Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Bonjour très chères lectrices et lecteurs ;-) En attendant de vous relater mes aventures dans les Pyrénées qui resteront un grand moment et surtout d’avoir mieux compris le monde des ultra trailers, je vous communique le résultat de mon défi sur le grand Raid des Pyrénées 2010 qui a eu lieu du vendredi 27 août au dimanche. Résultat du Grand Raid des Pyrénées : J’ai vécu une grande aventure humaine sur le Grand Raid des Pyrénées, mais j’ai totalement échoué dans mon défi sportif car je n’ai fait que 147,4 km (avec 9240 m D+ et 7991 m D- sur 160 km de prévu (10000 m D+). En plus, je marchais pendant les ¾ du temps…Bref, c’est la super grosse honte quoi ! Dès le début de la course j’ai eu mal au quadriceps dans les montées Dans les descentes, j’ai failli chuter plusieurs fois et cela ne pas donner envie…Malgré mes péripéties dans la montagne, j’ai le sourire car je ne me suis pas blessé et l’aventure peut continuer…Merci pour vos encouragements !!! ;-) RDV donc peut-être à Mi...

Hello à toutes et tous sur la Planète Terre ;-) C'est formidable d'avoir toujours une grande confiance en soi-même et d'avoir le sourire :-) Avec cela, nous pouvons aller loin... J-2 pour que ce 27 août arrive enfin pouvoir retourner dans les Pyrénées. Je suis prêt pour ce nouveau grand défi sportif et je ne m'inquiète absoulument parce que j'aime bien l'aventure!!! Ha ha ha :-) L’entraînement pour le Grand Raid s’est passé sans blessure et j’ai partagé de bons moments pendant les 10 jours de folie fin juillet. C’est vrai que depuis 2 mois, j’ai renoué avec le plaisir de l’effort et je commence à décoller les pieds du sol. Depuis vendredi 20 août, c’est le repos total pour avoir un peu de fraîcheur et c’est dommage que je ne puisse pas aller courir avec les mecs et nanas du club car j’aimais ça me faisait plaisir cet émulation saine. Très cool, cela me fait du bien de ne pas courir et j'ai hâte de commencer le Grand Raid des Pyrénées !!! ...

Bonjour à toutes et tous ;-) Je serai présent sur le 20 KM DE PARIS qui aura lieu le 10/10/10 en compagnie de ces femmes géniales et sportives « LES MISS MARATHON DE PARIS » pour une animation de folie :-) C’est sûr que ça me motive encore plus à l’approche du Grand Raid des Pyrénées !!! Pour plus d'informations sur le 20 KM DE PARIS, n'hésitez pas à aller visiter le site : http://www.20kmparis.com/web/index.asp A très bientôt ;-) Ronald Tintin

La commission de discipline a atteint le sommet du ridicule avec ses sanctions. En effet, ces sanctions contre les 4 joueurs de l’équipe de France de Football, pour leur triste spectacle pendant la coupe du monde en Afrique du Sud 2010, n’ont aucun sens ! Pourquoi les dirigeants ne sont-ils pas punis alors qu’ils sont les principaux responsables de ce flop story ? La commission de discipline a décidé de sanctionner Anelka (18 matches ferme), Evra (5), Ribéry (3) et Toulalan (1). Abidal s'en sort indemne.   Ronald Tintin

Vendredi soir, 13 août 2010 J’ai couru le ventre vide tout en restant régulier !!! J’ai bien aimé la séance de 500 – 600 – 700 – 800 – 800 – 700 – 600 – 500 m où cela faisait plaisir 18 km/h. j’ai eu de bonnes sensations et j’étais à l’aise ;-))) Je ne suis pas en forme physiquement, mais pendant la séance je cours en gardant le sourire et en y mettant du coeur;-) Peu importe ce qui arrivera fin août, j’ai retrouvé le plaisir de l’effort et surtout la motivation !!! :-) Le déroulement de cette dernière séance de VMA qui m’a fait du bien : Avant de faire la séance, j’avais un peu faim. Comme je voulais bien faire cette série de 500 – 600 – 700 – 800 – 800 – 700 – 600 – 500 m, je n’ai rien pris. Par ailleurs, j’avais un peu mal au genou à cause de l’intensité de l’entraînement, mais bon je suis motivé pour m’entraîner. 1) Vers 19h, 26 minutes de footing à 11,5 km/h avec mon Camel bag pour aller retrouver l’entraîneur au stade à l’entrée du bois de Vincennes. 2) Arrivé ...

Hello à toutes et tous ;-) lundi 9 août 2010 Etant plus serein après mon séjour dans les Pyrénées (fin juillet) où j’ai réalisé que mon entraînement est tout à fait adapté et ma sortie longue de 4h (dimanche 8 août) au parc de Saint Cloud où je suis un peu moins mou dans les montées, j’étais super content de revoir l’entraîneur pour la séance de côtes !!! :-))) J’aime bien mon entraîneur parce qu’il court avec moi et le courant passe très bien entre nous. Pouvoir discuter de tout dans un respect mutuel me donne naturellement envie de faire des efforts. C’est sans cela qui me pousse à faire de la qualité plutôt que de la quantité. Bien sûr que je suis fatigué avec l’accumulation des séances depuis des semaines, mais je ne suis pas le seul, notamment avec l’entraîneur Dominique (Athletic Cœur de Fond) qui est toujours présent pendant tout l’été !!! :-) Le fait de retrouver aussi tous les gars de mon groupe est une bonne chose. C’est stimulant de courir avec des plus for...

Qu’est-ce que le sport ? Qu’est-ce que l’esprit sportif d’aujourd’hui ? Bien sûr qu’il n’y a plus le côté moral avec le dopage et la tricherie généralisés parce que la fin justifie les moyens dans le sport busines. Sur le plan physique, cela reste une gloire à la beauté du geste et le dépassement de soi pour viser l’excellence. Et puis, le sport demeure un formidable moyen pour rapprocher les humains en bien ou en mal… Ronald Tintin

Que c'était une belle aventure !!!!!! Ronald Tintin

Vendredi 6 août 2010 a eu lieu le 100 m Stockholm dans le cadre du DIAMOND LEAGUE. Le duel entre Usain Bolt et Tyson Gay a tenu toutes ses promesses. Tyson Gay l’a emporté en 9’’84 devant Usain Bolt (9’97). Voici la vidéo de la course : http://www.youtube.com/watch?v=xk93CrXcnOM Ronald Tintin

Dimanche 27 juin 2010, par une belle journée d'été !!! Il faisait très chaud et l'ambiance était trop super :-) J'ai adoré courir pour mon équipe en me donnant à fond et c'était une très belle expérience de solidarité et de partage :-) Plus de photos sur le site : http://www.ronaldtintin.com/40.html Ronald Tintin

 J’arrêterai ces courses « d’ultra » qui me demandent un énormément investissement…Je vais revenir sur des distances plus humaines et accessibles à tout le monde. L’ultra était une bonne école parce que je n’avais pas les capacités pour faire des longues distances et c’est cela qui m’a plu :-))) Cela m’a appris à ne pas m'alarmer car tout ceci n'est pas bien sérieux :))) Ronald Tintin

Je prendrais le départ de cette course si j’en ai l’occasion. Tout dépendra du Grand Raid des Pyrénées pour la récupération car c'est super chaud. Je m’inscrirais au tout dernier moment et ce serait une course juste pour le plaisir de courir !!! Ronald Tintin

L’équipe Back Europe Brooks a terminé 1er en gagnant toutes les étapes et aussi le record de vitesse moyenne sur la France En Courant pendant cette 22ème édition 2010. Ayant pu courir les 2 derniers jours avec l’équipe Back Europe, j’ai pu me rendre compte de cette émulation très saine avec l’équipe Team Défense qui a été très forte sans rien lâcher. Elle a terminé très fort en gardant confortablement la 2ème place. L’équipe de la Chambre des Métiers et de l’Artisanat a su hausser aussi le niveau avec une très belle 3ème place. Bravo aussi aux 5 autres équipes pour leurs exploits !!! http://www.lafranceencourant.org/ Ronald Tintin