Préparation Nice-Cannes : samedi 20 septembre 2008
Séance Seuil
Il faut un peu lutter pour aller s’entraîner avec le froid qui pointe son nez. A 6h30, c’est peut-être normal.
- Ha ha ha!
Après un échauffement de 25’ avec une FCM de 141 et des éducatifs, j’ai attaqué les 2 fois 2500 m en 9’52’’:
- 1er 2500m : 9’55’’
3’00’’ de repos où j’ai essayé de trottiner.
- 2ème 2500m : 9’54’’
J’ai de bonnes sensations et je ne galère pas trop à cette cadence, pour l’instant. Je tente surtout d’apporter un élément de réponse à cette question qui me traverse souvent l’esprit :
« Comment Ronald va-t-il se débrouiller pour tenir le plus longtemps possible ? »
En attendant d’élucider cette question existentielle, je vais tout simplement admirer les merveilles de la Nature lors de ma sortie longue de dimanche :-)
Les Aventures de Ronald Tintin
Il faut un peu lutter pour aller s’entraîner avec le froid qui pointe son nez. A 6h30, c’est peut-être normal.
- Ha ha ha!
Après un échauffement de 25’ avec une FCM de 141 et des éducatifs, j’ai attaqué les 2 fois 2500 m en 9’52’’:
- 1er 2500m : 9’55’’
3’00’’ de repos où j’ai essayé de trottiner.
- 2ème 2500m : 9’54’’
J’ai de bonnes sensations et je ne galère pas trop à cette cadence, pour l’instant. Je tente surtout d’apporter un élément de réponse à cette question qui me traverse souvent l’esprit :
« Comment Ronald va-t-il se débrouiller pour tenir le plus longtemps possible ? »
En attendant d’élucider cette question existentielle, je vais tout simplement admirer les merveilles de la Nature lors de ma sortie longue de dimanche :-)
Les Aventures de Ronald Tintin
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