Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin…Hautes-Pyrénées
Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra
marathonien Ronald Tintin…Hautes-Pyrénées
Hello,
Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher,
Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà
du marathon (42,195 km).
Ce mardi 15
août 2017 qui est un jour férié en France avec l’Assomption de la Vierge Marie, j’ai programmé dans mon plan
d’entraînement 24 heures course à pied 2h12
à réaliser…pour la première séance de la deuxième semaine (du lundi 14
août au dimanche 20 août 2017).
Je sors dans
la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures
sous un ciel nuageux au cœur de la montagne dans les Hautes-Pyrénées…
Durée :
2h12
Activé course/marche à allure 24
heures : 22 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER).
Super agréable
d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des calories pour
maigrir bien.
Pour commencer votre objectif de perdre du
poids avec plaisir, je vous conseille d’aller doucement en alternant course et
marche.
N’hésitez pas
à me contacter pour vos questions.
Bien à
vous avec des ondes positives !
Ronald Tintin,
Blogger, YouTuber, Ecrivain et ultra Marathonien,
Fondateur du site www.SuperProfesseur.com
pour le partage de la connaissance
et du projet Ronning Against Cancer (www.RonningAgainstCancer.xyz )
pour soutenir la lutte contre le cancer le cancer du sein (Opération
"Ruban Rose" pour Octobre Rose) et collecter de l’argent pour la
cause.
“ Together, we can get rid of
cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”
THANK YOU FOR YOUR SUPPORT !
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