Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

  Dennis Kimetto  clocked a world record 2 hours, 2 minutes, 57 seconds, to win the Berlin Marathon on Sunday, becoming the third Kenyan to break the 26.2-mile mark in the German capital in the last four years. Kimetto, 30, bettered the record set by  Wilson Kipsang  last year by 26 seconds.  Patrick Makau  ran 2:03:38 in 2011. The 2-hour barrier continues to come into closer view. Kimetto broke free from countryman  Emmanuel Mutai  in the final 5km, crossing the finish line with his arms in the air near the Brandenburg Gate. Kimetto also won the 2013 Tokyo and 2013 Chicago Marathons. Mutai, the 2011 London Marathon winner, also beat the previous world record by finishing second in 2:03:13. Mutai has finished second in Berlin, Chicago, London, New York City and the World Championships. Kimetto finished second in the 2012 Berlin Marathon in 2:04:16, the fastest marathon debut ever. Kimetto dropped out of this year’s Boston Marathon on April 21 due to a hamstring injury a

Hi  dearest readers ;) Here are Ronning Against Cancer’s results of the “Paris Versailles” on  Sunday morning,  Congratulations Peggy - Laure Hernandez! September 28 th  2014 !!! Distance : 16 km Places : From Paris to Versailles Time : 1h29’31'' The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! 1. Warm up run : 4 km in 20’ 2. Tempo run : 10 000 m (fast / slow) 3. Cooldown run : 2 km in 11’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice speed run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! 1. Warm up run : 5 km in 24’ 2. Tempo run : 15 x  400 m 3. Cooldown run : 2.5km in 11’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice fall day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Hi dearest readers ;-) Ronning Against Cancer (breast cancer) and Ronald Tintin ran during the week of September 15 th   –  September 21 st   2014...We improved 3 of our 6 stats. Total distance :   99.00 km (+ 1.24) Total calories:   5962 ( + 117) Total time:   7h39 (+ 00h09) Workouts :  5 (+ 00) Rocking training last week ;)   Nice training with great motivation and wellness to train in order to support the fight agains breastcancer cancer... The weather  is so nice to run with wellbeing in the nature;-) Thus is the training with motivation and wellness...:) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice recovery run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! Time : 2h29 Distance : 34 km The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Honte à la grosse vache Alicia Durand qui a humiliée la pauvre camarade sans défense! C’est pitoyable cette méchanceté gratuite en s’en prenant à plus faible que soi !

Honte à la grosse vache Alicia Durand qui a humiliée la pauvre camarade sans défense! C’est pitoyable cette méchanceté gratuite en s’en prenant à plus faible que soi !

La manifestation inaugurale des Gay Games 2018 a lieu samedi à Paris, ville hôte, dans le but de fédérer la population et les bénévoles et de commencer à « inscrire ces Jeux dans le patrimoine des événements de la ville », selon Francis Parny, vice-président du conseil régional d’Ile de France. Les organisateurs de Paris-2018 ont appelé tous les bénévoles à se rassembler samedi matin sur la pelouse de Jean Bouin, antre du Stade Français, puis conduiront quatre défilés qui se rassembleront en fin d’après-midi sur le Parvis de l’Hôtel de Ville, théâtre du futur Village des Jeux. Une journée symbolique destinée à « faire grandir l’idée de la lutte contre les discriminations », selon M. Parny. Le conseil régional d’Île de France, étroitement associé à l’organisation des Gay Games avec la Mairie de Paris et l’Etat, entend aussi, à travers la mobilisation pour cet événement, « faire la démonstration que Paris, la Région et la France sont prêts à accueillir le monde entier », se

Hi dearest readers ;-) Ronning Against Cancer (breast cancer) and Ronald Tintin ran during the week of August 25 th   –  August 31 st   2014...We improved 4 of our 6 stats. Total distance :   97.00 km (+ 41.94) Total calories:   5845 ( + 4078) Total time:   7h30 (+ 5h14) Workouts :  5 (+4) Rocking training last week ;)   Nice training with great motivation and wellness to train in order to support the fight agains breastcancer cancer... The weather  is so nice to run with wellbeing in the nature;-) Thus is the training with motivation and wellness...:) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! Time : 1h33 Distance : 20 km The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Voici les résultats de la 18eme édition de La Parisienne, course de 6,7 km entièrement féminine en plein cœur de Paris, qui a eu lieu ce dimanche 14 septembre 2014. La Parisienne 2014 s'est déroulée ce week-end à Paris.   Du vendredi 12 au dimanche 14 septembre, des femmes venues des quatre coins de la France ont répondu à l'appel . La doyenne de la course était âgée de 89 ans et, cette année encore, la moyenne d'âge de   La Parisienne 2014   s'élevait à 37 ans. Un mélange des générations qui contribue fortement à la bonne ambiance de l'événement. Dès le vendredi et jusqu'au samedi pour des séances d'entraînement, et le dimanche pour prendre le départ de la fameuse course 100% féminine.   Un circuit de 6,7 km en plein cœur de Paris, que l'Américaine Sarah Crouch, la plus rapide, a complété en 22'09'' dans des conditions météo idéales .  La popularité de cette course, dont le but est de récolter un maximum d'argent pour la   lu

Etes-vous prêts pour l’ouverture des inscriptions ? Les inscriptions au Semi-Marathon de Paris débutent   demain à 9h   sur   www.asochallenges.com   Cette année encore, les 40 000 dossards trouveront preneurs en un temps record. Indécision interdite si vous souhaitez en faire partie ! Près de six mois nous séparent encore du   8 mars 2015 , date de la   23 ème   édition . Il vous reste donc un semestre d’entraînement pour vous préparer à relever le défi. N’oubliez pas : mardi 16 septembre à 9h. Votre défi du Printemps 2015 a déjà commencé !

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! 1. Warm up run : 5 km in 24’ 2. Progression run : 22 km in 1h32 3. Cooldown run : 5  km in 28’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! Time : 1h20 Distance : 17 km The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin,LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! 1. Warm up run : 4 km in 20’ 2. Tempo run : 9000 m in 38’ 3. Cooldown run : 6  km in 33’’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice tempo run today? Let’s go to upcoming race “20 km de Paris”with Great motivation and wellness with good feelings to support the fight against breast cancer!!! 1. Warm up run : 5 km in 26’ 2. Speed workout : 2000 m + 10 x300 m 3. Cooldown run : 4 km in 22’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Demande potentielle - définition  (cours de Marketing) La demande potentielle correspond à la demande effective additionnée des non-consommateurs relatifs. Les non-consommateurs relatifs sont des prospects qui n’achètent pas le produit ou le service dans l’immédiat mais qui sont susceptibles de l’acheter dans le futur. Ronald Tintin, Professeur d’Economie & Gestion, spécialité Marketing. Fondateur de « Super Professeur »

Hi  dearest readers ;) Are you ready for a nice long run today? Let’s go !!! 1. Warm up run : 7 km in 34’ 2. ¨Progression run : 18.5 km in 1h20’ 3. Cooldown run : 4 km in 22’ The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-) A really nice summer day !!!;) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com

Hi dearest readers ;-) Ronning Against Cancer (breast cancer) and Ronald Tintin ran during the week of August 25 th   –  August 31 st   2014...We improved 4 of our 6 stats. Total distance :   72.00 km (+ 24.85) Total calories:   4481 ( + 2480) Total time:   5h45 (+ 3h11) Workouts :  4 (+3) Rocking training last week ;)   Nice training with great motivation and wellness to train in order to support the fight agains breastcancer cancer... The weather  is so nice to run with wellbeing in the nature;-) Thus is the training with motivation and wellness...:) To know more about Ronald Tintin’s project “Ronning Against Cancer” : Together, we can get rid of cancer”. Ronald Tintin www.ronningagainstcancer.com