Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Never give up because you are a winner;) Great long running (1h50) in the nature under the sun on Sunday morning, July 10 th 2016! Go go go France and Portugal for UEFA Euro 2016 Final in France (Stade De France) tonight !!! www.SuperProfesseur.com   and the mobile application : aideetreussite.superprofesseur.com   by Ronald Tintin, Ronning Against Cancer Hi  dearest readers ;) Love,Fitness, Sport,Passion,Wellbeing with great motivation to support the fight against breast cancer and raise funds !!! Are you ready for a great long running in the narure aunder the sun on Sunday morning, July 10 th 2016? Never give up because you are a winner;) Go go go France and Portugal for UEFA Euro 2016 Final in France (Stade De France) tonight on Sunday, July 10 th 2016!!! Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! 1. Warm up : 20’ 2. Speed running 3. Cooldown run : 20’ Time : 1h50 Distance :

Save the date and the place to be “EcoTrail de Paris® 2017” from March 16th to March 19th 2017. Supported by   Ronald Tintin ,  Super Professeur   and  Ronning AgainstCancer . Très chères lectrices et les lecteurs ;) LES INSCRIPTIONS 2017 SONT OUVERTES ! L'EcoTrail de Pari s ® aura lieu du 16 au 19 mars 2017 Amis coureurs qui souhaitez découvrir Paris sous un autre angle, vous pouvez dès à présent vous inscrire pour les épreuves de trails de l'EcoTrail de Paris ® 2017 (18km, 30km, 45km, 80km) et vous pré-inscrire pour la Verticale de la tour Eiffel ® L e grand changement de cette 10ème édition nous vient du trail 50km qui devient Le trail 45km avec toujours un départ du château de Versailles et une arrivée aux pieds de la tour Eiffel TARIFS Tarifs préférentiels jusqu'au 31 août 2016 TRAIL 80km : 92€ - TRAIL 45 km : 65€ - TRAIL 30km : 45€ - TRAIL 18km : 30€

Nice long running (1h30) in the nature on Wednesday morning, July 6 th 2016!!! Love,Fitness, Hope, Sport,Passion,Wellbeing with great motivation to support the fight against breast cancer . Happy Eid Mubarak to all muslims in France and all over the world. Nice www.SuperProfesseur.com   and the mobile application : aideetreussite.superprofesseur.com   by Ronald Tintin, Ronning Against Cancer Hi  dearest readers ;) Love,Fitness, Sport,Passion,Wellbeing with great motivation to support the fight against breast cancer and raise funds !!! Are you ready for   a nice long running in Wednesday morning, July 6 th 2016   ?   Before starting, let me wish Happy Eid Mubarak : “ Eid Mubarak to all muslims in France and around the world. May Allah bless you!!! Have a great and peaceful Wednesday, July 6 th 2016! ;) ” Muslims across the world will be celebrating today (Wednesday, July 6 th 2016). The three-day festival of Eid al-Fitr , often shortene

Save the date and the place to be in Bagneux by Ronald Tintin, Super Professeur, Lyna Hussein and Ronnaing Against Cancer on Sunday, January 10 th 2016 !!! CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS HAUTS DE SEINE ET PARIS Dimanche 10 Janvier 2016 BAGNEUX – Parc des Sports, avenue Albert Petit et rue des Blains Pour toutes informations sur les championnats départementaux de cross Hauts de Seine (92) et Paris (75) : http://comitedeparis.athle.com/upload/ssites/000080/competitions/plaquette_depart_2016_v4.pdf

Save the date and the place to be in Paris by Ronald Tintin !!! Ekiden de Paris 2015: Sunday, November 1 st . LE CONCEPT DE CETTE COMPÉTITION Dimanche 1 novembre 2015, venez participer à l’Ekiden de Paris®, la course en relais en plein cœur de la capitale ! L’ekiden est une course originale venue du Japon que l’on pourrait traduire par «   marathon-relais   ». L’Ekiden de Paris® propose ainsi aux coureurs de parcourir la distance de 42,195km sous forme de relais de 6 équipiers. Les coureurs emprunteront les quais de Seine pour un parcours prestigieux dans la plus belle ville du monde ! Grâce à des distances courtes, la course est accessible au plus grand nombre : runners, clubs, étudiants, entreprises, familles, débutants en course à pied…   tout le monde peut participer   ! L’Ekiden de Paris® 2015 a le label régional FFA, il est qualificatif pour les Championnats Nationaux d’Ekiden 2016. Départ de la course à 9h00. Pour consulter le règlement complet

Cet été, il y a ceux qui ont mis les doigts de pieds en éventail, ceux qui ont profité des vacances pour multiplier les sessions running et ceux qui ont bossé pour pouvoir sortir le « must have » de l’application running à la rentrée ! Et justement, pour pouvoir vous proposer la meilleure expérience possible, quoi de mieux que de se rapprocher de  GoFoRun.com , la référence des courses sur le web! 5000 courses, de quoi courir jusqu’à en perdre haleine… Le maître mot de cette opération : MOTIVATION, MOTIVATION et MOTIVATION ! Grâce à ce rachat, nous allons pouvoir vous proposer sur l’app. et le futur site web plus de 5 000 courses dans tout l’hexagone. Pour tous les boulimiques de kms, vous aurez de quoi traverser la France du nord au sud pas moins de 100 fois (si on additionne les kms de toutes ces courses)! Bref, vous aurez l’embarras du choix. Et pour choisir au mieux vos courses, photos et vidéos seront disponibles sur cet annuaire enrichi. Cerise sur le gâteau, vous po

www.RonningAgainstCancer.com , Ronald Tintin and www.Super.Professeur.com   support the fight against cancer  and Institut Curie   during the race « 10 km de l’Equipe » in Paris on Sunday morning, June 14th 2015 !!! Go go go Claudia Barros Gameiro, Camille Muscianese,Elise Marchand and Emilie Gouffé for the BAC 2015 (Wednesday, June 17 th – Wednesday, June 24 th )! Hi  dearest readers ;) Running for Fitness, Wellbeing and Health by supporting the fight against cancer to raise funds. www.RonningAgainstCancer.com , Ronald Tintin and www.Super.Professeur.com   support the fight against cancer  and Institut Curie  during the race « 10 km de l’Equipe » in Paris on Sunday morning, June 14th 2015 !!! Distance : 10 km Time : 38’07’’’ Ranking : 313 th / 18 152 We think of Claudia Barros Gameiro, Camille Muscianese, Elise Marchand and Emilie Gouffé for the BAC 2015  (Wednesday, June 17 th – Wednesday, June 24 th ) : “Do your best  during this week fo

Femmes en Sport, samedi 4 juillet 2015 La Mairie de Paris va réveiller la sportive qui est en vous ! Dans 9 lieux de Paris – centres sportifs, places et voies sur berges -  participez aux nombreuses activités gratuites proposées tout au long de la journée  par des associations sportives locales, des clubs de haut-niveau et les éducateurs sportifs de la Ville de Paris. Quelques exemples des disciplines proposées :   aquagym, badminton, beach volley, boxe, escalade, gym suédoise, football, golf, handfit, hockey sur gazon, karaté, marche nordique, roller, running, skate, salsa, self défense, yoga, zumba etc. Au   total   ce sont plus de 30 activités variées qui sont proposées !  Parisiennes de tous âges, sportives néophytes, professionnelles ou occasionnelles, cette journée est pour vous ! Rejoignez la communauté de sportives parisiennes et suivez l'actualité de l'évènement (modifications du programme, photos, conseils etc.) sur Facebook : www.facebook.co

Hi  dearest readers ;) Running for Fitness, Wellbeing and Health : Ronning Against Cancer’s nice recovery run on Saturday morning, May 9 th 2015 !!! Are you ready for a nice recovery run on Saturday morning, May 9 th 2015? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Distance : 16 km Time : 1h15’ Have a nice Saturday with positive thoughts !!! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Les Aventures de Ronald Tintin go on... ;) www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Running in the rain for Fitness, Wellbeing and Health : Ronning Against Cancer’s great long run with Fartlek  ( 6 x 3’FAST x 1’30 SLOW ) Are you ready for a great long run with Fartlek  ( 6 x 3’FAST x 1’30 SLOW ) on Sunday, May 3 rd   2015? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Thursday !!! Warm up : 12.2 km in 59’ Fartlek  ( 6 x 3’FAST x 1’30 SLOW ) in 27’ Cooldown run : 8.0 km in 43’ Distance : 26 km Time : 2h05’ Have a nice Sunday night with positive thoughts !!! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Les Aventures de Ronald Tintin go on... ;) www.ronningagainstcancer.com

Running in the rain for Fitness, Wellbeing and Health : Ronning Against Cancer’s threshold run workout. Are you ready for a threshold run workout  ( 500 m – 500m – 1000m – 1000m – 500m – 500m ) on Thursday night, April 30th 2015 ? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Thursday !!! Warm up : 4.0 km in 22’ Threshold run workout  ( 500 m – 500m – 1000m – 1000m – 500m – 500m ) in 14’ Cooldown run : 3.0 km in 18’ Have a great Thursday night with positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a  speed workout (2 x 6 x 350m) on Tuesday night, April 28th 2015? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Sunday !!! Warm up : 4.0 km in 22’ Speed workout (2 x 6 x 350m) : 3.1 km Cooldown run : 3.0 km in 20’ Have a great Wednesday night with positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a  great FARTLEK ( 1’+7’+5’+3’+1’) in Bois de Vincennes on Sunday, April 26 th 2015 ? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Sunday !!! Warm up : 10 km in 45’ FARTLEK ( 1’+7’+5’+3’+1’) : 14 km in 26’ Cooldown run : 6.5 km in 35’ Have a great Sunday night with positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a  a nice tempo run 4 x (4’ FAST and 2’ REST ) on Friday night, Aril 24 th 2015 ? Ronning Against Cancer’s training on the track !!! Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Sunday !!! Warm up : 4.0 km in 22’ Nice tempo run : 4 x (4’ FAST and 2’ REST ) Cooldown run : 3.10 km in 20’ Have a great Saturday positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com