Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Dimanche 17 juillet 2011 Finale de la Coupe du monde de football féminine 2011 : Japon   vs Etats-Unis. Les Japonaises sont championnes du monde 2011, mais les Américaines sont les meilleures !!! Bravo les Françaises ! Les Américaines dominatrices ont vraiment animé le match en attaquant, alors que les petites japonaises qui courraient dans tous les sens n’ont fait que défendre. La loi du plus fort n’a pas été respectée en sport et ce n’est pas toujours la meilleure équipe. C’est certain que les japonaises ont eu de la chance et pas cela change tout de gagner une finale grâce au tir au but. Après 1-1 au bout des 90 minutes et 2-2 en fin de prolongation, les japonaises gagnent finalement cette coupe au tir au but contre les Américaines (3-1) après 120 minutes de match. Alex MORGAN (69') Aya MIYAMA (81') Abby WAMBACH (104') Homare SAWA (117') C’est le jeu, mais j’aurais aimé avoir comme championnes du monde 2011 les jolies, grandes, puissantes et

L’équipe de France de football féminin affronte l’équipe de Suède pour leur petite finale cet après-midi (17h30 heures) au stade Rhein-Neckar-Arena de Sinsheim en Allemagne. J’encourage les filles de l’équipe de France pour leur très beau parcours pendant cette coupe du monde de football féminine 2011. Dans le sport, le résultat n’est jamais certain tant que le match n’est pas terminé. Cela dit, je pense que l’équipe de France de football féminine a autant de chance que l’équipe de Suède pour la 3 ième place, ce soir. Allez les Bleues pour ce dernier match ! Ronald Tintin

Mercredi 13 juillet 2011, l’équipe de France de football féminin était opposée à l’équipe des Etats-Unis. Coupe du Monde de Football féminine 2011. Résultat du Demi Finale : France (1) – Etats-Unis (3) !!! C’était un beau match avec beaucoup d’esthétisme et du physique ! Les Américaines ont encore gagné, mais bravo aussi aux Françaises qui n’ont pas déméritées. C’est cruel le sport parce qu’il faut toujours une gagnante. Je comprends donc la joie des Américaines et la déception des Françaises, mais c’est le jeu. Statistiques FR                                                                   USA 25 Tirs 11 10 Corners 5 1 Carton(s) jaune(s) 0 0 Deuxième carton jaune et carton rouge 0 0 Carton(s) rouge(s) 0 55% Possession de balle 45% Buts : Lauren CHENEY (9')   USA Sonia BOMPASTOR (55')   FR Abby WAMBACH (79') USA Alex MORGAN (

mercredi 13 juillet 2011 L’équipe de France de football féminin affronte l’équipe des Etats-Unis pour leur demi-finale historique cet après-midi (18 heures) à Mönchengladbach en Allemagne. Cela promet un très beau march. Go go go les bleues. Ne vous mettez pas la pression et donnez le meilleur de vous pour cette demi-finale !! Ronald Tintin

Ceci est une petite affiche que j'ai trouvé très intéressante en visitant la Cathédrale de Notre-Dame de Strasbourg où je faisais tout, sauf prier. Il fallait y penser !!! :-) Ronald Tintin

Paris Bois de Vincennes, dimanche 10 juillet Vers 9h30 du matin, j’ai pris mon Camel bag pour me rendre au bois de Vincennes afin de faire mon entraînement du dimanche. Le ciel était gris, mais bon j’avais le sourire à l’idée d’aller courir un peu !!! ;-) A cette période du mois de juillet, les vacances sont bien arrivées et nous étions que 5 à nous entraîner. Entre nous, c’était déjà bien et cela n’allait rien changer quant à l’intensité de l’effort. Prenant les choses comme elles viennent, je ne prête pas attention à l’annonce du programme avant de commencer la séance. Vers 10h10, j’ai fait un footing très cool en discutant dans le bois: Temps : 37’03’’ Distance : 6,02 km Vitesse moyenne : 9,7 km/h Sans trop attendre, il fallait enchaîner par une accélération qui réveille vers 10h50... La suite du récit se trouve en cliquant ici : http://www.ronaldtintin.com/86.html Ronald Tintin

samedi 9 juillet 2011 A partir de 18h, l’équipe de France de football féminin était opposée à l’Angleterre en quart de final pour la Coupe du monde de football féminin 2011 qui se déroule en Allemagne. Après un match nul entre l’équipe de France et de l’Angleterre (1-1) avant prolongation, c’est finalement la France qui a gagné pendant la séance des tirs au but (3-4). France (1) - Grâce à cette belle victoire sur l’Angleterre, l’équipe de France de Football féminin est qualifiée pour la première fois en demi-finale. Elle affrontera le vainqueur du match Brésil – USA. Buts : 1:1 a.p. Jill SCOTT (59') Elise BUSSAGLIA (88') 3:4 t.a.b. K. SMITH (Angleterre) marque le tir au but. BUSSAGLIA (France) marque le tir au but. CARNEY (Angleterre) marque le tir au but. THINEY (France) marque le tir au but. STONEY (Angleterre) marque le tir au but. BOMPASTOR (France) marque le tir au but. RAFFERTY (Angleterre) manque son penalty. LE SOMMER (France) marque le tir au but. F. WHITE (A

Ronald Tintin

<table style="width:194px;"><tr><td align="center" style="height:194px;background:url( https://picasaweb.google.com/s/c/transparent_album_background.gif ) no-repeat left"><a href=" https://picasaweb.google.com/116991380728906096815/JesusChistMortSurSaCroixParRonaldTintin03?authuser=0&feat=embedwebsite"><img src=" https://lh5.googleusercontent.com/-VVDj70QIxmE/ThgR1l-_psE/AAAAAAAABzQ/jb3msshXaf8/s160-c/JesusChistMortSurSaCroixParRonaldTintin03.jpg " width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"><a href=" https://picasaweb.google.com/116991380728906096815/JesusChistMortSurSaCroixParRonaldTintin03?authuser=0&feat=embedwebsite " style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;">Jesus Chist mort sur s

Paris Bois de Vincennes, mercredi 6 juillet 2011 Vers 19h30, je suis arrivé au stade qui se trouve à l’entrée du bois de Vincennes pour la séance de ce soir. Le ciel était couvert, mais tout le reste allait bien. A la lecture du plan du programme d’entraînement de la semaine, j’étais curieux de voir ce que l’entraîneur me réservait comme surprise. Je n’étais pas déçu du voyage !!! ;-) Tout d’abord, je devais constituer mon équipe pour le relais à 4. C’était un vrai plaisir d’avoir KARIMA, PATRICK et FETH ADINE dans mon équipe de choc. Le courant passait très bien entre nous. Etant élu capitaine de l’équipe, j’étais leur porte parole pour donner les réponses de culture générale. Après un footing de 20 minutes de 2,46 km (soit 7,4 km/h), je devais dire à l’oreille du vieux et beau sage le nom de notre équipe. Il fallait que soit un nom à la fois imaginatif et drôle pour avoir un point de bonus. Fallait utiliser notre tête !!! Quelques minutes plus tard, l’entraîneur avait sorti de

http://www.ronaldtintin.com/83.html Pour changer un peu de Paris et aussi pour le goût de l’aventure, je suis parti à la découverte de la ville comme un vrai touristique. Par chance, il faisait super beau et ce fut un voyage très agréable… https://www.youtube.com/embed/kxEbECWfm2k?rel=0 Ronald Tintin

L’équipe de France de football féminin jouait son dernier match du group A contre l’Allemagne qui est le grand favori pour le titre mondial. Heureusement que les Bleues étaient déjà qualifiées pour le quart parce qu’elles ont été dominées par l’Allemagne (4-2). Buts de : Kerstin GAREFREKES (25') Inka GRINGS (32' 68' BSP) Marie-Laure DELIE (56') Laura GEORGES (72') Celia OKOYINO DA MBABI (89') Allez les filles ! Nous sommes avec vous pour le quart de final contre l’Angleterre ! Ronald Tintin

J’ai mis 18’15’’ et classé 18 ème /434 ! Je suis déçu du résultat car je voulais faire mieux. Je n’ai pas eu de bonnes sensations même si j’ai limité les dégâts. Sinon, l’ambiance d’après course était très sympa sous un beau soleil !!! ;-) Ainsi s’achève une belle saison 2011 (février à juillet). Ronald Tintin

Après sa victoire face au Nigeria (1-0) dimanche, l’équipe de France de football féminin a parfaitement bien géré son 2 ème match face au Canada. Sandrine Soubeyrand, qui fêtait à cette occasion sa 163 ème sélection (le record français) et Gaëtane Thiney ont participé à la belle victoire de l’équipe de France face au Canada, sur le score sans appel de 4 à 0. Buts de : Gaë t ane THINEY (24' 60') Camille ABILY (66') Elodie THOMIS (83') Bravo aux filles de l’Equipe de France de football féminin pour botre très belle victoire ! Ronald Tintin

Pourquoi cette campagne ? Cette campagne est partie d’un constat : en matière de sexualités, l’égalité femmes - hommes reste à construire et l’intimité reste un lieu de pouvoir masculin. Qu’il s’agisse de livres scolaires ou médicaux, d’expositions, de littérature ou tout simplement de rapports humains, le clitoris est très souvent oublié, considéré comme mineur ou cantonné aux préliminaires. Les batailles des nos aînées pour la libération sexuelle ont été fondamentales pour l’émancipation des femmes. Ces batailles ne sont pas terminées . Nous revendiquons pour toutes et tous la possibilité de connaître notre corps, d’en jouir librement et de choisir nos sexualités hors de normes préétablies. Nous lançons la campagne Osez le clito : > Parce que, lorsque l’on parle de sexualité, le clitoris est souvent oublié, > Parce que très peu de gens savent à quoi il ressemble ou comment il fonctionne, > Parce qu’encore trop peu de personnes ont la chance d’en profiter, > Parce que d

Vendredi 24 juin 2011 Le Sénat de l’Etat de New-York a approuvé vendredi la loi qui autorise le mariage gay. Après des années d’échecs devant cette même chambre haute, c’est un vote historique. Les choses avancent pour l’égalité des droits entre les citoyens et peu importe l’orientation sexuelle. Un jour, la France autorisera aussi le mariage gay. Ronald Tintin

L’équipe de France de football féminin bien commencé la Coupe du monde de Football féminin en Allemagne par une victoire face au Nigeria (1-0). L’essentiel est de gagner même avec la plus courte des marges. Marie-Laure Délie a marqué le but de la victoire à la 56e minute de jeu sur une reprise à bout portant. Bravo à la femme du match ! Ronald Tintin

Nos engagements sont une journée à la fois festive et citoyenne autour des cultures urbaines. Organisée par les membres du Conseil de la jeunesse du 20e et ses partenaires, elle se déroule fin juin ou début juillet de chaque année. Les objectifs de la journée sont d'associer les jeunes à la réalisation de l'événement, de valoriser la culture hip-hop, de les encourager à s'engager dans des actions citoyennes de leur choix et de créer des liens entre les acteurs locaux et la jeunesse de l'arrondissement. Cette journée festive et citoyenne est un véritable tremplin d'expression pour les jeunes de l'arrondissement , associations, groupes de danse, de rap. Des auditions sont organisées en amont afin de sélectionner des jeunes du 20e qui pourront monter sur scène mais aussi bénéficier d'une formation artistique. Elle offre également un spectacle de qualité gratuit en y associant des artistes reconnus de la scène hip-hop. Les journées Nos engagements s'

Samedi 25 juin 2011, Dans le cadre de la journée « Nos Engagements » de la mairie du 20 ème , Will.I.Am (Black Eyed Peas) sera présent à 14h. Square Sarah Bernhardt. Métro Buzenval. Ronald Tintin

Vendredi 24 juin 2011 Prenant le temps d’échanger avec des personnes sur le fait que je cours en prenant réellement du plaisir, je suis arrivé très en retard pour la séance qui commença à 19h30. Arrivé au stade vers 19h45, j’ai juste eu le temps de faire un petit footing pour m’échauffer : Temps : 7’07’’ Distance : 1,05 km Vitesse moyenne : 8,8 km/h Sans trop attendre, j’ai tout de suite attaqué la séance à vitesse spécifique : 600 m – 700m – 800 m – 800m – 700 m – 600m : 610 m en 2’06’’, soit 17,4 km/h (j’avoue que c’était un peu lent et que je m’étais un peu endormir) 731 m en 2’22’’, soit 18,4 km/h (ouf, cela allait un peu mieux) 841 m en 2’42’’, soit 18,7 km/h 835 m en 2’41’’, soit 18,6 km/h 721 m en 2’23’’, soit 18,0 km/h 621 m en 1’59’’, soit 18,7 km/h La séance s’est très bien passée même s’il faisait un peu lourd. J’ai couru en prenant du plaisir en pensant à toujours rester fidèle à moi-même entre mes paroles et mes actions : « Courir reste avant tout un plaisir   po

La Coupe du monde de football féminin commence le dimanche 26 juin 2011 en Allemagne. Pour le 1 er tour, l’équipe de France de Football féminin affrontera : - Dimanche 26 juin 2011 : Nigeria - France à Sinsheim - Jeudi 30 juin 2011 : Canada - France à Bochum - Mardi 5 juillet 2011 : France-Allemagne à Moenchengladbach  Les Française devront batailler pour sortir de ce groupe A le plus relevé du tournoi. Ronald Tintin

Hello à toutes et tous !! Avant la dernière course de la saison ( Foulées d'Ile de France - France des Iles), je vais faire le Marathon Relais de Val de Marne (Dimanche 26 juin 2011) avec le club ATHLETIC CŒUR DE FOND. C’est un Relais de 42,2 km par équipes de 4 sur un parcours plat autour du lac. Le départ sera donné à 9h, parc interdépartemental Plaine Sud, carrefour Pompadour. L’épreuve consiste en un relais effectué par 4 athlètes sur la distance du marathon soit 42,195 km. -         Le premier parcourt 12,360km (TINTIN Ronald) -         le deuxième 8,460km -         le troisième 8,460km -         le quatrième 8,460km -         et les 4 athlètes ensemble pour un cinquième relais de 4,455km. C’est une très bonne manière de courir ensemble pour le plaisir !!! Pour plus d’informations : http://www.asphalte94.com A très bientôt, Ronald Tintin

Paris City, mercredi 22 juin 2011 Finalement, il n’a pas plu même s’il faisait un peu lourd !!! Vers 19h30, j’ai commencé par un petit footing cool de 18 minutes dans le bois de Vincennes evec les membres de l'Athletic Coeur de Fond: Durée 18’22’’ à 10,1 km/h, soit 3,10 km. Sans trop traîner les pieds, j’ai fait des exercices éducatifs avant d’attaquer dans la joie et la bonne humeur la séance de VMA de 2 × (7 × 300 m) : 1 ère série 311 m en 55’’, soit 20,3 km/h 313 m en 57’’, soit 19,7 km/h 308 m en 56’’, soit 19,7 km/h 311 m en 58’’, soit 19,0 km/h 309 m en 58’’, soit 19,1 km/h 310 m en 57’’, soit 19,4 km/h 313 m en 56’’, soit 19,8 km/h 2 ème série 311 m en 55’’, soit 20,4 km/h 317 m en 58’’, soit 19,5 km/h 320 m en 57’’, soit 20,2 km/h 313 m en 59’’, soit 18,9 km/h 306 m en 57’’, soit 19,3 km/h 315 m en 56’’, soit 20,1 km/h 309 m en 54’’, soit 20,4 km/h La séance s’est super bien passé en prenant avec le sourire. J’ai essayé de rester régulier tout en gardant l’ais

Dimanche 19 juin 2011 La première édition du 10 km de l’Equipe a été un vrai succès avec plus de 4000 concurrent(e) s. Le 10km de l’Equipe est bien organisé .Le parcours est très sympa et roulant. Les résultats sportifs de cette première édition sont sur le site : http://www.asochallenge.com/fr/10km_classement.html Ronald Tintin

Paris City, dimanche 19 juin 2011 La journée est bonne puisque j’ai battu mon record sur le 10 km alors que j’étais là juste pour m’entraîner. C'est sympa de courir !!! ;-) Résultat du 10 km de l'équipe Nom : TINTIN Prénom : Ronald Dossard : 950 Catégorie : SH Classement réel : 36ème / 4034 Classement catégorie : 31ème Temps réel : 00:36:20 Je suis passé de 37’28’’ à 36’20’’. J’ai couru avec plaisir et je remercie tous ceux qui m’encouragent !!!  J ))) Ronald Tintin

Paris City va bien, vendredi 17 juin 2011 Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Arrivé de juste vers 19h30 pour l’entraînement, j’étais content mes élèves qui ont de très bons résultats, voire excellents.  J Forcement cela me motive pour me donner encore plus à fond dans tout ce que j’ai fait… Dégageant de l’énergie positive, j’ai fait un petit footing cool de 3,12 km en 19 minutes. Cela fait à peine 9,5 km/h à profiter du bois de Vincennes. N’ayant pas le temps de faire des exercices éducatifs, j’ai tout suite commencé la séance à spécifique : 600 m – 800 m – 1000 m – 800 m   - 600 m ! 629 m en 1’56’’, soit 19,6 km/h 824 m en 2’35’’, soit 19,0 km/h 1004 m en 3’18’’, soit 19,0 km/h 837 m en 2’32’’, soit 19,5 km/h 635 m en 1’52’’, soit 20 km/h Très belle pyramide ! Sans doute parce que je suis content, la séance s’est très bien passée. Aucun problème de respiration ou de douleur physique ! C’est super bien ;-) Je trouve cette séance bien d’autant plus que j’avais encore l

Peu importe l’intensité de l’entraînement, je suis motivé et surtout cela me fait plaisir de savoir que je vais mouiller sous le maillot ;-). Bref, cela ne sert à rien de me plaindre parce nous savons tous que courir n’est pas si facile comme toutes les autres choses de la vie… Paris City vers 18h45 sous le soleil, mercredi 15 juin 2011 Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai parfois du mal avec mon fidèle Camel bag qui me freine en me disant : « Mon Camel Bag m’écrase et je n’arrive pas avancer ! » C’était un peu le cas ce soir en faisant le footing de 25 minutes à 12 km/h pour me rendre dans le bois de Vincennes. Une fois arrivé au stade, j’ai salué toutes les personnes de l’Athletic Cœur de Fond en prenant le temps d’échanger avec celles qui le veulent. Vers 19h30, j’ai fait de nouveau un footing cool de 16 minutes à 11,5 km/h dans le bois de Vincennes, sans mon fidèle Camel bag. J’avoue que ce n’est pas du tout la même chose au niveau des sensations. Ce soir, c’était le jour fixé

Suivant de près l’évolution des femmes dans le football et le sport en général, je trouve vraiment dommage que les matchs ne soient pas trop médiatisés. Ces jeunes femmes jouent avec du talent et méritent que nous nous intéressions à elles. Pour la Coupe du monde de football féminin 2011 qui aura lieu en Allemagne du 26 juin au 17 juillet , l’équipe de France de football féminin sera affrontera au 1 er tour : -          Allemagne, double tenante du titre mondial -          Canada, -          Nigeria, championne d’Afrique Le tirage au sort n’a pas été favorable pour l’équipe de France de football féminin. Les Française devront batailler pour sortir de ce groupe le plus relevé du tournoi. Allez les filles ! Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs, Paris City, dimanche 12 juin 2011 Résultat Course du château de Vincennes, ce matin à 10h Ce fut le meilleur 10 km de ma vie en réalisant la plus grande chevauchée fantastique !!! Arrivant en retard après un 400m sur piste, je suis parti le dernier en essayant sur ce 10km de doubler un maximum…Quelle aventure !!! J’ai mis 38’36’’ en temps réel et classé 171ème /3268. Je suis content du résultat car je suis revenu de très loin !!! :-) Ronald Tintin

Avec moi, soutenez l'association Laurette Fugain Ronald Tintin

Le droit à la pratique sportive est constitutif des grands combats féministes, car il participe du droit fondamental des femmes à disposer de leur corps. Ceux qui, de par le monde veulent écarter les femmes des terrains de sport sont ceux qui veulent les bâillonner, tentant de les reléguer à un statut subalterne dans la société. Aujourd’hui, le sport masculin tient une place importante voire exclusive dans les retransmissions télévisuelles. A travers cette campagne intitulée « Pas de filles hors-jeu ! », nous souhaitons affirmer qu’il doit en être autrement. Les manifestations sportives féminines doivent être justement représentées à la télévision, c’est-à-dire de façon paritaire avec les manifestations sportives masculines. La retransmission des événements sportifs est régie par un décret du 24 décembre 2004. Celui-ci énumère les 21 évènements d’importance majeure que les téléspecteurs-trices sont en droit de pouvoir regarder à la télévision. Les évènements sportifs féminins y sont la

Ce lundi 6 juin vers 18h30, il faisait lourd. Pour préparer mon premier 1500m sur piste, j’avais un entraînement à vitesse spécifique de 3 x 800 m en 2’29’’. Bien sûr, je n’étais pas très enthousiaste à l’idée de courir à cette vitesse sachant que je n’ai jamais fait une telle séance. Cela dit, j’étais motivé et j’étais très curieux de voir si j’étais capable de respecter le temps que l’entraîneur m’avait fixé. L’entraînement était d’autant plus dur parce que j’ai dû le faire seul avec la présence de l’entraîneur qui   m’a beaucoup encouragé et m’aide à encore augmenter mon capital confiance. J’étais content de voir qu’il ne pleuvait pas vers 18h30. J’avais pris mon fidèle Camel Bag pour me rendre dans le bois de Vincennes : 25 minutes de footing à être interrompu par les piétons ou les feux rouges. J’avais peur d’arriver en retard pour cette séance à vitesse spécifique de 3 x 800 m. En attendant l’entraîneur, j’avais fait des exercices éducatifs pour être bien échauffé avant l’eff