Footing de 1 h à 13 km/h dans le bois de Vincennes après Noël !!!

Lundi 26 décembre 2011

Paris Bois de Vincennes, vers 13h

Footing de 1 h à 13 km/h

Après le passage du Père Noël et en attendant la reprise, j’en ai profité de la présence du soleil pour faire un footing de 1h sous le ciel bleu à travers les allées du bois de Vincennes !!!

Durée : 1h00

Distance : 13,34 km

Vitesse moyenne : 13,3 km/h

Calories : 871

Détails par kilomètre :

Km 1: 4’58’’

Km 2: 4’34’’

Km 3: 4’25’’

Km 4: 4’38’’

Km 5: 4’21’’

Km 6: 4’26’’

Km 7: 4’31’’

Km 8: 4’14’’

Km 9: 4’16’’

Km 10: 4’30’’

Km 11: 4’20’’

Km 12: 4’33’’

Km 13: 4’36’’

Il a certes fait beau, mais j’ai vite ressenti le froid dès que je me suis arrêté avec l’humidité. Aie !

Dans l’ensemble, cela s’est bien passé et j’ai eu du plaisir. J’ai à peu près réalisé le kilométrage que l’entraîneur avait prévu pour ce footing. ;-)

Ronald Tintin