Retour très sympathique sur la piste pour la première séance de VMA courte (2 x 9 x 36’’/36’’), ce mercredi 22 avril 2015 !!! Le plaisir de courir est là
Hello très chères lectrices et lecteurs ;)
« Le Journal Intime de Sublima » vous invite sur
la piste pour ce mercredi 22 avril 2015.
C’est le grand jour pour le grand ami de
Sublima qui va faire son retour sur la piste en repartant du bas…
1) Footing d’échauffement : 4 km en 22 min
2) Séance de VMA
courte : (2 x 9 x 36’’/36’’) en 22 minutes
3) Footing de
récupération : 3,5km en 20 minutes
Cela n’a rien à voir avec le footing bien-être dans le bois
de Vincennes, mais le plaisir était bien au RDV en trouvant même que la piste
pouvait être agréable... ;)
Ainsi commence de nouvelles expériences dans le cadre du
projet « Ronning Against
Cancer » pour soutenir la lutte contre le cancer.
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