Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Dimanche 30 décembre 2012  Résultats de la corrida de Houilles (30 décembre 2012) : Le plaisir retrouvé !!! by Ronald Tintin A part le départ où c’était le gros bordel, je n’ai jamais aussi bien couru sur un 10 km en prenant autant du plaisir !:) J’ai loupé de peu les 36 min, mais je n’aurais jamais pensé revenir aussi vite à du 16 km/h. En plus, j’ai fait 20 secondes de moins par rapport à 2011… Temps : 37’08’’ Classement : 267 ème /824 C’est sans doute la première fois que je termine un 10 km en étant content de moi !!! Merci à tous ceux qui m’ont encouragés pendant toute l’année 2012 ! Les Aventuresde Ronald Tintin

Paris, vers 8:00 Ce dimanche 30 décembre 2012, la corrida internationale de Houilles (10 km) à partir de 16h30. Pour cette dernière course de l’année 2012, je suis  ravi pour les spectateurs parce que cette course va être un très beau divertissement !!! Quant à moi, je vais essayer de « jouer le jeu » en respectant les 3 R : R = respect de soi R = respect du public R = respect de l’adversaire Les Aventures de Ro nald Tintin ;-)

Samedi 29 décembre 2012 Paris, 19 : 00 A moins de 20h de la dernière course de l’année… La corrida internationale de Houilles sera sans doute un vrai défi depuis que j’ai repris à zéro la course à pied en septembre 2012. Pour l’instant, j’ai l’impression que je vais affronter une montagne et que la route sera très longue… Oui, je ne sous-estime pas le 10 km parce qu’il n’y a pas de distance facile quand il faut courir en jouant le jeu. Pas d’excès de confiance car c’est du sport et rien n’est acquis d’avance!!! Restant positif parce que ce n’est pas la mort non plus d’accepter de se faire mal le temps d’un 10 km, je garde à l’esprit ce proverbe : « Si tu ne bats pas pour ce que tu veux, ne pleure pas pour ce que tu as perdu.» Les Aventures de Ronald Tintin

Vendredi 14 décembre 2012, Le bilan de la fusillade dans la petite ville de Newtown, Connecticut aux Etats-Unis, est de 26 morts (20 enfants agés de 6 à 7 ans et 6 adultes). L'auteur de ce massacre, Adam Lanza, s'est suicidé.

Vendredi 14 décembre 2012 Paris, vers 19h20 Toute la journée, je me disais que cela allait être très chiant de courir sous la pluie pendant la séance sur piste de ce vendredi soir (FRIDAY NIGHT). Par chance, il ne pleuvait plus à partir de 19h, mais il y avait du vent ! Heureux comme un Ronald Tintin parce que je trouve super de courir avec des conditions mauvaises pour l’aventure, j’avais pris mon Camel bag pour me rendre au stade qui se trouve à l’entrée du bois de Vincennes en faisant mon footing d’échauffement !!! Durée : 27 minutes Distances : 5,50 km C’était la nuit ! Il faisait doux autour de 8°C. Du froid à la douceur ! C’est dingue cette variation climatique entre le mercredi et le vendredi ! Pendant que je me rendais dans le bois de Vincennes, j’ai croisé 3 autres coureurs sur la route qui avaient visiblement terminés leur séance. Souriant malgré le vent, je les saluais en leur tapant dans la main droite : -          Salut ! -         

Depuis 12h (midi) ce samedi 15 décembre 2012, c’est l'inauguration du prolongement du tramway T3 dans un cadre festif et convivial !!! Pour en savoir plus sur le programme de ce jour d'inauguration : http://www.tramway.paris.fr/e_upload/pdf/programme_inauguration_t3_3.pdf

Jeudi 13 décembre 2012 Paris, vers 19h Déjà le 5 ème jour d’entraînement !!! Encore un dernier effort mental pour atteindre l’objectif : courir 6 fois sur 7 jours… Footing dans le bois de Vincennes : Durée : 1h19 Distance : 16 km Calories : 1023 Il a fait beaucoup moins froid ce soir !!! Pensant à l’entraînement de qualité de ce vendredi soir, j’ai pris mon temps pendant ce footing en traversant le bois de Vincennes. Ici, tu te dis qu’il faut profiter de la vie en courant naturellement avec le sourire aux lèvres… !!!  J Les Aventures de Ronald Tintin, LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA

12.12.12 Oui, nous sommes aujourd’hui mercredi 12 décembre 2012. Un jour de « chance » ou « de malheur » pour les superstitieux ! C'est la dernière fois pour ce siècle que le jour, le mois et l'année affichent ce mercredi le même nombre. Et toi, que comptes-tu faire ce 12.12.12 à 12h12? Ronald Tintin

Miss Bourgogne, Marine Lorphelin, a 19 ans, elle mesure 1m76 et est étudiante en première année de médecine. Elle aime l'art, la peinture et la mode, pratique la gym et l'athlétisme. Elle se dit sociable, généreuse et travailleuse. -   Miss Alsace : Emilie Koenig -   Miss Aquitaine : Amélie Rigodanzo -   Miss Auvergne : Sanne Spangenberg -   Miss Bourgogne : Marine Lorphelin -   Miss Bretagne : Estelle Sabathier -   Miss Centre : Juliette Aquilina-Reis -   Miss Champagne-Ardennes : Deborah Trichet -   Miss Corse : Louise Robert -   Miss Côte d'Azur : Charlotte Mint -   Miss Franche-Comté : Charlène Michaut -   Miss Guadeloupe : Cynthia Tinédor -   Miss Guyane : Corinne Buzaré -   Miss Ile-de-France : Sabrina Benamara -   Miss Languedoc : Emmanuelle Fabre -   Miss Limousin : Sandra Longeaud -   Miss Lorraine : Divanna Pljevalcic -   Miss Martinique : Camille René -   Miss Mayotte : Stanisla Said -   Miss Midi-Pyrénées : Célia Guermoudj -   Miss

C’est maintenant devenu banal de voir tout le monde nu vers la fin de l’année avec ces calendriers pour attirer l’attention, mais ces commerçants de Limoges font preuve d’imagination en menaçant de courir nu dans le centre-ville pour avoir le droit d’ouvrir les magasins le dimanche 23 décembre 2012. Tant mieux si courir nu pourrait permettre d’avoir le droit de travailler le dimanche à ces commerçants!  Ronald Tintin

Résultats du Cross international Les Mureaux (9,030 km) de ce dimanche 2 décembre 2012 ! Que c’était agréable de courir sur de l’herbe sous le soleil. Sans de la boue, cela change tout !!! Grâce aux pansements, je n’ai pas ressenti la douleur au pied et cela m’a donné le sourire d’être là J Je n’ai pas bien couru car je n’avançais pas, mais bon j’ai terminé par un sprint sur le dernier 200m en me donnant à fond J J’ai fait les 9,030 km en 32’30’’ L’Ecrivain et Marathon Ronald Tintin