Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin…Joyeux Noël à toutes et tous !!! Séance du jour pour Noël : marche athlétique pour ce lundi 25 décembre 2017 (Les 12 jours de Noël) Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km)... Ce lundi 25 décembre 2017, nous sommes le Jour de Noël . Joyeux Noël à toutes et tous !!! Merry Christmas  to you and A Happy New Year 2018 !!! From Les Aventures de Ronald Tintin , Le Journal Intime de Sublima , Super Professeur , Marie-Joëlle Magne and Ronning Against Cancer Today (Monday 25 December 2017) is Christmas Day and the first day of The 12 Days of Christmas. http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/46.html https://www.slideshare.net/RonaldTintin/the-12-days-of-christmas-from-christmas-day-25th-december-to-twelfth-night-5th-january-happy-new-year-2018-from-ronald-

C’est maintenant devenu banal de voir tout le monde nu vers la fin de l’année avec ces calendriers pour attirer l’attention, mais ces commerçants de Limoges font preuve d’imagination en menaçant de courir nu dans le centre-ville pour avoir le droit d’ouvrir les magasins le dimanche 23 décembre 2012. Tant mieux si courir nu pourrait permettre d’avoir le droit de travailler le dimanche à ces commerçants!  Ronald Tintin

Lundi 26 décembre 2011 Paris Bois de Vincennes, vers 13h Footing de 1 h à 13 km/h Après le passage du Père Noël et en attendant la reprise, j’en ai profité de la présence du soleil pour faire un footing de 1h sous le ciel bleu à travers les allées du bois de Vincennes !!! Durée : 1h00 Distance : 13,34 km Vitesse moyenne : 13,3 km/h Calories : 871 Détails par kilomètre : Km 1: 4’58’’ Km 2: 4’34’’ Km 3: 4’25’’ Km 4: 4’38’’ Km 5: 4’21’’ Km 6: 4’26’’ Km 7: 4’31’’ Km 8: 4’14’’ Km 9: 4’16’’ Km 10: 4’30’’ Km 11: 4’20’’ Km 12: 4’33’’ Km 13: 4’36’’ Il a certes fait beau, mais j’ai vite ressenti le froid dès que je me suis arrêté avec l’humidité. Aie ! Dans l’ensemble, cela s’est bien passé et j’ai eu du plaisir. J’ai à peu près réalisé le kilométrage que l’entraîneur avait prévu pour ce footing. ;-) Ronald Tintin