Séance à vitesse spécifique VMA ˃ 15 : 6 × 1000 m !!! Le 20 km arrive bientôt, et il y a le feu !!! « Aide toi et le ciel t’aidera ».
Paris, 14 septembre 2012 Très chère lectrices et lecteurs ;-) C’est ma reprise la plus sereine depuis que j’ai commencé à essayer de courir, ce 15 avril 2007… Sans doute parce que j’ai bien lu dans mon petit carnet que le 20 km de Paris aura lieu le 14 octobre, je me suis dit en me réveillant ce matin et aussi pendant toute la journée : « Oh non ! Je n’ai pas vu le temps passé ! Je n’avais pas réalisé que le 14 octobre arriverait aussi tôt. Je suis grave à la bourre. Que vais-je faire mon Dieu ?» Maintenant, il faut vraiment que je me bouge le cul le plus possible parce je n’ai pas le temps. Pour être honnête, je suis prêt à courir tous les jours de la semaine sans me plaindre parce que je fais tout de même cela avec amour même si je dois fournir des efforts pour y arriver en me dépassant… Comme j’ai entendu dire « aide toi et le ciel t’aidera », je me suis donc battu ce soir pour aller faire la séance du vendredi soir (6 × 1000 m) parce que cela dépendait