Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Bois de Vincennes – Pente de Gravelle. Beautiful place to visit by ultra marathon runner, race walker Ronald Tintin  !!! Travel,Fitness, Health, Weightloss, Nutrition, Fitness, Muscular Strength, Lifestyle,Street Workout, Running, Walking, Hiking. Personal Development Travel,Fitness, Health, Weightloss, Nutrition, Jump rope, walking, running, Entertainment, Muscular Strength and street workout with ultra marathon runner, race walker Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Aganst Cancer ;) Workout today on Friday evening 25th May 2018 : Warm up + Repeat speed run + Cooldown run with good feelings !!! The fight against cancer is supported by Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer , Great Teacher, Les Aventures de Ronald Tintin , Marie Joelle Magne, Le Journal Intime de Sublima, The Adventures of Ronald Tintin, The Diary of Sublima www.ronningagainstcancer.xyz

Brevets de marche au Bois de Vincennes 2018 : initiations à la marche athlétique – Ronald Tintin, Ronning Against Cancer Save the date and the place to be “ Brevets  de marche au Bois de Vincennes ” in 2018. Supported by  Les Aventures de  Ronald Tintin , Super Professeur, mobile application of Super Professeur  : mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning AgainstCancer . Merry Christmas to you and A Happy New Year 2018 !!! From Les Aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima , Super Professeur , Marie-Joëlle Magne and Ronning Against Cancer https://www.slideshare.net/RonaldTintin/christmas-day-25th-of-december-true-meaning-of-christmas-merry-christmas-2017-to-you-and-happy-new-year-2018-from-les-aventures-de-ronald-tintin-le-journal-intime-de-sublima-super-professeur-and-ronning-against-cancer/RonaldTintin/christmas-day-25th-of-december-true-meaning-of-christmas-merry-christmas-2017-to-you-and-h

Le Weather Paris Festival fête cette année sa 3ème édition au Bois de Vincennes, du 4 au 7 juin. Cette nouvelle édition marque un tournant dans l’histoire du festival, avec la volonté de placer le développement durable au cœur de nos préoccupations. C’est pourquoi nous souhaitons que le Weather s’engage, sur un certain nombre de thématiques environnementales, à mettre en place des actions pour limiter son empreinte sur l’environnement. Weather   Festival , le   festival   des musiques électroniques du Grand Paris, vous propose du 4 au 7 juin plus de 70 artistes en plein air au Bois de Vincennes. L’équipe de Weather vous souhaite un excellent festival 2015 ! Pour plus d’informations : http://www.weatherfestival.fr/

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a  speed workout (2 x 6 x 350m) on Tuesday night, April 28th 2015? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Sunday !!! Warm up : 4.0 km in 22’ Speed workout (2 x 6 x 350m) : 3.1 km Cooldown run : 3.0 km in 20’ Have a great Wednesday night with positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a  great FARTLEK ( 1’+7’+5’+3’+1’) in Bois de Vincennes on Sunday, April 26 th 2015 ? Ronning Against Cancer with Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer !!! Have a great Sunday !!! Warm up : 10 km in 45’ FARTLEK ( 1’+7’+5’+3’+1’) : 14 km in 26’ Cooldown run : 6.5 km in 35’ Have a great Sunday night with positive thoughts ! J To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” 2015: Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin, The Dairy of Sublima goes on... www.ronningagainstcancer.com

TRAIL LE POUCE 1 ère édition Le 26 avril 2015 Trail de 14 km 1ère édition du Trail Le Pouce   dans le magnifique cadre du Bois de Vincennes. Les concurrents auront 2 tours à effectuer sur des petites allées et une côte en Z à monter 2 fois ! Redécouvrez le calme et la beauté du Bois de Vincennes dans le cadre d'un Trail familial et festif ! Télécharger le bulletin d'inscription   ou inscrivez-vous directement en ligne par paiement sécurisé sur   www.topchrono.biz Contact Courir pour le Plaisir Monsieur Benoit CESAR 212 bis rue de Charenton Tél : 06 15 76 26 15 cplpbenoit@hotmail.fr Site Internet de l'organisation http://courirpourleplaisir.fr

Retour à la réalité avec déjà l’une de mes meilleures sources d’inspiration/ motivation !!! Sport, Santé et Bien-être : très agréable sortie longue du dimanche 24 août 2014 avec une sensation de bonheur d’être là !!! 1.       Sortie longue (course) Durée : 2h34’ Distance ; 32 km 2.       Pause Hot dog 3.       Marche Durée : 41’ Distance : 4 km La liberté de courir et de s’arrêter quand le divertissement n’y plus !!!   To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : “Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Let’s go !!! Time : 2h10’ Distance : 26 km The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice progresive run today? Let’s go !!! Time : 1h10’ Distance : 15 km The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Résultats de la course : « Les Foulées d'Ile-de-France, France des îles 2014 » (10 km) Temps : 39’33’’ Classement :  66 ème / 863 arrivants C’était un super running détente du dimanche  J Pour découvrir et suivre l’actualité/ événements du projet  « Ronning Against Cancer » pour soutenir la lutte contre le cancer : www.RonningAgainstCancer.com

Mercredi 2 juillet 2014 Paris, @ 21 : 00 Hello très chères lectrices et lecteurs ;) Dimanche 6 juillet 2014 aura lieu la course « Les Foulées d'Ile-de-France, France des îles » à Paris. Ce sera le dernier 10 km avant les vacances d’été 2014 pour le projet « Ronning Against Cancer » avec l’objectif de courir pour soutenir la lutte contre le cancer en portant les couleurs de l’Institut Curie. Présentation « Les Foulées d'Ile-de-France, France des îles » Le 10 km des   foulées France des îles 2014   aura lieu le dimanche 6 juillet 2014 à 10h. Cette épreuve qui se déroule   dans le Bois de Vincennes , est organisée par l’Association Sportive et Culturelle ACCOLADE, qui assure un accueil chaleureux et une ambiance conviviale (ti punch à l’arrivée) ! Le parcours, composé de 2 boucles de 5 km dans le bois de Vincennes, sur un parcours   super plat , est propice à la performance si le soleil ne tape pas trop fort. Départ et arrivée se font sur l’e

Ce samedi 12 avril 2014, le zoo de Vincennes, rebaptisé "Parc zoologique de Paris", ouvre ses portes après 6 ans de fermeture et de rénovation (2008-2014). Une longue absence qui laisse penser que le célèbre rocher a fait sa mue, se dotant de tous les atours nécessaires pour devenir le grand zoo qui manquait à la métropole parisienne. Le Parc Zoologique vous donne rendez-vous à partir du samedi 12 avril pour une expérience inédite. Seul zoo au monde entièrement reconstruit, le nouveau parc propose un parcours traversant cinq biozones – Patagonie, Sahel-Soudan, Europe, Guyane, Madagascar – sur 14,5 hectares et 4 km de parcours. Avec un circuit conçu comme une longue déambulation, vous pourrez découvrir plus de 1 000 animaux dans leur milieu naturel "reconstitué Pour plus d’informations sur le Parc zoologique de Paris : http://www.parczoologiquedeparis.fr/

) Hello ;) Le dimanche 27 octobre 2013 aura lieu le Semi Marathon du Bois de Vincennes. Ce sera la dernière de « Ronning Against Cancer » dans le cadre de l’opération « octobre rose » dans le but de soutenir la lutte contre le cancer du sein sous les couleurs de l’Institut Curie. Pour le bonheur de tous les coureurs, nous vous proposons un semi-marathon !!! Départ du Semi-Marathon 10h (Avenue des Minimes) Le parcours du semi-marathon se fera intégralement dans les routes et allées du bois de Vincennes. Pour plus d’informations : www.curie.fr www.RonningAgainstCancer.com http://www.sportpassionorganisation.com/courses/marathon_vincennes/

Hi dearest readers ;) Weekly Training Report from Monday 07/08/2013 to Sunday 07/14/2013 Total Distance: 92 km Total Time: 7h35 Workouts: 7   Just great to run with good feelings!!! ;) Next Adventure of Ronald Tintin coming soon...  

Dimanche 14 juillet 2013, J'ai eu l'occasion de courir 2 fois ce dimanche en faisant le premier entraînement bi-quotidien de l'année 2013 sous le soleil radieux :) Le matin, j'ai visité le parc des buttes Chaumont pendant un agréable running: Distance : 11 km Temps : 1h Quelques heures plus tard... Le soir, j'avais encore plus le sourire de rechausser mes baskets pour courir cette fois dans le bois de Vincennes: Distance : 13 km Temps : 1h00 Super 2 agréables footing dans deux beaux paysages pour ce dimanche sous le soleil radieux!!! :) L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

                  Dimanche 7 juillet 2013,               Après un footing d’échauffement cool de 3km en 17 minutes avec mon Camel bag sous le soleil ce dimanche matin à partir de 9h20…C’était parti pour la course Les Foulées IDF – France des Iles (10 km), ce dimanche 7 juillet 2013 à l’esplanade du château de Vincennes !!!   Résultats de la course Les Foulées d'Ile de France France des Iles (10 km), ce dimanche matin 7 juillet 2013 dans le bois de Vincennes :   Temps : 38’14’’ Classement : 53 ème / 1270   Le parcours était agréable, mais   il commençait à faire très chaud !!!   Ayant déjà oublié cette course sous le soleil et dans une bonne ambiance, j’avais reçu un message de Top Chrono @ 10 : 00.   « Bonjour RONALD, bravo pour votre perf de ce matin en 00 :38 :14, retrouvez tous vos résultats sur www.topchrono.biz  »     Ainsi se termine la dernière course à Paris pour la saison sportive 2012-2013

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Pour changer du bois de Vincennes, je m’étais dit   avec une certaine curiosité :   « Pourquoi pas me rendre au parc des Buttes-Chaumont pour voir si j’ai toujours cette sensation de bien-être? »   En partant d’un endroit secret de Paris vers 7h du matin, j’ai commencé par 500 m de descente avant de me retrouver dans une montée au bout de 1500m. J’ai couru 4 km pour arriver devant l’entrée principale du parc des Buttes - Chaumont.   A la vue des routes barrées avec les travaux, je trouvais les Butes- Chaumont bien moins beau pour courir dans la poussière qui a de quoi rendre malade…Je suis donc resté que pour parcourir 4 km en bouclant 2 tours parce que cela devenait un peu chiant…   Durée : 1h00 Distance : 11 km.   Footing matinal de récupération très plaisant, mais un peu soporifique de courir aux Buttes-Chaumont   avec les travaux !!!   Ainsi se termine le footing matinal à jeun de l’Ec

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Ce dimanche 14 avril,le soleil est enfin de retour et les températures sont à la hausse à Paris. Cela fait trop plaisir :-) Durée : 1h25 Distance : 18 km 1) Footing sympathique : 33 minutes pour 7 km 2) Footing un peu plus vite : 24 minutes pour 6 km 3) Footing super reposant : 28 minutes pour 5 km C’est bien plus agréable de courir sous le soleil :) The Sun is back and nice long run in the wood on Sunday !!! L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Le Marathon de Paris offre une occasion unique de s’approprier la ville, en participant à une des courses les plus relevées sur la distance mythique de 42,195 km.   Le Marathon de Paris est aujourd’hui l’un des 5 plus importants marathons du monde (New-York, Londres, Berlin, Chicago, Paris), tant par l’importance du peloton, par les performances réalisées, les prestations et la logistique mises en place et la couverture médiatique. Une centaine de nations et plus de 40 000 coureurs viennent se confronter aux 42,195 km de la plus mythique épreuve que propose l’athlétisme.   Le deuxième week-end d’avril, cette traversée de Paris, des Champs Elysées à l’avenue Foch en passant par les bois de Vincennes et de Boulogne, offre un décor incomparable émaillé d’animations toutes plus populaires les unes que les autres.   Le salon « Running Expo », Porte de Versailles, qui précède de 3 jours le Marathon, est lui aussi devenu un rendez-vous incontournable mettant en relation 60 000 v