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samedi 29 avril 2017

Race Walking – What is race walking? Definition of race walking

Race Walking – What is race walking? Definition of race walking
Race Walking ( Workout, Fitness, Travel,Sports, Wellness, Health, Training,





What is race walking? 

Definition of Race Walking

"Race Walking is a progression of steps so taken that the walker makes contact with the ground, so that no visible (to the human eye) loss of contact occurs. 
The advancing leg shall be straightened (i.e. not bent at the knee) from the moment of first contact with the ground until the vertical upright position."

If this sounds complicated, just think of the old phrase ‘heel and toe walking’.
Land on your heel (not a judging requirement but good practice) and turn up the toe; you will find your leading leg is straight

Race walking is the activity or competitive sport of walking at a very fast pace.

‘the two main muscle groups used while race walking are the abdominal and glute muscles’

Race walking is an event contested in all levels of the sport of track & field, from youth athletics up to and including the Olympic Games. Race walking combines the endurance of the long distance runner with the attention to technique of a hurdler or shot putter. Producing less impact, this technically demanding event continues to grow in popularity across the younger and older age groups for its fitness and competitive aspects.


Race walking differs from running in that it requires the competitor to maintain contact with the ground at all times and requires the leading leg to be straightened as the foot makes contact with the ground. It must remain straightened until the leg passes under the body. Judges evaluate the technique of race walkers and report fouls which may lead to disqualification. All judging is done by the eye of the judge and no outside technology is used in making judging decisions.



To know more :



Founder of Super Professeur (Great Teacher) to promote online education in Markeing, Fitness
Founder of the project  Ronning Against Cancer to support the fight against canacer and raise funds for charity.
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”

 

Breast Cancer Awareness - Let’s support the Fight Against Breast Cancer and raise funds! Supported by the project Ronning Against Cancer, Super Professeur, Marina Nival , mobile.superprofesseur.com and Les Aventures de Ronald Tintin





mardi 25 avril 2017

Championnats Départementaux d'Interclubs 2017 (dimanche 30 avril 2017) au Stade Georges Suant, Avenue François Mollé, Antony (92). Première course de 5000m Marche de Ronald Tintin (Azur Olympique Charenton), Ronning Against Cancer

Championnats Départementaux d'Interclubs 2017 (dimanche 30 avril 2017)  au Stade Georges Suant, Avenue François Mollé, Antony (92). Première course de 5000m Marche de Ronald Tintin (Azur Olympique Charenton), Ronning Against Cancer

Save the date and the place to be Championnats Départementaux d'Interclubs (75,92,93 ,94) on Sunday, April 30th 2017. Supported by Les Aventures de  Ronald Tintin, Super Professeur, mobile application of Super Professeur :mobile.superprofesseur.com, http://mobile.ronningagainstcancer.xyz  and Ronning Against Cancer


Très chères lectrices et les lecteurs ;)

Le dimanche 30 avril 2017, 22 équipes des départements 92, 93, 75 et 94 se retrouveront sur le Stade Georges Suant, Avenue François Mollé, d’Antony (92) pour les championnats départementaux Interclubs.

















Equipes Engagées 2017

N° Club
Nom Club
92001
AC BOULOGNE BILLANCOURT
92008
AS MEUDON
92017
COURBEVOIE ACL
92023
CLUB ATHLETISME DE PUTEAUX 92
92027
RUEIL AC
92034
USM MALAKOFF
92038
COM BAGNEUX
92043
ES NANTERRE
92111
FONTENAY PLESSIS CLAMART ATH 92 (2)


75014
CHAMPIONNET SPORT
75024
PUC (2)
75128
PARIS AVENIR ATHLETIC


93005
AS PIERREFITTE
93026
SE PAVILLON SOUS BOIS


94004
AO CHARENTON
94016
ELAN CHEVILLY-LARUE
94068
CSM BONNEUIL SUR MARNE
94042
AC PARIS-JOINVILLE 2
94071
ENTENTE SPORTIVE CAUDACIENNE
94085
COSM ARCUEIL
94087
CA PLESSIS 94



Epreuves :
Les Interclubs Départementaux sont mixtes et ouverts à tous les clubs, ceux évoluant en division régionale ou supérieure peuvent présenter une équipe 2 (voire conditions ci-dessous). Chaque club peut présenter 2 athlètes masculins et 2 athlètes féminines dans chaque épreuve.

Masculins : 100m - 200m - 400m - 800m - 1500m - 3000m - 110m H - 400m H - 3000m St - 5000m Marche - Hauteur - Perche - Longueur - Triple - Poids – Disque - Javelot - Marteau - 4X100m - 4X400m.

Féminines : 100m - 200m - 400m - 800m - 1500m - 3000m - 100m H - 400m H - 3000m Marche - Hauteur - Perche - Longueur - Triple - Poids – Disque - Javelot - Marteau - 4X100m - 4X400m.


A l'issue du premier tour, les 9 équipes ayant obtenu les meilleurs totaux des 8 départements d'Ile de France disputeront la finale régionale avec les équipes de Promo N2D et Régionale non retenues pour la finale Promo N2D.


Règlement

Le titre de Champion départemental interclubs 2017 sera attribué. (pour le 75 le titre champion départemental, sera attribué avec un classement sur 1 athlètes par épreuves)

Participation :
- Seuls les athlètes licenciés à la veille de la compétition seront autorisés à concourir.
- Possibilité de doubler 2 épreuves hors relais, 1 course + 1 concours ou 2 concours.
- Des équipes 2 ou 3 des clubs ayant une équipe 1 évoluant en division régionale ou supérieure sont admises à participer à condition d'avoir au moins 1 athlète présent dans au moins : 7 épreuves masculines et 7 féminines ( 3 courses – 2 sauts et 2 lancers) ) .
- Pour les clubs engagés dans les divisions régionales et supérieures, conformément au règlement, la participation d'un athlète dans une équipe 2 ou 3, et ensuite dans une équipe au tour régional ou supérieur, entraînera l'annulation de ses points obtenus dans l'équipe au tour départemental.
- De ce fait le nom des clubs de division départementale qui disputeront le second tour pour la montée en division supérieure ne sera connu que le lendemain du 1e tour des Interclubs LIFA.

Officiels :
- Chaque club devra fournir au moins, 4 officiels licenciés dans le club, par équipe présentée. - Attention pour la qualification des clubs à la finale régionale ce quota est supérieur, voir règlements Interclubs LIFA 2016/2017.
- Toute modification d'équipe sur place devra être faite 30 minutes avant l'heure de début de l'épreuve.
- Le règlement technique général des interclubs LIFA s'appliquera.


Engagements :

Engagements des équipes sur site Internet dédié à partir du 04 avril http://interclubs092.ddns.net/competition_piste/login.php 
Clôture des engagements Mercredi 25 avril à 23 heures

Retour des feuilles de jury avant le 26/04 :
Clubs des 75/92/93 : secretariat.cda92@hotmail.fr
Clubs du 94 : secretariat@athle94.org

Pour tout renseignement concernant les engagements
contacter Michel JOYE : michel.joye@joyemichel


Horaires
En fonction du nombre d'engagé(e)s dans les équipes des ajustements pourront être apportés à cet horaire au plus tard quelques jours avant la compétition, ils pourront être retardés mais en aucun cas avancés.


Pour avoir plus d’informations :
Stade Georges Suant  
168 avenue François Mollé
92160 Antony


Ronald Tintin, l’Ecrivain et ultra Marathonien, Fondateur du site www.SuperProfesseur.com et du projet Ronning Against Cancer pour soutenir la lutte contre le cancer et collecter de l’argent pour la cause.
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”

 

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jeudi 20 avril 2017

Meeting de l’A.S.A Maisons – Alfort 2017 (dimanche 23 avril), Stade Auguste Delaune – 4ème édition soutenu par le projet « Ronning Against Cancer » et Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Meeting de l’A.S.A Maisons – Alfort 2017 (dimanche 23 avril), Stade Auguste Delaune – 4ème édition soutenu par le projet « Ronning Against Cancer » et Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Save the date and the place to be “Meeting de l’A.S.A Maisons – Alfort  AthléRunning 94” on Sunday, April 23rd 2017. Supported by Les Aventures de  Ronald Tintin, Super Professeur, mobile application of Super Professeur :mobile.superprofesseur.com, http://mobile.ronningagainstcancer.xyz  and Ronning Against Cancer.




Très chères lectrices et les lecteurs ;)

La 4ème édition du meeting de l’A.S.A Maisons – Alfort / AthléRunning 94 aura lieu le dimanche 23 avril 2017.

Le meeting de l’A.S.A Maisons – Alfort / AthléRunning 94 se déroulera le dimanche 23 avril 2017, soit une semaine avant les interclubs, au stade Auguste Delaune.

Meeting ouvert aux athlètes à partir de cadet (te) s et licencié(e)s FFA et Handisport.
Inscriptions en ligne pour les épreuves du meeting et les jurys sur cda94.athle.com (rubrique ‘engagés’) par les clubs avant le jeudi 20 avril à 12h00.

Programme
Cette année encore, presque toutes les épreuves seront au programme, mais nous avons aussi ajouté une épreuve exceptionnelle :
une tentative de record du monde du relais 100x400m du Guinness Book.

Pour avoir plus d’informations :
Stade Auguste DELAUNE
rue du 11 novembre 1918
94700 MAISONS-ALFORT
01 43 75 55 13

Ronald Tintin, l’Ecrivain et ultra Marathonien, Fondateur du site www.SuperProfesseur.com et du projet Ronning Against Cancer pour soutenir la lutte contre le cancer et collecter de l’argent pour la cause.
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dimanche 16 avril 2017

Easter Sunday 2017 , April 16th. Happy Easter Sunday 2017 from Les Aventures de Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer. Congratulations Coline Galmiche !

Easter Sunday 2017 , April 16th. Happy Easter Sunday 2017 from Les Aventures de Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer





Happy Easter Sunday 2017, April 16th !!! From Les Aventures de  Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer.

 

Easter Sunday is one of the most festive events among Christians worldwide. It commemorates Jesus Christ’s resurrection from death, as written in the Christian bible.
















What are the origins of Easter ?


Congratulations Coline Galmiche for your new personal record (10 km) in La Ronde d’Enghien!!!

Ronde d'Enghien 2017, dimanche 16 avril - Résultats et Classements Ronde d'Enghien - Val d'Oise à Enghien-Les-Bains. Coline Galmiche bat son record personnel sur 10km !

 

 


Save the date and the place to be “Championnats de France 10 km 2017” in Augagne. Supported by Les Aventures de  Ronald Tintin,Super Professeur, mobile.superprofesseur.com,http://mobile.ronningagainstcancer.xyz and Ronning Against Cancer.




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mercredi 12 avril 2017

Happy Birthday to you Eléonore Julier!!! Ronning Against Cancer and Ronald Tintin’s speed running workout on Wednesday night, April 12th 2017 !!!

Happy Birthday to you Eléonore Julier!!! Ronning Against Cancer and Ronald Tintin’s speed running workout  on Wednesday night, April 12th 2017  !!!


Hi  dearest readers ;)

Today (Wednesday, April 12th 2017)  is Eléonore Julier’s birthday.



Happy Birthday to you Eléonore Julier !!! From Ronning Against Cancer, Ronald Tintin, Super Professeur and www.mobile.superprofesseur.com




Ronning Against Cancer and Ronald Tintin’s speed running workout on Wednesday night, April 12th 2017 !!!

Travel, Run; Love,Fitness, Sport,Passion,Wellbeing and Personal Development with great motivation to support the fight against cancer!!!
Are you ready for a nice speed running workout by Coach Jean-Jacques Minne on Wednesday night, April 12th 2017?

Start : @ 7:15 p.m
1.     Warm up running : 25 minutes
2.     Muscular strenght :
3.     Speed running workout : 6 x 400m / 200m
4.     Cooldown running : 25 minutes

Great motivation and wellness to support the fight against breast cancer and Cancer Awareness !!!
Have a great Wednesday night with positive thoughts !!! J

To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” :
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”
Ronald Tintin, Founder of www.ronningagainstcancer.com