Le bonheur au bout des pieds !!! Footing de reprise de 56 minutes super :-)
Lundi 2 janvier 2012, Paris bois de Vincennes ;-) J'ai bien aimé ce footing de reprise ! C’était très sympa. Etape 1 : Footing d’échauffement Temps : 31’51’’ Distance : 5,57 km Vitesse moyenne : 10,5 km/h Calories : 359 Etape 2 : Exercice pour cross (6 × le circuit) Temps : 12’44’’ Distance : 2,65 km Vitesse moyenne : 12,5 km/h Calories : 171 Etape 3 : exercice cross (4 × le circuit) + footing de récupération Temps : 13’53’’ Distance : 2,55 km Vitesse moyenne : 11 km/h Calories : 162 Chose positive, cela faisait longtemps que je n’avais pas terminé une séance en me sentant bien avec l’envie de continuer encore en me disant avec le sourire: « Le bonheur est au bout des pieds !!!» Les Aventures de Ronald Tintin