Préparation Nice-Cannes : mardi 30 septembre 2008
Séance V.M.A
J’étais débout bien avant la sonnerie de mon réveil.
Après 25 minutes d’échauffement avec une FCM de et des éducatifs, j’ai commencé les 12 fois 200 m :
39’’/38’’/38’’/39’’/39’’/39’’/38’’/38’’/39’’/39’’/38’’/39’’
J’ai poussé un grand ouf de soulagement à la fin du dernier 200 m car cela paraissait bien long.
J’ai des bonnes sensations au niveau des jambes et je me sens un peu plus à l’aise dans le gestuel.
J’étais débout bien avant la sonnerie de mon réveil.
Après 25 minutes d’échauffement avec une FCM de et des éducatifs, j’ai commencé les 12 fois 200 m :
39’’/38’’/38’’/39’’/39’’/39’’/38’’/38’’/39’’/39’’/38’’/39’’
J’ai poussé un grand ouf de soulagement à la fin du dernier 200 m car cela paraissait bien long.
J’ai des bonnes sensations au niveau des jambes et je me sens un peu plus à l’aise dans le gestuel.
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