Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

C'était super Coeur de Vies 2010 pendant ces 4 jours (du 22 au 25 septembre 2010) à l'Hôel de Ville !!!! Pour plus d'informations : http://www.coeurdevies.com/ Ronald Tintin

Mise à disposition de 1.000 nouveaux et derniers dossards pour l'édition des " 20 Kilomètres de Paris " du 10 octobre prochain. INSCRIVEZ-VOUS AUX 20 KILOMÈTRES DE PARIS http://www.20kmparis.com/web/sinscrire.asp Ronald Tintin

dimanche 26 septembre 2010 Résultat Paris Versailles : J’ai mis 1h07’15’’ pour faire les 16 km ! Je ne sais pas si le résultat est correct. En tout cas, c’était un footing très agréable et je suis resté raisonnable car je n’ai pas totalement récupéré après l’énorme effort au grand raid. J’avais envie de faire le Paris Versailles car on disait que c’était dur, mais en réalité je trouve cette course très sympa !!! :-) http://www.parisversailles.com/ Ronald Tintin

Espérons que je ne vais pas être trop épuisé en allant danser   pendant la Techno Parade (samedi 25 septembre) !!! Cela craint un max pour Paris Versailles (dimanche 26 septembre) parce que je vais déjà être totalement mort avant le départ, mais cela devient plus excitant ;-))) Pour sa 12ème édition la Techno Parade partira à 13h de la place Denfert-Rochereau, pour ensuite emprunter l’avenue Denfert-Rochereau, le boulevard Saint Michel avant de tourner sur le boulevard Saint Germain, de franchir la Seine sur le pont de Sully pour terminer sur la place de la Bastille. Pour plus d’informations : http://www.technoparade.fr/ Ronald Tintin

Hello à toutes et tous ;-) Voici le lien de l’article sur « Millau – Les Aventures de Ronald Tintin » http://www.midilibre.com/articles/2010/09/21/MILLAU-Les-aventures-de-Ronald-Tintin-1391593.php5 A bientôt, Ronald Tintin

Les 12 000 premières places au tarif le plus bas sont déjà parties en à peine 3 jours. C’est hallucinant !!! Fonctionnement des tranches tarifaires : Les tranches tarifaires ne suivront plus des dates fixes mais des quotas de places. Les premières places (12000) seront disponibles à partir du 15 septembre. Quand ces places seront attribuées, nous passerons à la diffusion des places au second tarif, puis au troisième tarif. Le nombre de places encore disponibles pour la tranche en cours sera affiché sur la page d’accueil du site et actualisé quotidiennement. Les tarifs d’inscription 2011 12 000 premières places 60 € 15 000 places suivantes 79 € 10 000 dernières places 95 € Pour celles et ceux qui veulent faire la 35 ème édition du   Marathon de Paris qui est le plus beau marathon de France, je vous invite à vous inscrire très vite sur le site : http://www.parismarathon.com/ Ronald Tintin

Bonjour à toutes et tous, Ne pouvant pas prendre le départ du 100 km de Millau qui aura lieu le samedi 25 septembre 2010, j’offre donc ma place à celui ou celle qui est motivé (é) pour tenter l’aventure ! Vous pouvez donc faire circuler le message ou me contacter par mail. A très bientôt, Ronald Tintin

La 1 ère édition du TRAIL SEINE MAULDRE se déroulera le dimanche 19 septembre 2010, dans l’ouest des Yvelines (78) à Bouafle . Parcours en forêt des Alluets – Distance 24 km – dénivelé positif + 500 mètres. Toutes les info sur notre site : http://trailseinemauldre.jogging-plus.com/accueil/ Toutes les informations accessibles sur le site de la course, en cliquant sur la bannière ci-dessus Inscription en ligne sur http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=50008&dis_id=%2D1&end=t Nous vous attendons nombreux sur cette nouvelle épreuve en région parisienne. N’hésitez pas à faire suivre cette information à votre carnet d’adresse de coureurs. Les Trailers des Fonds de Cayenne

Vive le pour tous à Paris et le partage ! Ronald Tintin

samedi 11 septembre 2010 La 4e EDITION RENCONTRES EDF HANDISPORT qui a eu lieu le vendredi 10 septembre et samedi 11 septembre 2010 vient de se terminer à Paris. Ce fut un très grand succès. C’était une très belle après-midi ensoleillée sur le Parvis de l’Hôtel de Ville de Paris où j’ai eu la formidable occasion d’échanger et de faire du sport avec les personnes handicapées autour de notre passion commune, c’est-à-dire le sport ! C’était dur le circuit en fauteuil roulant ou de jouer au basket…, mais c’était un grand moment de partage. Rendez-vous à la prochaine édition en 2011. Retrouvez toutes les actions et services en faveur des personnes en situation de handicap sur : www.handisport.org Ronald Tintin

Bonjour amies sportives et amis sportifs, La FSGL organise son 2ème FORUM du SPORT LGBT avec ses Associations Sportives. Durant cet après-midi, seront prévus un débat sur « Sports et VIH » de 14h à 16h, suivi de démonstrations sportives de 16h à 19h. Pour plus d’informations : http://www.fsgl.org/ Venez nombreux et à bientôt ;-) Ronald Tintin

Bonjour à toutes et tous, Ce n’est certes pas de la course à pied, mais je viens vous parler de la situation de cette jeune femme en Iran qui risque la peine de mort par la lapidation, c’est-à-dire la tuer à coups de pierres, pour un crime qui n’en est pas un. Historique de l’affaire Sakineh : Sakineh Mohammadi Ashtiani attendait dans la prison de Tabriz, à l’ouest de l’Iran, où elle croupit depuis cinq ans, la réponse à une demande de réexamen de son cas – prévue, initialement, pour le 15 août. Son “crime” (qu’elle n’a avoué, rappelons-le, que sous la torture et qui consisterait, selon ses accusateurs, à avoir eu deux relations amoureuses hors mariage) avait déjà été puni par 99 coups de fouet administrés en présence de l’un de ses deux enfants. Mais voilà qu’une nouvelle et nébuleuse accusation a débouché, il y a quelques mois, sur une condamnation à mort – et pas n’importe quelle mort puisqu’il devrait s’agir d’une mort par lapidation! L’opinion internationale, touchée pa...

Je laisse tomber ce 100 km parce que serait la course de trop. On préfère que je ne prenne pas le départ. Au fond de moi, cette course ne motive vraiment pas et c’est pour cela que je n’en fais pas qu’à ma tête pour une fois… Bien sûr que je n’en fais qu’à ma tête, mais cette fois je dois respecter ce que j’avais décidé avant le Grand Raid des Pyrénées. Cela fait plus d’1 an que je souhaite reprendre la vitesse et que j’ai dit que ce sera le dernier ultra, mais à chaque fois je veux faire une autre qui repousse mon retour sur la vitesse. J’ai fait déjà des courses où je dépasse largement le 100 km.Cela n’a donc plus aucun intérêt que je fasse les 100 KM de Millau qui se passe sur la route car les choses ont changé. http://www.100kmdemillau.com/ Ronald Tintin

J’ai promis d’être raisonnable et ne vous inquiétez pas pour ça ;-) Pas évident la reprise et le retour au bois de Vincennes! J’étais très lourd avec des muscles durs, mais content d’avoir la sensation de courir!!! :-). Ce matin vers 10h, c’était la première fois que je courais depuis l’échec de mon défi sportif sur le Grand Raid des Pyrénées (GRP). Comme maintenant, je me suis engagé à être raisonnable, le programme était donc très cool : 1) Footing en 17 minutes à 11,5 km/h 2) Footing de 25 minutes à allure spécifique 13.1 km/h 3) Footing de 28 minutes à 11,1 km/h Content de revoir du monde, j’assume et explique pourquoi je ne suis pas allé au bout du Grand Raid des Pyrénées. Bref, c’est l’heure du bilan qui reste un excellent moment d’échange et aussi l’occasion de présenter la manière dont je vais aborder la 2ème partie de mon défi sportif 2010 car le temps presse !!! :-) A très bientôt ;-) Ronald Tintin

Bonjour ! Comme vous le savez, les femmes sont à l'honneur cette année. Et la Chaîne de l'Espoir a décidé de mettre encore plus en avant la présence des femmes dans son équipe de coureurs solidaires. Pour cela, le photographe Bernard Matussière, qui a notamment signé la célèbre campagne Aubade, réalisera le portrait de 20 coureuses solidaires ! Ces portraits seront tirés en grand format et placés le long du parcours, à chaque kilomètre. Vous trouverez tous les détails sur http://www.courirpourdesenfants.org/20femmes/ Bonne course ! Ronald Tintin

Bonjour très chères lectrices et lecteurs ;-) En attendant de vous relater mes aventures dans les Pyrénées qui resteront un grand moment et surtout d’avoir mieux compris le monde des ultra trailers, je vous communique le résultat de mon défi sur le grand Raid des Pyrénées 2010 qui a eu lieu du vendredi 27 août au dimanche. Résultat du Grand Raid des Pyrénées : J’ai vécu une grande aventure humaine sur le Grand Raid des Pyrénées, mais j’ai totalement échoué dans mon défi sportif car je n’ai fait que 147,4 km (avec 9240 m D+ et 7991 m D- sur 160 km de prévu (10000 m D+). En plus, je marchais pendant les ¾ du temps…Bref, c’est la super grosse honte quoi ! Dès le début de la course j’ai eu mal au quadriceps dans les montées Dans les descentes, j’ai failli chuter plusieurs fois et cela ne pas donner envie…Malgré mes péripéties dans la montagne, j’ai le sourire car je ne me suis pas blessé et l’aventure peut continuer…Merci pour vos encouragements !!! ;-) RDV donc peut-être à Mi...

Hello à toutes et tous sur la Planète Terre ;-) C'est formidable d'avoir toujours une grande confiance en soi-même et d'avoir le sourire :-) Avec cela, nous pouvons aller loin... J-2 pour que ce 27 août arrive enfin pouvoir retourner dans les Pyrénées. Je suis prêt pour ce nouveau grand défi sportif et je ne m'inquiète absoulument parce que j'aime bien l'aventure!!! Ha ha ha :-) L’entraînement pour le Grand Raid s’est passé sans blessure et j’ai partagé de bons moments pendant les 10 jours de folie fin juillet. C’est vrai que depuis 2 mois, j’ai renoué avec le plaisir de l’effort et je commence à décoller les pieds du sol. Depuis vendredi 20 août, c’est le repos total pour avoir un peu de fraîcheur et c’est dommage que je ne puisse pas aller courir avec les mecs et nanas du club car j’aimais ça me faisait plaisir cet émulation saine. Très cool, cela me fait du bien de ne pas courir et j'ai hâte de commencer le Grand Raid des Pyrénées !!! ...

Bonjour à toutes et tous ;-) Je serai présent sur le 20 KM DE PARIS qui aura lieu le 10/10/10 en compagnie de ces femmes géniales et sportives « LES MISS MARATHON DE PARIS » pour une animation de folie :-) C’est sûr que ça me motive encore plus à l’approche du Grand Raid des Pyrénées !!! Pour plus d'informations sur le 20 KM DE PARIS, n'hésitez pas à aller visiter le site : http://www.20kmparis.com/web/index.asp A très bientôt ;-) Ronald Tintin

La commission de discipline a atteint le sommet du ridicule avec ses sanctions. En effet, ces sanctions contre les 4 joueurs de l’équipe de France de Football, pour leur triste spectacle pendant la coupe du monde en Afrique du Sud 2010, n’ont aucun sens ! Pourquoi les dirigeants ne sont-ils pas punis alors qu’ils sont les principaux responsables de ce flop story ? La commission de discipline a décidé de sanctionner Anelka (18 matches ferme), Evra (5), Ribéry (3) et Toulalan (1). Abidal s'en sort indemne.   Ronald Tintin

Vendredi soir, 13 août 2010 J’ai couru le ventre vide tout en restant régulier !!! J’ai bien aimé la séance de 500 – 600 – 700 – 800 – 800 – 700 – 600 – 500 m où cela faisait plaisir 18 km/h. j’ai eu de bonnes sensations et j’étais à l’aise ;-))) Je ne suis pas en forme physiquement, mais pendant la séance je cours en gardant le sourire et en y mettant du coeur;-) Peu importe ce qui arrivera fin août, j’ai retrouvé le plaisir de l’effort et surtout la motivation !!! :-) Le déroulement de cette dernière séance de VMA qui m’a fait du bien : Avant de faire la séance, j’avais un peu faim. Comme je voulais bien faire cette série de 500 – 600 – 700 – 800 – 800 – 700 – 600 – 500 m, je n’ai rien pris. Par ailleurs, j’avais un peu mal au genou à cause de l’intensité de l’entraînement, mais bon je suis motivé pour m’entraîner. 1) Vers 19h, 26 minutes de footing à 11,5 km/h avec mon Camel bag pour aller retrouver l’entraîneur au stade à l’entrée du bois de Vincennes. 2) Arrivé ...