Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a great last long running in November today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 34.0 km Time : 2h50’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) We love you ;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a great speed workout (2x500m + 10 x 200m + 2x 500m) today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 12.0 km Time : 56’ Warm up : 4.0 km in 21’ Speed workout : (2x500m + 10 x 200m + 2x 500m) Cooldown run : 4.0 km in 22’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) We love you ;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Ronald Tintin, Super Professeur et le projet « Ronning Againts Cancer » soutiennent la 30 ème Campagne 2014 de l’association Les Restos du Cœur. Avec un million de personnes accueillies lors de la précédente campagne et 130 millions de repas servis dans les 2 090 centres , les Restos du Cœur tiennent bon dans un contexte difficile pour toujours mieux accompagner les plus démunis vers l’inclusion sociale. Face à l’inquiétude suscitée par cet accroissement et la stagnation de leurs moyens traditionnels , les Restos recherchent de nouvelles voies pour diversifier leurs ressources , encouragent le bénévolat et continuent de lutter plus que jamais devant un tissu social sur le point de se déchirer. Pour plus d’informations : http://www.restosducoeur.org/

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a great recovery run today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 20 km Time : 1h40’ Warm up : 5 km in 25’ Nice tempo run : 12 km Cooldown run : 3.0 km The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Pour soutenir le mouvement « MOVEMBER » contre le cancer de la prostate et le cancer des testicules pendant le mois de novembre 2014, «  Ronning Against Cancer  » sera présent sur le Cross International du Val de Marne. Le mois de Novembre ouvre traditionnellement la saison de CROSS-COUNTRY Le Cross International du Val de Marne fera partie de ces centaines d’organisations à travers la France qui offriront aux amateurs de course à pied le plaisir, la joie de se retrouver entre amis et de goûter au bien être de l’effort de longue durée. Notre organisation de label national, et comptant pour le Cross country National Tour. Le CROSS INTERNATIONAL DU VAL DE MARNE pour sa 22e édition, offrira comme d’habitude une manifestation de Haut Niveau, tout en continuant ses efforts sur la participation en nombre des Clubs, et en associant étroitement le Sport Scolaire (des Primaires aux Lycées) et Universitaire à cette Organisation. De plus cette année, nous accuei...

Le salon européen de l’Éducation se déroule du jeudi 27 au dimanche 30 novembre 2014 au parc des expositions de la porte de Versailles, à Paris. Rendez-vous du jeudi 27 au dimanche 30 novembre 2014 pour le Salon européen de l’éducation à Paris expo, Porte de Versailles. Le thème a l’honneur de cette 16 ème   édition est   « enseignement professionnel,  alternance, apprentissage facilitent l’emploi des jeunes » . Des mots souvent, trop souvent, associés à l’idée d’échec scolaire ou de pression de l’économie sur la scolarité. Pourtant, le développement des formations professionnelles intègre les exigences d’une formation générale et permet de faire baisser le nombre de jeunes quittant le système scolaire sans aucun diplôme et de renouveler des emplois dans des métiers où un risque de pénurie existe. Cette ambition est inscrite dans la loi de Refondation de l’Ecole. Découvrez les parcours et les nombreuses animations du ministère de l’Éducation nati...

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo (6 x 1000 m) today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 14 km Time : 1h02’’ Warm up : 4 km in 21’ Nice tempo run : 6 km in... 1000 m  fast 1’ slow 1000 m  fast 1’ slow ... Cooldown run : 2.0 km in 9’50’’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Ronald Tintin and Ronning Against Cancer’s Upcoming race « Les Bacchantes » (8 km) to support the fight against acancer by wearing the T-shirt of “ Institut Curie “on Tuesday, November 11th 2014!!! Great motivation to run for men's health Awareness during the month of November 2014 "Movember" ;) Distance : 8 km Time : @ 10 a.m Have a really nice fall day !!! To know more : http://www.lesbacchantes.org/

Hi  dearest readers ;) Are you ready for an amazing speed workout (30'' + 1' + 3 x 4' + 1' + 30'') today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 10.7 km Time : 47’ Warm up : 4 km in 20’ Speed workout : 5,5 km in 21’ 30'' fast 30’’ slow 1' fast 1’ slow 4’ fast 1’30’’ slow 4’ fast 1’30’’ slow 4’ fast 1’30’’ slow 1’ fast 30’’ slow 30’’ fast Cooldown run : 1.2 km in 6’30’’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice recovery run today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 12.1 km Time : 1h00’’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Vidéo de présentation de la série STMG L’académie de Créteil a réalisé une petite vidéo de présentation de la série STMG :

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice recovery run today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Happy Birthday to you Peggy - Laure!!! Distance : 23 km Time : 1h44’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice recovery run today? Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer and men’s health Awareness (prostate cancer and testicular cancer) during Movember!!! Distance : 15 km Time : 1h17’ The weather is cold, but nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, www.ronningagainstcancer.com