Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Happy Birthday to Jean-Jacques Minne !!! Ronning Against Cancer and Ronald Tintin’s first muscular strength and speed workout  on Monday night, March 27 th 2017  !!! www.SuperProfesseur.com and the mobile application : mobile.superprofesseur.com , Ronning Against Cancer Hi  dearest readers ;) Today (Tuesday, March 27 th 2017)  is Jean-Jacques Minne’s birthday. Happy Birthday to you Jean-Jacques Minne !!! From Ronning Against Cancer , Ronald Tintin, Super Professeur and www.mobile.superprofesseur.com https://fr.slideshare.net/RonaldTintin/happy-birthday-to-you-jeanjacques-minne-from-ronning-against-cancer-ronald-tintin-wwwsuperprofesseurcom-and-wwwmobilesuperprofesseurcom Ronning Against Cancer and Ronald Tintin’s first muscular strength and speed workout on Monday night, March 27 th 2017 !!! Travel, Run; Love,Fitness, Sport,Passion,Wellbeing and Personal Development with great motivation to support the fight against cancer!!! A

Soirées demi-fonds du PRAC (Plessis Robinson Athlétique Club) 2017, mercredi 31 mai et mercredi 7 juin – Parc des Sports. Nouveau record personnel sur 1500m ! Soutenu par le projet « Ronning Against Cancer » et Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin Travel, Fitness, Race Walking and Run with Ronald Tintin and the project Ronning Against Cancer for Charity to raise funds Save the date and the place to be “ Soirées demi-fonds du PRAC (Plessis Robinson Athlétique Club) 2017, mercredi 31 mai et mercredi 7 juin – Parc des Sports ” on Wednesday 31 May and Wednesday 7 May 2017. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Très chères lectrices et les lecteurs ;) Les Soirées demi-fonds du PRAC (Plessis Robinson Athlétique Club) auront lieu le mercredi 31 mai 2017 et le  mercredi 7 juin 2017 au Pa

2 ème tour des Interclubs LIFA 2017 à Nemours, dimanche 21 mai - 5000m  Marche de Ronald Tintin   (Azur Olympique Charenton), Ronning Against Cancer Save the date and the place to be “ 2ème tour d'Interclubs LIFA 2017, samedi 20 mai et dimanche 21 mai (75,77,78,91,92,93 ,94, 95) ” on Saturday 20 May and Sunday 21 May 2017. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Très chères lectrices et les lecteurs ;) Le samedi 20 mai et le dimanche 21 mai 2017 aura lieu 2 ème tour des Interclubs LIFA 2017 (75, 77, 78, 91, 92,93, 94, 95) . Equipes Engagées 2017 au deuxième tour des Interclubs   Finale Nationale 2 Samedi 20 mai 2017 à Antony N° Club Nom Club 094022 US CRETEIL 094024 US IVRY 075024 PARIS UC 092052 RCF

Courir en hiver – Comment bien s’entraîner en hiver ou courir par temps froid ? Conseils de l’entraîneur Jean-Jacques Minne Read this “ Courir en hiver – Comment bien s’entraîner en hiver ou courir par temps froid ? Conseils de l’entraîneur Jean-Jacques Minne ». Recommended  by Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com  and   Ronning AgainstCancer Avec les frimas hivernaux, la course à pied prend souvent une nouvelle tournure. Les températures basses voire négatives et leurs effets sur l’environnement du coureur lui imposent de faire un certain nombre de règles incontournables. Voici quelques conseils pour s’y adapter au mieux. Inutile d’imaginer s’y soustraire : quelle que soit sa spécialité, l’hiver reste pour le coureur la période du travail foncier par excellence, celle où l’on doit allonger les efforts, étirer les entraînements. Quand bien même, dehors, le mercure plonge, la neige point, le vergl