Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Les Soirées de Saint Maur 2018 au stade Adolphe - Chéron (nouvelle piste bleue), soirée 1 mercredi 27 juin 2018  – Championnats d’Ile-de-France demi-fond 5000m Femmes : Mathilde Vinet, vice championne ! Travel, Fitness, Race Walking and Run with Ronald Tintin and the project Ronning Against Cancer Travel, Fitness, Race Walking and Run with Ronald Tintin and the project Ronning Against Cancer for Charity to raise funds Save the date and the place to be “ Les Soirées de Saint Maur 2018 au stade Adolphe - Chéron (nouvelle piste bleue), soirée 1 mercredi 27 juin  – Championnats d’Ile-de-France demi-fond 5000m Femmes : Mathilde Vinet, vice championne ! ” on Wednesday 27 th June 2018. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Très chères lectrices et les lecteurs ;) https://www.youtub

Les Soirées du demi-fond 2017, du mercredi 7 juin au mercredi 19 juillet – Stade Armand Girodit à Rosny-sous-Bois. Soutenu par le projet « Ronning Against Cancer » et Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin Travel, Fitness, Race Walking and Run with Ronald Tintin and the project Ronning Against Cancer for Charity to raise funds Save the date and the place to be “ Les Soirées du demi-fond 2017, du mercredi 7 juin au mercredi 19 juillet – Stade Armand Girodit à Rosny-sous-Bois ” from Wednesday 7 June to  Wednesday 19 July 2017. Supported by  The Adventures of  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Très chères lectrices et les lecteurs ;) Les Soirées du demi-fond 2017 auront lieu chaque mercredi du  mercredi 7 juin 2017 au mercredi 19 juillet 2017 au stade Girodit à Rosny-Sous-Bois. Elles sont organisées conjo

Championnats Départementaux de demi-fond long Steeple - 3000m - 5000m ( départements 75 et 94) - Jeudi 25 mai 2017 - L'Hay Les Roses (Stade L’Hayette). 5000m Course de Ronald Tintin  (Azur Olympique Charenton), Ronning Against Cancer Save the date and the place to be “ Championnats Départementaux de demi-fond long Steeple - 3000m - 5000m ( départements 75 et 94) - Jeudi 25 mai 2017 - L'Hay Les Roses (Stade L’Hayette) ” on Thursday 25 May 2017. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Très chères lectrices et les lecteurs ;) Travel, Fitness, Health, Running with the Adventures of Ronald Tintin and the project Ronning Against Cancer for charity and raise funds... Le jeudi 25 mai 2017 aura lieu “ Championnats Départementaux de demi-fond long Steeple - 3000m - 5000m ( départements 75 et

Ronald Tintin vs la piste : 200m + 12 × 400m !!! C’était ma première course de 5000 m sur piste ! Tout était bien physiquement, mais que c’était long mentalement !!! Après avoir attendu les 800 et 1500m, j’ai enfin pu courir ces 5000m vers 00h30 ! Ce soir-là, j’ai commencé à courir en étant très tactique : 1)       Départ lent si bien que j’avais trop de retard sur la vitesse ciblée. 2)       Du 1 er tour au 11 ème tour, j’ai couru avec un petit groupe qui attendait que je craque… 3)       Dès que j’ai entendu la cloche, j’ai accéléré sur le dernier 400 m !!!  J Je ne sais pas si c’est bien autour de 17’40’’ pour un 5000m sur piste car j’ai couru sans avoir besoin de forcer, mais j’ai combattu pour terminer 2 ème en courant réellement sur le dernier 400 m !!! Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin