Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Voyager, Marcher, Courir, Maigrir…Joyeux anniversaire Claudia Barros Gameiro ! Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce jeudi 10 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied la 2 ème  à réaliser… Aujourd’hui, nous souhaitons : « Joyeux anniversaire à Claudia Barros Gameiro ! » . https://fr.slideshare.net/RonaldTintin/woman-of-the-day-august-10th-is-claudia-barros-gameiro-happy-birthday-to-you-from-ronning-against-cancer-ronald-tintin-wwwsuperprofesseurcom Je sors au début du soir pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous une pluie fine avec du soleil au cœur de la montagne… Durée : 1h50 Activé course/marche à allure 24 heures : 18 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des ca

Hello, Bienvenue aux conseils et astuces pour Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec l’ultra marathonien Ronald Tintin de la marche et au-delà du marathon (42,195 km).. Ce mardi 8 août 2017, j’ai programmé dans mon plan d’entraînement 24 heures course à pied une séance de 2h à réaliser… Je sors dans la journée pour aller faire une séance de courir/marcher à allure 24 heures sous une pluie fine avec du soleil au cœur de la montagne… Durée : 2h06 Activé course/marche à allure 24 heures : 20 x (4’30’’ COURIR/ 1’30’’ MARCHER). Super agréable d’alterner de la course et de la marche tout en dépensant des calories pour maigrir bien. Pour commencer votre objectif de perdre du poids avec plaisir, je vous conseille d’aller doucement en alternant course et marche. N’hésitez pas à me contacter pour vos questions. Bien à vous avec des ondes positives ! Ronald Tintin, Blogger, YouTuber, Ecrivain et ultra Marathonien, Fondateur du site www.SuperProfes

Championnats de France des 24 heures (course à pied) 2017 – Réglementation de la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) Travel, Fitness, Race Walking and Run with Les Aventures de Ronald Tintin and Ronning Against Cancer to take action for charity and raise funds for the fight against Cancer : Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October 2017) Let’s run and move for charity.The Fight Against is supported by the project Ronning Against Cancer , Super Professeur , mobile.superprofesseur.com and Les Aventures de Ronald Tintin 2501 Nature de la Compétition 2501.1 La FFA se réserve tous les droits relatifs à l’organisation des Championnats de France des 24 heures. 2501.2 Ils seront organisés conformément aux différents Règlements de la FFA. 2501.3 Seules les catégories Espoirs, Seniors et Masters peuvent y participer. 2502 Epreuves 2502.1 Les Championnats de France des 24 heures se dérouleront à cheval sur deux journées. 25

How do you train for your first ultra marathon ? New Story of  “The Adventures of Ronald Tintin” for Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October) Hi dearest readers ;) Travel, Fitness, Hiking; Walking and Run with The Adventures Of Ronald Tintin, The Diary of Sublima , Super Professeur rand Ronning Against Cancer to support :Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October 2017). Coming soon... Our new story about : “ How do you train for your first ultra marathon (longer than the classic marathon distance of 26.2 miles)? New Story of The Adventures of Ronald Tintin for Breast Cancer Awareness (Pink October 2017)” An   ultra marathon , also called   ultra distance   or   ultra running , is any footrace longer than the traditional   marathon   length of 42.195 kilometres (26.219 mi). Sunday, July 23 rd 2017 –  3 rd  long run and walk The most important #1 – “Become an expert in listening to your own body.’ Nice long run and wa

« Orange Day » - a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls on Tuesday, July 25th 2017 ! Cyber Violence against Girls Wear Orange by walking and running to support the fight Violence Against Women and girls Save the date and the place to be “ Orange Day - a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls ” on Tuesday, July 25 th 2017;) Supported by   Ronald Tintin , Super Professeur  : mobile.superprofesseur.com , https://www.superprofesseur.fr , Ronning Against Cancer . mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer Hi dearest readers ;) Today is Orange Day. Take action to Orange your day on Tuesday, July 25 th 2017 !!! This Orange Day, 25 July 2017, the UNiTE Campaign focuses on   Cyber Violence against Girls. Girls and boys, including adolescents, are increasingly spending more time online and start us

Global Partnership for Education (GPE) - The only global fund solely dedicated to education in developing countries The Global Partnership for Education is the only global fund solely dedicated to education in developing countries. Supported by   Ronald Tintin , Super Professeur  : mobile.superprofesseur.com , https://www.superprofesseur.fr , Ronning Against Cancer . mobile .superprofesseur.com , http://mobile.ronningagainstcancer.xyz   and   Ronning Against Cancer The Global Partnership for Education is the only global fund solely dedicated to education in developing countries. The Global Partnership for Education (GPE) is a multi-stakeholder partnership and funding platform that galvanizes global and national support for education in developing countries, focusing on the poorest and most vulnerable children and youth. It is the only global partnership entirely focused on education in developing countries. Almost 50% of GPE’s funding supports countries affec

24 heures du Quai du Cher Vierzon 2017 , samedi 7 et dimanche 8 octobre  (8 ème édition) – Championnats de France des 24 heures 2017 course à pied Travel, Fitness, Race Walking and Run with Les Aventures de Ronald Tintin and Ronning Against Cancer to take action for charity and raise funds for the fight against Cancer : Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October 2017) Ronald Tintin and Ronning Against Cancer’s UPCOMING event “ 24 heures du Quai du Cher Vierzon 2017 (8 th edition) – Championnats de France des 24 heures 2017”     on Saturday 7 th and Sunday 8 th October in France Let’s run and move for charity.The Fight Against is supported by the project Ronning Against Cancer , Super Professeur , mobile.superprofesseur.com and Les Aventures de Ronald Tintin Très chères lectrices et les lecteurs ;) En route pour un nouveau voyage à Vierzon, une belle ville de France dans le département du Cher (18 100) en région Centre-Val de Loire, le