Entraînement : En route pour le vrai nouveau départ à zéro, cette fois !!! Enfin mes retrouvailles avec le bois de Vincennes

Je suis trop content de pouvoir recommencer à courir après ces pratiquement 3 semaines de repos qui font du bien. Mais bon, je pleurs déjà à l’idée de savoir que je vais faire des côtes, ce soir avec le froid !!! :-)

En attendant de commencer la préparation pour le Semi Marathon de Paris (6 mars 2011) et l’Ecotrail de Paris (26 mars 2011), je reprends tranquillement l’entraînement cette semaine en partant vraiment de zéro avec le travail de vitesse et de puissance musculaire :- )

Lundi 13 décembre:

Footing dans le bois de Vincennes + côtes.

A très bientôt pour la suite ;-)

Ronald Tintin