Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin… au Portugal, Praia Santo Antonio - Vila Real de San Antonio Picture : Praia Santo Antonio - Travel and run in Vila Real de San Antonio (Portugal) with Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer Hello, ;) Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce samedi 9 septembre 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course  pied  une sortie de 3h00 à réaliser…pour la dernière séance de la cinquième semaine (du lundi 4 septembre au dimanche 10 septembre 2017). Je sors dans la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous un magnifique ciel ensoleillé au sud du Portugal, Praia Santo Antonio - Vila Real de San Antonio Durée : 3h0 Activé course/marche à allure 24 heures : 30 x ...

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin… au Portugal, Praia Santo Antonio - Vila Real de San Antonio   Picture : Praia Santo Antonio - Travel and run in Vila Real de San Antonio (Portugal) with Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer Hello, ;) Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce samedi 2 septembre 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course  pied  une sortie de 2h00 à réaliser…pour la dernière séance de la quatrième semaine (du lundi 28 août au dimanche 3 septembre 2017). Je sors dans la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous un ciel ensoleillé au sud du Portugal, Praia Santo Antonio - Vila Real de San Antonio Durée : 2h05 Activé course/marche à allure 24 heures : 20 x (4’30’’ COURIR/...

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin… au Portugal, Lisbonne, Cais do Sodré Picture :  Cais do Sodré - Travel in Lisbon (Portugal) with Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer Hello, ;) Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce dimanche  27 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course  pied à pied 3h30  à réaliser…pour la dernière séance de la troisième semaine (du lundi 21 août au dimanche 27 août 2017). Je sors dans la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous un ciel ensoleillé au sud du Portugal , Lisbonne, Cais do Sodré… Durée : 3h30 Activé course/marche à allure 24 heures : 35 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout...

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin… au Portugal (Rio Guadiana) Hello, ;) Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km). Ce jeudi 24 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied 2h12  à réaliser…pour la première séance de la troisième semaine (du lundi 21 août au dimanche 27 août 2017). Je sors dans la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous un ciel ensoleillé au sud du Portugal (Rio Guadiana)… Durée : 2h12 Activé course/marche à allure 24 heures : 22 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des calories pour maigrir bien. Pour commencer votre objectif de perdre du poids avec plaisir, je vous conseille d’aller doucement en alternant course et ...

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin…Hautes-Pyrénées Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km). Ce mardi 15 août 2017 qui est un jour férié en France avec l’ Assomption de la Vierge Marie , j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied 2h12  à réaliser…pour la première séance de la deuxième semaine (du lundi 14 août au dimanche 20 août 2017). Je sors dans la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous un ciel nuageux au cœur de la montagne dans les Hautes-Pyrénées… Durée : 2h12 Activé course/marche à allure 24 heures : 22 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des calories pour maigrir bien. Pour commencer votre objectif de perdre du poids avec plaisir...

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir…Joyeux anniversaire Claudia Barros Gameiro ! Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce jeudi 10 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied la 2 ème  à réaliser… Aujourd’hui, nous souhaitons : « Joyeux anniversaire à Claudia Barros Gameiro ! » . https://fr.slideshare.net/RonaldTintin/woman-of-the-day-august-10th-is-claudia-barros-gameiro-happy-birthday-to-you-from-ronning-against-cancer-ronald-tintin-wwwsuperprofesseurcom Je sors au début du soir pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous une pluie fine avec du soleil au cœur de la montagne… Durée : 1h50 Activé course/marche à allure 24 heures : 18 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course e...

Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce mardi 8 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied une séance de 2h à réaliser… Je sors dans la journée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous une pluie fine avec du soleil au cœur de la montagne… Durée : 2h06 Activé course/marche à allure 24 heures : 20 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des calories pour maigrir bien. Pour commencer votre objectif de perdre du poids avec plaisir, je vous conseille d’aller doucement en alternant course et marche. N’hésitez pas à me contacter pour vos questions. Bien à vous avec des ondes positives ! Ronald Tintin, Blogger, YouTuber, Ecrivain et ultra Marathonien, Fondateur du s...

« OCTOBRE ROSE 2015 » Dépistage du cancer du sein Paris, mardi 29 septembre 2015 A l’occasion d’ « OCTOBRE ROSE 2015 », Marisol Touraine ouvre une concertation sur le dépistage du cancer du sein et annonce la prise en charge à 100% des examens de dépistage pour les femmes les plus exposées. A l’occasion d’Octobre rose, Marisol TOURAINE, ministre des Affaires sociales, de la Santé et des Droits des femmes, ouvre une grande concertation citoyenne et scientifique sur le dépistage du cancer du sein, en lien avec l’Institut national du cancer (Inca), et annonce la prise en charge à 100% des examens de dépistage pour les femmes particulièrement exposées. La première étape de la concertation débute aujourd’hui sur Internet, avec l’ouverture du   site www.concertation-depistage.fr , destiné à recueillir un maximum de contributions, d’avis et de points de vue sur le dépistage. Objectif  : améliorer la politique de dépistage du cancer du sein en d...

Courir  à jeun  le matin et perdre du poids footing en endurance fondamentale. Fitness, Passion, Santé et Bien-être avec motivation pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. Bonjour très chères lectrices et lecteurs, ;) Ce mardi 18 août 2015, nous allons faire un footing à jeun dans la fôret pour commencer la journée. Le ciel est très nuuageux, mais la température (14-17°C) reste parfaite pour un running bien-être dans le cadre du projet « Ronning Against Cancer » pour soutenir la lutte contre le cancer. Courir à jeun  le matin: consiste à courir sans prise préalable d’un petit-déjeuner. Durée : 1h10’ Distance : 15 km Très agréable footing à jeun !!! ;) Bon mardi avec des pensées positives !!! Pour plus d’informations sur le projet Ronning Against Cancer afin de soutenir la lutte contre le cancer du sein et lever des fonds : www.RonningAgainstCancer.com Ronald Tintin, Ecriva...

Ronald Tintin -  Interview Application Top Chrono (Application running, réseaux sociaux). L'Appli Topchrono, Run, Fun, Life Style, Santé, Bien Être ,Hyper Connectivité Aide et Réussite avec www.SuperProfesseur.com  : aideetreussite.superprofesseur.com   Mardi 13 octobre 2015 Aujourd'hui, découvrez Ronald Tintin, donateur   Top Chrono   de l'application et qui met sa passion de la course à pied au profit d'une noble cause : la lutte contre le cancer ! Toute l'équipe le remercie et lui souhaite le meilleur pour sa saison sportive !   J Lien de l'article :   https://www.facebook.com/notes/top-chrono/lapplication-top-chrono-notre-g%C3%A9n%C3%A9reux-donateur-ronald-/814620251910280 Super Professeur http://www.superprofesseur.com/204.html Ronald Tintin http://www.ronaldtintin.com/122.html Les Aventures de Ronald Tintin http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/35.html

Le Salon du Running ! Running Expo change de nom et devient le Salon du Running. L’événement se veut ainsi le rendez-vous de tous les coureurs, de tous niveaux (du jogger occasionnel jusqu’au marathonien), et de tous les acteurs du monde du running . Ainsi tous les amoureux du running trouveront équipements, matériels, nouveautés, accessoires, conseils, services auprès des 200 exposants du salon dans une ambiance totalement dédiée à la course à pied. C’est aussi le lieu pour découvrir les plus belles courses en France et à l’étranger et préparer vos prochains défis ! Le phénomène running en France est tel que l’événement est devenu le plus grand salon dédié au sport en France . Cette année encore, le salon sera rythmé par de nombreuses animations : Un espace entièrement dédié au bien-être du coureur avec massages, podologues, bilans kinés, bar à thé bar à oxygène… Des coaches et nutritionnistes pour répondre à toutes vos questions Une zone dédiée aux femmes sur l...

TRAIL LE POUCE 1 ère édition Le 26 avril 2015 Trail de 14 km 1ère édition du Trail Le Pouce   dans le magnifique cadre du Bois de Vincennes. Les concurrents auront 2 tours à effectuer sur des petites allées et une côte en Z à monter 2 fois ! Redécouvrez le calme et la beauté du Bois de Vincennes dans le cadre d'un Trail familial et festif ! Télécharger le bulletin d'inscription   ou inscrivez-vous directement en ligne par paiement sécurisé sur   www.topchrono.biz Contact Courir pour le Plaisir Monsieur Benoit CESAR 212 bis rue de Charenton Tél : 06 15 76 26 15 cplpbenoit@hotmail.fr Site Internet de l'organisation http://courirpourleplaisir.fr

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;) Ce jeudi 24 juillet 2014, nous allons nous promener dans le bois de Vincennes sur un parcours de type trail sous le soleil !!! Sport, santé et bien-être : Footing en endurance fondamental sur un parcours varié pour solliciter les quadriceps, les bras et les abdominaux: Durée : 1h10’ Distance : 15 km Un bon exercice mental sous le soleil d’un beau jour d’été !!! Pour avoir plus d’informations sur le projet de Ronald Tintin “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Bonjour très chères lectrices et lecteurs ;) Pour bien commencer ce lundi 21 juillet 2014, agréable footing matinal à jeun avec motivation dans le Parc des Buttes – Chaumont : Durée : 1h Distance : 11,7 km Cadre très agréable pour courir sans tomber dans la monotonie  avec des montées et des descentes ;) Le projet « Ronning Against Cancer » pour soutenirla lutte contre le cancer.

Ce dimanche 15 septembre 2013 a eu lieu la 17 ème édition de la Parisienne (6,7 km), la course des femmes au cœur de Paris.   Par chance, la météo était au RDV ce dimanche matin avec du soleil. Dès l'aube ce matin, des centaines de femmes étaient déjà rassemblées au pied de la tour Eiffel à l'occasion de la 17e édition de La Parisienne . C'est Anne Hidalgo, première adjointe au maire de Paris, qui a donné le coup d'envoi à 9h45. Pour cette épreuve originale, les coureuses ont été accompagnées par plus de 600 musiciens tout le long de la course , avec notamment un passage sur le pont d'Iéna relooké en discothèque. Au delà du sport et de la convivialité, La Parisienne s’implique depuis huit ans aux côtés de la Fondation pour la Recherche Médicale pour soutenir la recherche sur le cancer du sein.   Pour plus d’informations :     http://www.la-parisienne.net/