Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello à toutes et à tous ;-) Comme j’ai les 4 points qualificatifs, je me suis donc naturellement pré-inscrit le mercredi 23 décembre 2009 pour l’UTMB (Ultra Trail du Mont-blanc) 2010 . S’il y a trop de participants, un tirage au sort aura lieu. J’attends donc la réponse pour le 13 janvier 2010. A très bientôt ;-) Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs !! 1h55 de footing sous la neige ce matin au bois de Vincennes !!! C’est super joli ce manteau blanc, mais ce n’est pas évident de faire des accélérations En tout cas, j’ai bien couru et cela fait du bien de se dégourdir un peu les jambes ;-) Maintenant, on peut même faire du ski au Bois de Vincennes. Il y a même un gentil monsieur qui faisait du ski de fond ce matin. Pour ma part, la séance s’est bien passée même s’il n’a pas arrêté de neiger : 1) 30 minutes de Footing pour me rendre au Bois de Vincennes 2) 1h25 de footing avec 2 accélérations de 15 minutes. Au bout de 1h55 de footing, j’ai fait 25 Km !!! Cela ne fait pas de mal de se dégourdir un peu les jambes !!! A très bientôt ;-) Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et chers lecteurs !! Qu’il neige et/ou qu’il fasse froid, c’est en réalité plus facile pour moi de courir !!! Ce matin, j’ai donc fait un petit footing rapide de 1h40 pour 21 Km !!! C’est si magique la neige et cela éveille mon âme d’enfant :-) J’ai adoré courir à jeun, surtout après le MC Do de la veille. A 6h du matin, j’ai donc pris mes chaussures de trail, mes gants, mon bonnet et mon Camel back pour aller profiter de la neige au Bois de Vincennes. En résumé : - 45 minutes de footing pour arriver sur mon lieu favori au Bois de Vincennes. - 32 minutes sur circuit avec un maximum de montées et descentes !!! Trop génial. - Puis un dernier petit footing pour rentrer chez moi. Avec de telles conditions climatiques, c’est certain qu’il ne surfit pas d’aimer et il faut avoir aussi la motivation. Avec le boulot, je ne pense pas que j’aurais le temps d’aller courir ce soir, mais j’aurais bien aimé juste pour m’évader. Bonne journée ;-) Ronald T

google-site-verification: google8b520e11472b3463.html Hello à tous et à toutes !! En attendant de vous faire un Compte Rendu, vous pouvez voir une petite vidéo réalisée par Gilles 75 pour la première édition LES 24H TELETHON à Paris au jardin des Tuileries !!! Merci à Courir Au Feminin (CAF) et Courir le Monde (CLM) pour vos encouragements !!! Bravo et merci aussi à Say et aux bénévoles pour ces 24h géniales au coeur de Paris!!! http://www.youtube.com/watch?v=ZxRu6zMhGxw A très bientôt, Ronald Tintin

Hello à toutes et tous !! Depuis que j’ai plus mal au genou (dimanche 22 novembre) avec une dernière sortie longue de 4h pour les 24h Téléthon, je me suis contenté que des footings pour ne pas arriver totalement fatigué le 4 décembre. Comme je l’ai dit dès le début, je vais courir pour la bonne cause parce que cela me tient à coeur. J’ai l’occasion d’utiliser la course à pied pour le Téléthon, je le fais. Je trouve que c’est une bonne chose ! Le contexte est très différent pour ces 24h Téléthon à Paris et j’espère pouvoir jouer le jeu cette fois et être la hauteur ! Je ne me pose aucune limite et je verrai bien en fonction des conditions. Après tout, le but est de faire le plus grand nombre de kilomètres possibles en 24h pour le Téléthon, selon mon état de forme du moment !!! :-))) Ce n’est pas que les 24h m’importent, mais j’aimerais bien être concret pour le Téléthon !! C’est super de courir pour la bonne cause, mais je sais très bien que ces 24h ne seront pas de repos ave