Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Type de l’événement : Trail de 30 km avec 800m D+ Date et heure : dimanche 24 janvier 2010 à 9h Lieu : Dans la forêt de Carnelle (95 - Saint-Martin-du-Tertre) Hello les ami(e) s de moi !! ;-) Je n’ai pas eu le temps de donner de mes nouvelles, mais je reviens!!! ;-) J’avoue que j’avais commencé à m’endormir en faisant du long jusqu’à oublier la vitesse. Dur le retour, surtout pendant le froid qui m’empêche de reprendre la vitesse qui me permettra de prendre plus de risque. Aie ! N’ayant toujours pas fait le CR pour les 24h de Paris Téléthon, j’ai donc voulu rattraper le coup avec le 30 Km de l’ICE TRAIL, mais ce n’était pas si facile!!! Là aussi, j’avais oublié que dans le peloton de tête que je ne pouvais pas courir sans être dérangé. Cela me perturbe toutes ces ondes négatives. Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas fait du trail. Pour cette 1ère course de l’année 2010, ce fut « A FUCKING BAD RACE ».avec toute cette boue. L’ambiance de l’ICE TRAIL ne m’a pas plu p

Hello à toutes et tous !! Le dernier trail remonte à longtemps. L’ICE TRAIL (30km et 800m D+) sera un très bon test pour reprendre avant de préparer l’Ecotrail de Paris !!! ICE TRAIL : Type de l’événement : Trail de 30 km avec 800m D+ Date et heure : dimanche 24 janvier 2010 à 9h Lieu : Dans la forêt de Carnelle (95 - Saint-Martin-du-Tertre) Route goudronnée de 300 mètres puis chemins et sentiers dans la forêt de Carnelle. Parcours aux caractéristiques exceptionnelles en région Parisienne qui font de cette course un trail atypique. http://www.action-raid.com/ice_trail.html A très bientôt pour la suite ;-) Ronald Tintin

Hello à toutes et tous ;-) Il ne fait pas un temps pour aller courir, mais j’essaye de m’entraîner en gardant le sourire !!! Moi qui voulais faire un peu de vitesse avant l’ICE TRAIL (trail de 30 Km avec 800m D+), cela s’annonce mal. Ce matin, j’ai donc pris mon Camel back et ma paire de chaussures de trail pour aller au Bois de Vincennes. Sur la route, une dame qui promenait son chien me dit avec une grande douceur : - Fais attention parce que cela glisse beaucoup. - Merci ! Cela va aller. Répondis-je. Quelques minutes plus tard, un monsieur d’âge mûr me dit : - Bon courage ! Il faut bien avoir du courage ces derniers temps. Il n’y a pas grand monde. 25 minutes plus tard, j’ai retrouvé l’entraîneur de l’ATHLETIC CŒUR DE FOND qui est toujours très souriant. ;-) Après 35 minutes de footing rapide, j’ai fait une accélération sur 6, 3 km en 24minutes et 25 secondes !!! La neige gênait un peu et cela ne servait à rien de vouloir aller plus vite. Pour finir, j’ai fait un