Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Pour changer du bois de Vincennes, je m’étais dit   avec une certaine curiosité :   « Pourquoi pas me rendre au parc des Buttes-Chaumont pour voir si j’ai toujours cette sensation de bien-être? »   En partant d’un endroit secret de Paris vers 7h du matin, j’ai commencé par 500 m de descente avant de me retrouver dans une montée au bout de 1500m. J’ai couru 4 km pour arriver devant l’entrée principale du parc des Buttes - Chaumont.   A la vue des routes barrées avec les travaux, je trouvais les Butes- Chaumont bien moins beau pour courir dans la poussière qui a de quoi rendre malade…Je suis donc resté que pour parcourir 4 km en bouclant 2 tours parce que cela devenait un peu chiant…   Durée : 1h00 Distance : 11 km.   Footing matinal de récupération très plaisant, mais un peu soporifique de courir aux Buttes-Chaumont   avec les t...

Lundi 29 octobre 2012 Bonjour très lectrices et lecteurs ;-) A la tombée de la nuit vers 20h dans le bois, je pensais que j'allais faire qu'un footing de récupération très agréable... Il n'y avait pas des côtes ce lundi soir parce que j'en avais fait pendant la séance du dimanche 28 octobre pour l'entraînement cross country. Trop super cool !!! Après 25 minutes de footing dans le bois de Vincennes, l'entraîneur m'arrêta en m'annonçant la surprise de ce soir dans le programme: 1° Isométrie 2. 10 accélérations de plus en plus longues avec des récupérations de plus en plus courtes. 3. Isométrie de nouveau!!! Cette fois, c'était un peu moins cool après les accélérations :) 4. Footing de récupération active avec des accélérations plus brèves sur 3 x 60 m !!! 5. Footing cool pour rentrer au stade. Au coeur du bois, il faisait tellement clair que j'ai cru que le soleil allait se lever comme si j'avais rêvé!! :) Les Aventur...