Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello ;-) Je me suis inscrit pour les 24 heures d’Arcueil qui auront lieu le samedi 1 er et dimanche 2 octobre 2011, mais le seul souci est que je dois éviter d’épuiser l’organisme afin DE ne pas accumuler de la fatigue physique dès le début de la saison. Sachant que je ne pourrai pas trop courir, j’envisage d’essayer de marcher pendant ces 24h puisque c’est le meilleur moyen économique pour ne pas trop me fatiguer. Après ma séance de footing matinal en endurance dans les allées du bois de Vincennes où l’entraîneur programmé 38 minutes à 13 km/h, 20 minutes à 14 km/h, 15 minutes à 15 km/h et 20 minutes à 14 km/h, j’ai préféré rentrer chez moi en marchant pour la récupération en me posant la question suivante : « Quelle est la vitesse moyenne de marche d’un être humain ordinaire ? » J’ai mis 50 minutes pour   faire 5,5 km en marchant.   Ce n’est pas rapide, mais bon cela ne me dérange pas de marcher parce que c’est sans doute l’a...

Samedi 27 août 2011, Hello très chères lectrices et lecteurs;-) Comme   mon objectif ne porte pas sur l’ultra, je serai   finalement   présent sur les 24 heures d’Arcueil qui auront lieu le samedi 1 er octobre à partir de 11h et le dimanche 2 octobre jusqu’à 11h sur une piste de 400 m. Sans m’entraîner pour ces 24h d’Arcueil parce que cela n’a rien à voir avec une préparation 10 km où l’objectif est de courir vite pour être compétitif, je serai juste ravi de pouvoir courir sur la piste de 400 m un petit peu…. Jeudi 14 juin 2011 J’ai bien reçu un mail au sujet de mon inscription pour les 24 heures d’Arcueil vers 5h du matin: « Bonjour, Nous vous remercions de votre inscription à notre course de 24 heures sur piste d'Arcueil qui aura lieu le 1er et 2 octobre 2011. » Pour rassurer tout le monde, je n’ai rien dit. Un peu plus de 2 mois après, il fallait que je l’annonce…en m’engageant que j’irai cool sur ces 24 heures d’Arcueil...