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lundi 29 septembre 2008

Préparation Nice-Cannes : dimanche 28 septembre 2008


Sortie Longue 1h45

Après la séance seuil, je suis bien content de faire ma sotie longue (11 km/h) avec une FCM de 134 puls. Bien évidemment que j’accélère de temps en temps dans les descentes.
Que du bonheur de me retrouver aux Buttes Chaumont !!!

Curieusement, je ne suis vraiment pas pressé de sortir de mon lit quand il s’agit d’aller faire une séance de V.M.A ou Seuil.
Il faut bien s’entraîner, mais ce n’est trop pas marrant !

Ronald
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