Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Ronning Against Cancer’s results « Les Foulées de Vincennes » to support the fight against cancer (breast cancer) and International Women’s Day with great motivation and wellness on Sunday morning, February 8th 2015 !!! Time : 38’15’’ General Rank : 360 ème /2092 Have a great Sunday !!! To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Our homage to victims of Charlie Hebdo attack on January 7th 2015 before the running race event “Les Foulées de Vincennes” (10 km). One month later on Saturday, February 7th 2015... Ronning Against Cancer’s nice running on Saturday morning, February 7th 2015! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer and Cancer Awareness !!! Time : 1h20 Distance : 16 km Have a nice Saturday night with the power of Positive Motivation ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Ronning Against Cancer’s long run with uphill/ downhill run on Sunday morning, January 11th 2015 ! Pay our respects to the victims and demonstrate our determination to defend the democracy, press and free speech. Time : 2h40 Disatance : 30 km To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. www.ronningagainstcancer.com

Bonjour au monde de la course à pied et l’univers de la marche nordique sans oublier la marche athlétique, ;) Les résultats de la course « Courir pour le plaisir » de l’édition 2011 sont disponibles sur le site : http://www.courirpourleplaisir.fr/ResultatsVincennes/RESULTATS2011.doc Ronald Tintin

Paris Bois de Vincennes, dimanche 10 juillet Vers 9h30 du matin, j’ai pris mon Camel bag pour me rendre au bois de Vincennes afin de faire mon entraînement du dimanche. Le ciel était gris, mais bon j’avais le sourire à l’idée d’aller courir un peu !!! ;-) A cette période du mois de juillet, les vacances sont bien arrivées et nous étions que 5 à nous entraîner. Entre nous, c’était déjà bien et cela n’allait rien changer quant à l’intensité de l’effort. Prenant les choses comme elles viennent, je ne prête pas attention à l’annonce du programme avant de commencer la séance. Vers 10h10, j’ai fait un footing très cool en discutant dans le bois: Temps : 37’03’’ Distance : 6,02 km Vitesse moyenne : 9,7 km/h Sans trop attendre, il fallait enchaîner par une accélération qui réveille vers 10h50... La suite du récit se trouve en cliquant ici : http://www.ronaldtintin.com/86.html Ronald Tintin