Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin…Joyeux Noël à toutes et tous !!! Séance du jour pour Noël : marche athlétique pour ce lundi 25 décembre 2017 (Les 12 jours de Noël)
Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra
marathonien Ronald Tintin…Joyeux Noël à toutes et tous !!! Séance du jour
pour Noël : marche athlétique pour ce lundi 25 décembre 2017 (Les 12 jours
de Noël)
Hello,
Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher,
Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà
du marathon (42,195 km)...
Ce lundi 25
décembre 2017, nous sommes le Jour de
Noël.
Joyeux Noël à toutes et tous !!!
Merry Christmas to you and A
Happy New Year 2018 !!!
From Les Aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima, Super Professeur, Marie-Joëlle Magne and Ronning Against Cancer
Today (Monday
25 December 2017) is Christmas Day and the first day of The 12 Days of
Christmas.
Pour la dernière semaine d’entraînement de
l’année 2017 (du lundi 25 décembre 2017 au dimanche 31 décembre 2017), nous allons prendre le temps de nous
reposer tout en marchant un peu pour garder la forme.
Je sors dans
la matinée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures
sous un ciel nuageux au cœur de la forêt …
Durée : 1h
Activité
course/marche : allure lente en respirant avec aisance et en
étant capable de parler
Super agréable
de marcher tout en dépensant des calories pour maigrir bien.
Pour commencer votre objectif de perdre du
poids avec plaisir, je vous conseille d’aller doucement en alternant course et
marche.
N’hésitez pas
à me contacter pour vos questions.
Bien à
vous avec des ondes positives !
Ronald Tintin,
Blogger, YouTuber, Ecrivain et ultra Marathonien,
Fondateur du site www.SuperProfesseur.com
pour le partage de la connaissance
et du projet Ronning Against Cancer (www.RonningAgainstCancer.xyz )
pour soutenir la lutte contre le cancer le cancer du sein (Opération
"Ruban Rose" pour Octobre Rose) et collecter de l’argent pour la
cause.
“ Together, we can get rid of
cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”
THANK YOU FOR YOUR SUPPORT !
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