qui approche avec 13 km de côtes et escaliers. Satisfait de cette promenade matinale  J Dès que je suis sorti de chez moi à 8h ce matin pour aller un peu courir, il s’est mis à pleuvoir. J’ai pris cela pour un bon un entraînement parce que je devrais peut-être courir dans des conditions similaires pendant l’Eco Trail de Paris du 26 mars 2011. Voulant surtout récupérer pour être en forme pour ma dernière grosse sortie longue de dimanche avant le Semi Marathon de Paris (6 mars), j’ai donc parcouru le parc des Buttes – Chaumont tranquillement en prenant du plaisir. Km 1 : 13,2