Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;) Les Aventures de Ronald Tintin continuent en 2013 avec la première course pour cette nouvelle année se passera à Clamart (92). Ce dimanche 13 janvier 2013, le seul objectif sera de courir comme si c’était une lutte pour vivre et qu’il faut donner le meilleur de soi en se concentrant sur l’instant présent !!! Voici le lien vers les Départementaux de cross et toutes les informations utiles. http://comitedeparis.athle.com/upload/ssites/000080/competitions/plaquettecross2013.pdf A très bientôt pour la suite… ;) L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;) Je vous communique la première course de l’année 2013 pour se motiver pendant la saison hivernale : les championnats départementaux de cross country de Paris qui auront lieu le dimanche 13 janvier 2013 à Clamart. Qui connaît le parcours du stade de la Plaine ? Est-ce que c’est un cross technique ? Il me reste une semaine pour me préparer parce qu’il faut que je m’entraîne dans les montées et les descentes pour pouvoir courir pendant tout le parcours. Le plus difficile pour ce cross va être de ne pas trop m’endormir dans les montées en pensant que c’est un (ultra) trail !!! Tout en m’entraînant, je vais aussi lire des choses sur le cross country pour comprendre les techniques J Ronald Tintin