Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Samedi 20 juillet 2013   A 70 jours de la 36ème édition, le nombre de dossards mis en vente est atteint : les 25 000 dossards ont trouvé preneur. C’est historique pour la Grande Classique qui n’a jamais connu jusqu’à lors un tel engouement. Ouvertes le 1er février dernier, les inscriptions ont connu un rythme soutenu qui n’a jamais faibli pour atteindre dès le 20 juillet la limite fixée par Paris Versailles Association. Les inscriptions sont donc fermées pour l’édition 2013. Au plaisir de vous retrouver le 29 septembre 2013, aux pieds de la Tour Eiffel… Et bien sûr pour les prochaines éditions.   http://www.parisversailles.com/

Hello très chères lectrices et lecteurs ;)     Dimanche 21 juillet 2013 aura lieu la 4 ème édition du Trail Estival du Val De Marne à la Que en Brie, à partir de 10h00. C'est l'occasion pour "Les Aventures de Ronald Tintin" de revenir sur le trail...   Distances exactes : 10,5 km et 21 km   La chrysalide est devenue papillon.... Le trail prend son élan, pour s'envoler vers les beaux jours et des températures clémentes... Le trail pour sa quatrième édition devient estival et aura lieu le.... 21 JUILLET 2013 !   Pаrcоurs plаt dаns lеs аlléеs, chеmіns еt sеntіеrs mоnоtrаcеs dе lа fоrêt dе Nоtrе Dаmе. 21 еt 10,5km еn cоursе, аіnsі quе 10,5 km еn mаrchе nоrdіquе     http://trail94.over-blog.com/  

L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Jeudi 18 juillet 2013 L’équipe de France de football féminin continue son parcours sans faute à l’Euro suédois. Après ses victoires contre la Russie ( 3-1 ) et l’Espagne ( 1-0 ), elle s’est imposée ce jeudi contre l’Angleterre ( 3-0 ) pour son dernier match de poule. Les Bleues seront opposées au Danemark pour les quarts de finale de l'Euro en Suède 2013, lundi 22 juillet à Linköping (20h45).  

Du 20 juillet au 18 août pour la 12 ème édition, Paris Plages s’installe le long des bords de Seine et au bassin de la Villette. Envie de goûter pleinement à l'été dans la capitale ? Paris Plages, c'est parti pour un mois du 20 juillet au 18 août. 5000 tonnes de sable, une 12e édition de Paris Plages, et bien sûr tout ce qu'il vous faut pour vous détendre. Des concerts, du farniente, de l'eau, des buvettes, de la danse, du Taï Chi, de la pétanque, des sensations fortes pour tous les publics de tous âges...Le programme des animations de cette édition 2013 se veut festif, ludique et gratuit. Profitez, c'est l'été !  Découvrez tout le PROGRAMME DE PARIS PLAGES 2013 : du 20 juillet au 18 août.  

Le Festival Fnac Live s’installe du 18 au 21 juillet sur le parvis de l’Hôtel de Ville. Une scène prestigieuse de plus de 10 000 places, 4 soirées, 32 concerts gratuits mêlant découvertes et talents confirmés. Programmation jeudi 18 juillet 2013 17h30 - NATAS LOVES YOU 18h05 - GRANVILLE 18h45 - VILLAGERS 19h30 - PALMA VIOLETS 20h15 - MILES KANE 21h10 - OXMO PUCCINO 22h10 - OLIVIA RUIZ Programmation vendredi 19 juillet 2013 17h30 / Minuit - Scène du Parvis 17h30 - LISA LEBLANC 18h15 - LA YEGROS 19h00 - MÉLISSA LAVEAUX 19h45 - RAPHAEL GUALAZZI 20h40 - KEZIAH JONES 21h50 - BREAKBOT LIVE 23h00 - AGORIA PRESENTS FORMS Programmation samedi 20 juillet 2013 17h30 / 23h - Scène du Parvis 17h30 - COLOURS IN THE STREET 18h05 - SAINT MICHEL 18h40 - ISAAC DELUSION 19h20 - CHRISTINE AND THE QUEENS 20h10 - ROKIA TRAORÉ 21h05 - CONCRETE KNIVES 22h10 - LILLY WOOD & THE PRICK Programmation dimanche 21 juillet 2013 17h30 / 23h - Scène du Pa...

Après un footing le plus agréable du monde de 4 km pendant 22 minutes, la séance de VMA courte pouvait commencer :   250 m en 43’’ 250 m en 43’’ 250 m en 43’’ 250 m en 41’’ ... 250 m en 38’’   Après ce moment d’effort très sympa, j’ai pu finir par un footing de récupération encore plus tranquille de 2km en 14 minutes en profitant du soleil…   Il fait chaud, mais c’est plus sympa de courir sur la piste sous le soleil !!!      L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin          

Hi dearest readers ;) Weekly Training Report from Monday 07/08/2013 to Sunday 07/14/2013 Total Distance: 92 km Total Time: 7h35 Workouts: 7   Just great to run with good feelings!!! ;) Next Adventure of Ronald Tintin coming soon...  

Dimanche 14 juillet 2013, J'ai eu l'occasion de courir 2 fois ce dimanche en faisant le premier entraînement bi-quotidien de l'année 2013 sous le soleil radieux :) Le matin, j'ai visité le parc des buttes Chaumont pendant un agréable running: Distance : 11 km Temps : 1h Quelques heures plus tard... Le soir, j'avais encore plus le sourire de rechausser mes baskets pour courir cette fois dans le bois de Vincennes: Distance : 13 km Temps : 1h00 Super 2 agréables footing dans deux beaux paysages pour ce dimanche sous le soleil radieux!!! :) L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Le Carnaval Tropical de Paris,6 juillet 2013, Le soleil était présent pour cette belle 12 ème édition!!!  

La 24 ème édition du festival Paris Quartier d’Eté 2013 aura lieu du dimanche 14 juillet au dimanche 11 août 2013 à Paris et sa périphérie.   Paris quartier d'été 2013 propose à tous ceux qui restent ou séjournent à Paris de faire deux grands voyages vers des terres lointaines et méconnues : la Corée et l'Afrique du Sud.   Pour cette nouvelle édition, le festival invite le public à voyager en Corée du sud avec : -          la création de la chorégraphe Eun-Me Ahn -          les expérimentations électro-chamaniques du groupe Be Being -          les percussionnistes de l’ensemble Noreum Mach…   Paris quartier d’été invite aussi le public à découvrir l’Afrique du Sud avec : -          l e concert gratuit du KwaZulu Natal Philarmonic Orchestra place de la République le 1...

Friday, July 12th 2013   Great feelings to run in the nature under the sun!!!   1) Slow run : 42' for 8.50 km   2) Threshold run : 13' for   1' fast - 1' slow 2" fast - 1' slow 3' fast - 1' slow 2' fast - 1' slow 1' fast   3) slow run : 25' for 5 km.     The Writer and Marathon runner Ronald Tintin

Les Féministes en Mouvements, qui rassemblent 40 associations féministes,   lancent aujourd'hui une lettre ouverte à Rémi Pfimlin, président directeur de France Télévisions , pour demander que les émissions de télé-réalité ne véhiculent plus de propos sexistes comme cela a été le cas mardi soir dernier, dans l'émission "Qui sera le prochain grand pâtissier ?". La lettre ouverte demande également à ce que les associations féministes soient reçues par le patron de France Télévisions pour aborder la lutte contre le sexisme sur les écrans.     Signez la lettre ouverte ici http://www.change.org/SexismeFranceTV

                  Dimanche 7 juillet 2013,               Après un footing d’échauffement cool de 3km en 17 minutes avec mon Camel bag sous le soleil ce dimanche matin à partir de 9h20…C’était parti pour la course Les Foulées IDF – France des Iles (10 km), ce dimanche 7 juillet 2013 à l’esplanade du château de Vincennes !!!   Résultats de la course Les Foulées d'Ile de France France des Iles (10 km), ce dimanche matin 7 juillet 2013 dans le bois de Vincennes :   Temps : 38’14’’ Classement : 53 ème / 1270   Le parcours était agréable, mais   il commençait à faire très chaud !!!   Ayant déjà oublié cette course sous le soleil et dans une bonne ambiance, j’avais reçu un message de Top Chrono @ 10 : 00.   « Bonjour RONALD, bravo pour votre perf de ce matin en 00 :38...

Hello dearest readers ;-) Stellar training last week !!! During the week of July 1st - July 7th... My training last week: 5 workouts for 61.1 km and 3908 calories burned. Have a stellar week!!! L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Samedi 6 juillet 2013, Sous le soleil et dans une ambiance festive a eu lieu la 12 ème édition du Carnaval Tropical De Paris, Place de la Nation et dans les rues du 11ème arrondissement. L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Félicitations à tous les candidats qui sont admis au Bac 2013 du premier coup en découvrant les résultats, ce vendredi 5 juillet de 10h à 19h ! Vous devez avoir une moyenne de 10/20 et vous l’avez fait !!! Vous pouvez maintenant faire la fête et profiter de vos vacances d’été avant de découvrir le monde des études supérieures!!!  www.SuperProfesseur.com

Les résultats seront publiés sur les lieux d’examens, sur Internet et sur le site www.SuperProfesseur.com demain, vendredi 5 juillet dès 10h. Plus qu’un jour à patienter aux 654 709 candidats pour mettre fin à ce suspense de 2 semaines.

Pour cette nouvelle édition du 6 juillet 2013, le Carnaval Tropical de Paris qui capitalise une notoriété croissante, partira de la place de la Nation dans le 11ème arrondissement, pour une arrivée au boulevard Philippe Auguste dans le même arrondissement, avant de revenir Place de la Nation après avoir fait une boucle dans différentes rues et avenues du même arrondissement. La longueur du parcours est estimée à 4, 5 km. Le Carnaval Tropical de Paris, organisé par la Mairie de Paris (Délégation Générale à l’Outre Mer) avec l’appui de la Fédération du Carnaval Tropical. Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs, :-) Toujours un honneur de courir aux couleurs de l'Institut Curie, un acteur majeur dans la lutte contre le cancer ( www.curie.fr )! Je me suis rendu ce dimanche  matin 30 juin 2013 au parc de Sceaux pour découvrir la course "Elan de la Table Ronde Française" au profit de l'association Les Voiles de l'Espoir. Après un temps super pourri pour un été pendant toute la semaine, le soleil était enfin de nouveau présent ce dimanche matin vers 10h pour le départ de ce 10 km. De quoi avoir le sourire !!! Cette course a était l'occasion de faire la connaissance de Benjamin de Booge Running, Fanny...!!! A part que je devais aller doucement pour la reprise après une longue période de repos suite à une petite mésaventure, j'ai eu de bonnes sensations en courant dans ce parc.:) La visite du dimanche matin dans le Parc de Sceaux s'est bien passé avec  ces résultats : Temps : 38’25’’ Classement : ...