Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Pour changer du bois de Vincennes, je m’étais dit   avec une certaine curiosité :   « Pourquoi pas me rendre au parc des Buttes-Chaumont pour voir si j’ai toujours cette sensation de bien-être? »   En partant d’un endroit secret de Paris vers 7h du matin, j’ai commencé par 500 m de descente avant de me retrouver dans une montée au bout de 1500m. J’ai couru 4 km pour arriver devant l’entrée principale du parc des Buttes - Chaumont.   A la vue des routes barrées avec les travaux, je trouvais les Butes- Chaumont bien moins beau pour courir dans la poussière qui a de quoi rendre malade…Je suis donc resté que pour parcourir 4 km en bouclant 2 tours parce que cela devenait un peu chiant…   Durée : 1h00 Distance : 11 km.   Footing matinal de récupération très plaisant, mais un peu soporifique de courir aux Buttes-Chaumont   avec les travaux !!!   Ainsi se termine le footing matinal à jeun de l’Ec

Paris, samedi 21 avril 2012 vers 14h37 :32 Très chères lectrices et lecteurs ;-) Pour me détendre uniquement, j’ai voulu faire un footing de 2h pour 24 km sur un parcours accidenté dans la nature et avec mon Camel bag chargé : Durée : 2 h Distance : 24,1 km Vitesse : 4’59’’/km Calorie : 1529 Km 1 au km 17 : l’inconfort avec mon Camel bag instable ! Km 1 en 5’09’’ Km 2 en 4’04’’ Km 3 en 5’44’’ Km 4 en 5’28’’ Km 5 en 5’38’’ Km 6 en 5’23’’ Km 7 en 5’19’’ Km 8 en 5’02’’ Km 9 en 5’22’’ Km 10 en 5’03’’ Km 11 en 5’11’’ Km 12 en 5’12’’ Km 13 en 5’08’’ Km 14 en 4’50’’ Km 15 en 5’04’’ Km 16 en 5’04’’ Km 17 en 4’59’’ J’ai finalement appris à utiliser correctement mon sac au bout du 17 ème km  et c’était plus confortable J Km 18 en 4’45’’ Km 19 en 4’48’’ Km 20 en 4’48’’ Km 21 en 4’52’’ Km 22 en 4’50’’ Km 23 en 4’43’’ Km 24 en 4’50’’ Un vrai plaisir de courir dans la nature en écoutant toujours la même musiq