Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Ce jouer de tennis français au niveau si médiocre ferait mieux de s’entraîner pour grimper dans le classement masculin au lieu d’ouvrir sa bouche hors du terrain pour dire de la grosse connerie en remettant en cause la parité des gains entre les femmes et les hommes dans le tennis sur les rares tournois qui l’accordent : « On parle souvent de l’égalité dans les salaires, je trouve que ce n'est pas un truc qui marche dans le sport. Je pense qu'on est le seul sport aujourd'hui où il y a la parité hommes-femmes au niveau des prize-money, alors que le tennis masculin reste plus attrayant que le tennis féminin à l'heure actuelle ». Cela craint vraiment d’être un sportif français… Et cela prouve qu’il y a encore du chemin dans le combat de l’égalité entre femme et homme dans le sport et les autres domaines de la société. Ronald Tintin

NOT TO SAY IN FRENCH because it’s strong language! Euro 2012 : L’équipe de France championne du beau français ! Après le dernier match de l’équipe de France, nous avons été très gâtes par ces phrases magnifiques de ce footballeur à l’attention de ce journaliste : « Non, de toute façon, vous cherchez toujours la merde, vous écrivez de la merde» … «Viens, on va régler ça là-bas. Va te faire enculer, va niquer ta mère. Tu veux qu'on s'explique ? Fils de pute Comme ça tu pourras dire que je suis mal élevé !» Est-ce que c’est un manque d’éducation ? En tout cas, rien ne justifie de telles insultes même si personne n’aime perdre en portant la responsabilité de l’échec. Les Aventures de l'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

J’ai surtout mis fin à la malédiction du 37’24’’-37’’28’’pour boucler le 10 km. Plus de l’écoeurement sur cette distance avec le sourire qui revient. Un grand ouf de soulagement !!! C’est vrai que cela reste un miracle que je revienne à 36’’, mais je me suis battu pour ces quelques secondes vers la fin. C’est pour cela que je suis content car je reviens de loin avec la fatigue et ayant surtout perdu beaucoup en vitesse  J Juste aussi un remerciement à tous ceux et celles qui m’ont encouragés sur ce 10 km et cela fait plaisir :-) Résultas définitifs : Temps réel : 00:36:54 Temps officiel : 00:36:56 Temps au KM 5 : 00:18:20 Classement réel : 126 ème / 7979 Classement officiel : 123ème Classement catégorie : 82 ème /3526 Classement Paris-Lyon-Fréjus : 159 ème / 9453 Les Aventures de l'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin continuent...;-)

vendredi 15 juin 2012 Paris, vers 7h du matin S’il fait beau ce dimanche 17 juin 2012, il y a le « fucking good race » Marathon relais Paris / Val de Marne. L’idée de faire un marathon (42,195 km) à 4 relayeurs rend cette distance bien moins chiante parce que tu as envie de te donner à fond pour l’équipe…et que tu ne cours pas bêtement pour rien juste pour ta petite personne ;-) http://www.marathonrelais75-94.com/ http://www.ronaldtintin.com/98.html L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Dimanche 17 juin 2012 Sous un beau soleil, je suis content d’avoir  pu faire ce marathon relais avec mon équipe mixte (Garçon- Fille- Fille- Garçon) pour ce baeu résultat : Classement équipe mixte : 2 ème Temps marathon (42,195 km) : 3h03 L’essentiel est que j’ai pu courir avec toute l’équipe pour le dernier relais (4,4 km) après avoir couru à plein régime (8,5 km) en terminant ensemble la main dans la main pour notre belle solidarité !!!  J Bien sûr que c’est trop cool d’être sur le podium et de ne pas rentrer chez moi les mains vides même si l’objectif était de courir juste pour le plaisir d’être ensemble !!!  J Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintincontinuent…

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Cela me manquait le petit footing du dimanche matin comme au bon vieux temps où j’étais déjà content d’être à 10 km/h (soit 6 minutes pour chaque km) ;-) Pour être honnête, j’ai perdu l’habitude de courir sur la route... Ayant l’intention de faire un 10 km sur route très bientôt, je dois m’entraîner un peu aussi sur cette surface. En sortant de chez moi ce matin vers 9h30, il faisait à peine 14°C. Le ciel était nuageux. Je me disais à moi-même : « Tant qu’il ne pleut pas, tout me plait !!! » Déterminé pour m’entraîner  afin d’être plus rapide depuis ce 3000m sur piste de la soirée de Saint Maur (mercredi 6 juin 2012) où j’avais fini par prendre au sérieux la jeune athlète très forte Charlotte Degorge, je voulais faire le footing de ce dimanche matin avec l’intention de tenir du 16,5 km/h en moyenne pendant l’accélération sur la route. Tout simple génial ce footing du dimanche matin de 1h07  pour 14,47 km dan

Paris, vendredi 8 juin 2012 Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Tout allait pour le moins mal possible dans Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin qui découvrait la durée réalité de la course sur piste avec le niveau relevé. Par exemple, tu dois être capable de tenir au moins 17 km/h au moins pour survivre dans ce univers où c’est la vitesse qui est la reine !!!  J Après le 3000m lors de la Soirée de Saint Maur du mercredi 6 juin 2012, j’avais hâte de reprendre l’entraînement vendredi soir pour préparer le prochain RDV du 20 juin 2012… Arrivé un peu retard vers 19h40, j’avais eu la chance de faire un petit footing dans le bois de Vincennes en parlant de mon 3000m sur piste où je me suis trop éclaté : Durée : 10’42’’ Distance : 1,81 km Vitesse Moyenne : 5’55’’/km Calories : 121 Content de revoir la piste même si le soleil se cache à 20h03, je m’étais fixé comme objectif de faire toute la séance à au moins 17 km/h, soit 3’3

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Paris, mercredi 30 mai 2012 Contrairement au beau soleil de mardi, j’avais bien peur qu’il allait pleuvoir. C’était dommage pour les sensations avec mes très belles chaussures de pointe Nike ZOOM RIVAL D 6. Depuis la dernière séance totalement ratée du vendredi soir pour le défi « Ronald Tintin vs la piste », j’ai pris le temps de laisser le corps se reposer un peu. A l’approche du prochain RDV pour les Soirées de Saint Maur du 6 et du 13 juin 2012, je devais profiter pour m’entraîner avec les chaussures de pointes pendant la séance sur piste du mercredi soir. Pas évident de courir avec ces chaussures super légères !!! N’ayant pas pensé à mettre en marche le GPS Garmin, j’ai donc fait 3 kilomètres de footing cool dans le bois de Vincennes en prenant le temps de discuter sur le parcours. Après ce petit échauffement, j’avais droit à des exercices éducatifs que j’ai dû interrompre pour mettre mes chaussures de po

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Après avoir fait son grand  sur le marathon de Paris du 15 avril 2012 pour le défi, le marathon de Sénart du 1 er mai ENCORE pour le défi et les 6h de Cosne sur Loire TOUJOURS pour le défi, notre personnage l’Ecrivain Marathonien va vivre de nouvelles aventures en se lançant sur la piste pour des courses de demi-fond où c’est la vitesse qui compte !!! Voici donc le calendrier des compétitions des soirées de St Maur à partir du mercredi 16 mai 2012 : GALA Soirées de Saint-Maur 2012.pdf Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin ne font que commencer dans ce combat contre la piste…  J

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Paris, mercredi 23 mai 2012 vers 22h Ouf, je viens de faire ma première course sur piste de 3000m à la soirée de St Maur !!! Pas évident la première soirée quand tu découvres avec la prudence en essayant de faire de ton mieux  J Courir vers 22h30 sur une piste était super sympa. Cette première expérience s’est passée plutôt bien avec mes chaussures de pointes que j’utilisais pour la première fois… J’ai donc le sourire après l’arrivée en réalisant le chrono annoncé. J’avais pour objectif 3000m en 10’30’’. Et j’ai mis  au final 10’27’’ pour ces 3000m. Cela fait du bien d’avoir atteint l’objectif avec la fatigue et pour une reprise !!! C’était une belle soirée et j’ai bien aimé sur le plan humain J Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

NIMES fête ses 60 ans de fériàa Venez tous du mercredi 23 mai au lundi 28 mai 2012 Tout le programme, corridas, penas, animations pour les grands et les petits, cliquez sur le lien suivant http://maganime.fr 5 jours de fête à Nîmes, il fera beau temps et nous vous attendons nombreux

Paris 14 mai 2012, Dimanche 13 mai, au bois de Boulogne à Paris, était organisée la 14e édition de « Courir Ensemble », un événement sportif prônant la tolérance et la solidarité, organisé par Handicap International. Cette année, l’événement a battu un record de participation : plus de 2500 sportifs ont participé aux quatre épreuves (3 courses et une marche), sous l’oeil bienveillant Muriel Hurtis, la marraine de l’édition 2012. Sportifs valides ou en situation de handicap, amateurs ou confirmés, ils sont plus de 2500 à avoir « couru ensemble » ce dimanche 13 mai au Bois de Boulogne sous un soleil estival. Cette année encore, la manifestation réputée pour sa convivialité a remporté un franc succès. Malgré un départ ouvert à 2500 participants (contre 2000 l’année dernière), les organisateurs se sont vus obliger de refuser des inscriptions. Muriel Hurtis, championne du monde du relais 4 x 100 mètres était marraine de l’événement et a donné le coup d’envoi des différentes

La ville de Choisy-le-Roi (Val-de-Marne) organise la 13e édition de la Ronde de Choisy le dimanche 20 mai 2012 au Parc de la Mairie. Les deux courses sont labellisées et qualificatives pour les championnats de France en 2013. Elles comptent également pour le challenge du Val-de-Marne.  Au programme : deux épreuves traditionnelles. « La Pompadour » longue de 5 kilomètres, et « la Ronde de Choisy » sur 10 kilomètres. Deux courses de 800 mètres (8 à 11 ans) et de 1600 mètres (12 à 15 ans) sont proposées gratuitement aux enfants. Le parcours Les départs auront lieu au Parc de la Mairie de Choisy, Avenue de la République, 94600 Choisy-le-Roi. Retrait des dossards : Samedi 19 mai à partir de 14H à 18H et Dimanche 20 mai à partir de 8H, au Parc de la Mairie de Choisy. Informations pratiques Le départ de La Pompadour sera donné à 9h15. Tarifs : 8 euros avant le 9 mai, 12 euros sur place. Le départ de la Ronde de Choisy sera donné à 10h. Tarifs : 12 euros avant le 9 ma

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)   Mercredi 16 mai 2012   Paris, vers 19h   Cela depuis au moins 6 semaines que je n’avais pas faire du V.M.A, mais je m’inquiétais absolument pas pour cela en faisant confiance au corps pour faire le boulot. J’étais ravi à l’idée de reprendre la séance de V.M.A sur piste ce mercredi soir, mais bon j’ai eu une petite mésaventure qui m’a empêché d’être au RDV à 19h30 au stade. J’avais pensé qu’il allait faire un super beau temps le soir, mais le soleil s’était encore planqué. - Oh qu’il est vilain ce soleil capricieux ! Ayant pu discuter avec ma fidèle élève sur le résultat du 10 km de l’Anorgend contre la mucoviscidose (dimanche 13 mai 2012 dans le bois de Vincennes), j’avais eu le sourire de reprendre le chemin de la piste.   A partir de 19h33, j’ai pris mon fidèle Camel Bag pour me rendre au stade à l’entrée su bois de Vincennes en courant :   Durée : 28’01’’ Distance : 5,08 km V

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Vendredi 11 mai 2012, Finalement, la reprise de la séance sur piste de ce soir à été plutôt positive !!! Après un footing de 8,74 km, j’ai pu faire toute la séance de 6 × 800 m : 824 m : 2’47’’ 820 m : 2’44’’ 824 m : 2’44’’ 828 m : 2’44’’ 822 m : 2’46’’ 828 m : 2’43’’ Pour une reprise, j’ai eu du plaisir et j’étais content de retrouver le stade ce soir ;-) Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Résultat du 10 km de l’Anorgend contre la mucoviscidose (ce dimanche matin 13 mai 2012) : Un petit moment agréable pour une reprise cool  dans le bois de Vincennes!!! M’enfichant totalement du chrono, j’ai couru en me contentant de faire un classement correct ;-) Temps : 37’24’’ Classement général : 12 ème / 250. A part que je n’ai pas compris pourquoi certains ont coupé vers la fin (c’est un peu trop ces concurrents qui oublient le fair-play), j’ai tout de même aimé cette course en courant avec Force et Amour  J Pas le moment de glander et je refile m’entraîner sagement, hein ;-) Ronald Tintin

Hello chères lectrices et chers lecteurs ;-) Les 5 et 10km de l'ANORGEND sont organisés par l'Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie au Profit de la lutte contre la Mucoviscidose. Ces courses auront lieu le dimanche 13 mai 2012. Un 10km pour se faire plaisir et avant tout pour être utile ! Départ : Esplanade du Château de Vincennes Nouveauté cette année : Challenge Inter Armées Accès RER A , Métro Ligne 1, Esplanade du Château de Vincennes près du Parc Floral, parking Programme - Horaires de départ 9H15 - 1000m 9H30 - 5km 10H30 - 10km Tarifs 10km et 5km - 11 Euros Course enfants - 5 Euros Majoration de 2 euros sur place Plus de renseignements Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie 10 rue de Tournon 75 006 PARIS Tél : 06 18 46 40 66 cross10km@anorgend.org

Le sport est la célébration de la Vie Courir est un beau sport Donc courir est la célébration de la Vie ! Parce que courir reste une bonne école de la Vie, Chaque être humain devrait se mettre un peu à courir Pour la recherche du bien-être physique et mental !!! Oui, courir est tout un Art qui va au-déla du sport  J Le sport est la célébration de la Vie Courir est un beau sport Donc courir est la célébration de la Vie! Ronald Tintin

Mardi 1 er mai 2012 Marathon de Sénart 2012 : Résultats de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin !!! Temps :  3h 42 m 43 s Classement : 414ème /1156 C’était un jour sans en essayant de passer au semi marathon en 1h 29m 53 s en pensant que j’allais abandonner cette fois. Comme le but reste de finir dès lors que j’ai commencé, j’ai pris sereinement pour une sortie longue avec mes mésaventures en me ravitaillant tout en faisant l’effort pour finir en moins de 4h. J’ai relevé mon défi sur ce marathon de Sénart en allant jusqu’au bout tout en vivant une belle aventure humaine!!! Je suis donc content d’avoir pu voir l’arrivée car cela aurait pu être bien pire :-) Les Aventures de Ronald Tintin

Résultats 6h de Cosnes-sur-Loire (samedi 5 mai 2012) : Le but était de parcourir un plus grand nombre de km possible en 6h sur une boucle de 2 km dans un chemin de terre au bord de la Loire, j’ai pris la décision d’abandonner en luttant pour ne pas terminer le dernier : 1)2h20 de course très agréable avec le sourire (32 km) 2)3h00 de sommeil à cause des problèmes gastriques + une certaine fatigue générale d’aller me coucher 3)40 minutes : faire l’effort de me lever pour terminer ces 6h en courant (4 km) Au final, j’ai fait 36 km et c’est super lent (même pas du 5 km/h) si bien je me suis ENCORE moqué de moi-même parce que c’était une situation très marrante: « Tu es vraiment trop super mauvais sur l’ultra, mais ce n’est pas grave !!! » Sur le plan humain, j’étais content d’avoir pu échanger et tout va donc très bien !!! :-) Ronald Tintin