Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hi ;) Are you ready for a nice speed run tonight? Let’s go !!! Warm up : 4 km in 21’ Speed run  (300 m + 100m + 600m) x 4 : in 12’40’’ Cooldown run : 4 km in 24’ The weather is nice to run with well-being ;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : www.ronningagainstcancer.com

Un réseau social est un ensemble d’individus reliés entre eux par des liens créés selon les besoins des individus, lors des interactions sociales. Les réseaux sociaux professionnels sont spécialisés dans la mise en relation professionnelle en ligne. Ils permettent aux individus de développer leur carnet d’adresses et de se créer un réseau de relations d’affaires par la multiplication des contacts. Professeur d'Economie & Gestion - spécialité Marketing

L’ e-communication est une forme de communication externe utilisant les outils du Web. Elle permet à l’entreprise une communication plus directe, plus ouverte, plus libre et plus interactive avec ses clients. Elle offre de nouveaux usages en termes de partage de l’information et de collaboration. Professeur d'Economie & Gestion - spécialité Marketing

Le réseau social d’entreprise (RSE) regroupe, sur un lieu virtuel, les membres d’une même organisation. Seuls les individus de cette organisation ont accès au RSE, ce qui le distingue d’un réseau social externe tel que Facebook ou Viadeo. Professeur d'Economie & Gestion - spécialité Marketing

Une plate-forme collaborative   désigne un espace numérique de travail qui intègre et combine plusieurs types d’outils. Elle facilite la communication et l’interactivité, améliore l’accès à l’information et permet aux collaborateurs, même géographiquement dispersés, de travailler ensemble, en temps réel ou en différé, sur un projet commun.  Professeur d'Economie & Gestion - spécialité Marketing

« Le changement, c’est la loi de la vie. Ceux qui ne regardent que le passé sont certains de manquer l’avenir ». Proverbe et pensée positive pour aller de l'avant !!!

Bonjour ;-) Voici le compte rendu de la sortie longue de ce dimanche 26 janvier 2014 dans le bois de Vincennes : Temps : 1h42’ Distance : 22 km La température assez froid  (6°C), mais très agréable sortie longue bien-être avec motivation !!! www.ronningagainstcancer.com

The World Cancer Declaration calls upon government leaders and health policy-makers to significantly reduce the global cancer burden, promote greater equity, and integrate cancer control into the world health and  development agenda. Building on the Global NCD Action Plan (2013-2020) agreed by Member States at the World Health Assembly in May 2013, the global cancer community has identified a set of immediate actions for all stakeholders, in particular governments, to advance progress towards the 9 World Cancer Declaration targets and the overarching goal. OVERARCHING GOAL AND 9 TARGETS OF THE WORLD CANCER DECLARATION Overarching Goal: There will be major reductions in premature deaths from cancer, and improvements in quality of life and cancer survival rates. Read the full World Cancer Declaration 2013

Vous vouliez courir le Marathon de Paris et vous avez laissé passer la date d’inscription ? Pas de panique : l’Institut Curie met quelques dossards à votre disposition, pour courir au profit de la lutte contre le cancer. http://curie.fr/fr/actualites/marathon-paris-vous-pouvez-encore-vous-inscrire-avec-l%E2%80%99institut-curie-004900

Hi ;) Are you ready for a nice long run on Sunday? Let’s go !!! 1)  Warm up : 8 km in 39’ 2)  Pregression run : 18.5 km in 1h21’ 3)  Cooldown run : 2 km in 12’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : Together, we can get rid of cancer”. www.ronningagainstcancer.com

Interventionnisme  : doctrine prônant un rôle actif de l’Etat dans l’économie pour y assurer une politique sociale et un maintien des grands équilibres par une action de régulation de l’économie. L’Etat devient un « Etat providence ». www. SuperProfesseur .com

A retenir dans ce communiqué : Une légende de la course de fond sur le bitume de la capitale La chasse aux records Paris, un des plus grands marathons internationaux Kenenisa Bekele en bref Une légende de la course de fond sur le bitume de la capitale Kenenisa Bekele, triple champion olympique et quintuple champion du monde sur 5 000m et 10 000m, sera au départ de la 38ème édition du Schneider Electric Marathon de Paris. L’athlète éthiopien, âgé de 31 ans, fera ses débuts sur la distance de 42,195km le 6 avril prochain avec pour ambition de tutoyer d’emblée les meilleures performances mondiales. La chasse au record 2h05’10” : c’est le chrono établi en 2012 par le Kenyan Stanley Biwott auquel s’attaquera Kenenisa Bekele. Au-delà du record du Schneider Electric Marathon de Paris, le champion éthiopien tentera certainement de s’approcher de la meilleure performance de tous les temps. L’année dernière, le Kenyan Wilson Kipsang avait couru...

Hi ;) Here is Ronning Agaisnt Cancer’s (Breast Cancer)’s training last week to run against cancer. Total distance : 71.10 km Total calories : 4558 Total time : 5h52’ Workouts : 5 During the week of   January 6th - January 12th   Ronning Against Cancer improved   4   of his   6 stats. The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation during this week;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : Together, we can get rid of cancer”. www.ronningagainstcancer.com

Dans son numéro paru vendredi 10 janvier, le magazine Closer affirme que François Hollande entretient une liaison avec Julie Gayet. Suite à l’affaire « Julie Gayet et François Hollande » , Valérie Trierweiler a été  hospitalisée après avoir appris que "Closer" en ferait sa une .  

Bonjour ;) Dimanche 9 février 2014 aura lieu la 30 ème édition  des Foulées charentonnaises (15 et 5 km), organisée par l'Azur Olympique Charenton Athlétisme avec la ville de Charenton-le-Pont. Ce sera la première course du projet  2014 «  www.RonningAgainstCancer.com » pour soutenir la lutte contre le cancer aux couleurs de l’Institut Curie. Courses enfants  : 0.8, 1.5 & 2.4 km Course « La Charentonnaise » de 5 km  : individuels & couples Course des As 15 km (classant) à 10h30 Pour des renseignements et vous inscrire : http://foulees.azurcharenton.fr

Dimanche 2 mars 2014 auront lieu les Championnats de France de Cross-Country sur l’hippodrome Roberty du Pontet, dans le Vaucluse ! Infos pratiques : Hippodrome Roberty Avignon-Le Pontet Dimanche 2 mars 2014 à partir de 9h00 Pour en savoir plus sur le site officiel de l’UNION SPORTIVE  LE PONTET ATHLETISME, organisatrice de l’événement: http://uslepontet.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=26865

Bonjour ;-) Voici le compte rendu de la sortie longue de ce dimanche 12 janvier 2014 dans le bois de Vincennes : 1)       Echauffement : 6,4 km en 32’ 2)       Accélération progressive : 13,6 km en 57’ 3)       Récupération : 4,5 km en 27’ Temps : 1h56’ Distance : 24,5 km La température a baissé (3°C), mais très agréable sortie longue bien-être avec motivation !!! Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi ;) Are you ready for a nice recovery run tonight? Let’s go !!! Time : 59’31’’ Distance : 12 km The weather is nice to run with well-being ;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : www.ronningagainstcancer.com

Hi ;) Are you ready for a nice recovery run tonight? Let’s go !!! Time : 59’31’’ Distance : 10  km The weather is windy, but it is really nice to run with well-being ;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : www.ronningagainstcancer.com

Hi ;) Are you ready for the first long run in 2014? Let’s go !!! 1)       Warm up : 8 km in 45’ 2)       Tempo run with uphill/ downhill : 7 km in 29’ 3)       Cooldown run : 5 km in 29’ The weather is perfect to run with well-being ;-) To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : www.ronningagainstcancer.com