Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Paris, 1 er août 2012 ( 28 C ) Très chères lectrices et très chers lecteurs ;-) Oui, c’est sûr que le Grand Raid des Pyrénées va être difficile, mais bon rien n’est facile… Inscrit pour le Grand Raid des Pyrénées en janvier 2012, c’est maintenant que je me suis rappelé que le 24 août 2012 arrive bientôt et je n’ai rien préparé pour ce défi sportif. Faut dire aussi que j’avais la saison sur piste (3000m et 5000m) jusqu’au mercredi 11 juillet 2012… Après 2 années loin du trail, je profite des vacances d’été pour m’offrir un moment d’évasion bien mérité… Ce mardi 24 juillet 2012 vers 18h, le docteur m’a donné l’autorisation pour prendre le départ du Grand Raid des Pyrénées qui aura lieu de vendredi 24 août au dimanche 26 août 2012 : Distance : 160 km Dénivelé : 10 000 m D+ Temps limite : Comme le médecin a donné le feu vert, je suis motivé pour faire le Grand Raid des Pyrénées en étant bien conscient que ce sera un grand défi sportif, surtout que

Carnaval Tropical de Paris 2012 a eu lieu le samedi 7 juillet 2012 de 14h à 18h. C'était une très belle édition malgré la pluie vers 15h30 !!! www.lesaventuresderonaldtintin.com

L'édition 2012 de Paris Plages aura lieu du 20 juillet au 19 août. Découvrez un avant-goût du programme et toutes les infos pratiques de ce rendez-vous estival désormais incontournable. Cette 11e édition de Paris Plages sera un peu particulière. En raison du chantier sur la voie Georges-Pompidou, la manifestation se concentrera cette année entre les Tuileries et le pont d’Arcole. Si certaines attractions comme le bassin de baignade seront absentes, d’autres migreront au bassin de la Villette. Les propositions sont là culturelles, ludiques et sportives, avec une grande offre de loisirs nautiques. Le sport sera aussi au rendez-vous sur le parvis de l’Hôtel-de-Ville. Après les quatre jours du Festival Fnac Live, le parvis deviendra l’ambassade parisienne des Jeux Olympiques de Londres avec projections sur un écran géant. Pour vivre autrement l’été dans la capitale et profiter du temps des vacances, rendez-vous à Paris Plages du 20 juillet au 19 août de 8h à minuit.

Je respecte toutes les croyances et les cultures du monde entier, mais quelle régression du sort réservé aux footballeuses des pays musulmans avec le vote  de l’International Football Association Board (IFAB) parce que  « les joueuses sont autorisées à porter le foulard islamique.» Pour une fois, j e suis assez fier de la Fédération Français de Football qui a tout de suite réagir en interdisant fermement le port du voile pour le football féminin en France. En effet, nous n’avons pas à accepter les exigences du régime islamiste dans le sport. Toute femme (joueuse) doit jouer sans le port du voile parce que le sport est universel ! Femmes Solidaires - Communiqué de Presse du 16 juillet 2012 http://femmes-solidaires.org/IMG/pdf/communique_sport_16_juillet.pdf

SuperProfesseur.com - Get it on your mobile !!! Découvre la nouvelle application pour mobile de www.SuperProfesseur.com : http://9f51df0c-7740-4b1b-b5c0-166339d8c081.mobapp.at

Ronald Tintin vs la piste : 200m + 12 × 400m !!! C’était ma première course de 5000 m sur piste ! Tout était bien physiquement, mais que c’était long mentalement !!! Après avoir attendu les 800 et 1500m, j’ai enfin pu courir ces 5000m vers 00h30 ! Ce soir-là, j’ai commencé à courir en étant très tactique : 1)       Départ lent si bien que j’avais trop de retard sur la vitesse ciblée. 2)       Du 1 er tour au 11 ème tour, j’ai couru avec un petit groupe qui attendait que je craque… 3)       Dès que j’ai entendu la cloche, j’ai accéléré sur le dernier 400 m !!!  J Je ne sais pas si c’est bien autour de 17’40’’ pour un 5000m sur piste car j’ai couru sans avoir besoin de forcer, mais j’ai combattu pour terminer 2 ème en courant réellement sur le dernier 400 m !!! Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Après un 12e Impact explosif, le plus grand festival de la culture et des loisirs japonais revient en grande forme ! Découvrez la richesse de cet événement devenu incontournable ! Depuis sa première édition, Japan Expo s’est fixé deux maîtres mots : connaissance et divertissement. Du Manga à la J-Music, des défilés de Cosplay aux arts martiaux, le festival aborde autant la culture japonaise traditionnelle que la pop culture contemporaine. Japan Expo n’est pas un simple festival mais une véritable fête ! Parmi les nombreux exposants se trouvent tous les éditeurs du marché du Manga , de l’ Anime et du jeu vidéo, de très nombreuses boutiques, des Jeunes Créateurs inspirés par le Japon, ainsi que plus de 150 fanzines et stands amateurs ! Le festival est également un lieu de rencontre exceptionnel entre passionnés qui aiment à se retrouver autour de mille et une activités : défilés de mode, showcases, projections en avant-première, Cosplay , concours de Karaoke , tournois d

Le 07 juillet 2012, 11e édition du Carnaval tropical de Paris et tout au long de l’après midi, les plus beaux groupes de Métropole, des Dom Tom et du reste du monde se sont donnés rendez vous pour un moment de liesse populaire. Le carnaval est une certaine idée de la fête qui unit les peuples par delà les frontières et en cette chaude journée de juillet, il enivre les rues de Paris avec ses sons, ses couleurs et ses saveurs. Cette année, le thème imposé aux groupes est : Le sixième continent Afin de représenter au mieux ce continent qui a été imaginé et pensé par les groupes, vous allez voyager dans le futur, le passé, le présent, dans l’imaginaire des groupes, dans des paysages conçus de toutes pièces et voir évoluer sous vos yeux des personnages mystérieux qui peuplent ces contrées sorties tout droit de leur créativité… Nous souhaitons bon courage à tous les groupes franciliens et invités qui vont animer cet après-midi de liesse populaire et familiale. Écoutez, regardez

Ravi d’avoir pu découvrir le parc Montreau ! C’était un parcours très agréable malgré la petite côte sympa qui a fait un peu mal  J Temps : 15’04’’ Distance : 4 km Classement général : 5 ème /57 Classement catégorie et Top podium : 3 ème /22 Ici, le chrono m’importe peu car j’étais là pour le plaisir de courir et j’ai pris le temps de discuter avec tout le monde dans une ambiance très conviviale !;-) Et ce n’est que du bonus d’avoir eu de nouveau l’occasion d’être sur le podium :-) Oui, je cours pour le plaisir et je m’amuse super bien en courant à mon rythme... Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Lettre intégrale de Laurent Blanc «Dès son élection à la Présidence de la FFF, M. Le Graët me proposait de prolonger mon contrat de sélectionneur jusqu'en 2014. J'avais estimé prématuré, à l'époque, d'aborder cette question avant la qualification de l'équipe de France à l'Euro-2012, passage obligé à mes yeux. Cette qualification acquise, et malgré mon souhait, exprimé, d'envisager alors mon avenir sur un plus long terme, le Président reportait à l'après-Euro l'examen du problème. Lors de nos entretiens du 28 juin, nous ne sommes pas parvenus à trouver un terrain d'entente autour du management de l'équipe de France pour les 2 saisons à venir. Dans ces conditions, et au terme du délai de réflexion supplémentaire convenu, je n'ai pu que lui confirmer, ce samedi 30 juin, ma décision de ne pas demander le renouvellement du contrat qui me liait à la FFF. Avant de tourner la page, je tiens à remercier tout mon staff pour sa fi

Euro 2012 : Les joueurs de l’équipe de France de football se sont donnés à fond et je les félicite pour cela ! Merci à vous d’avoir mouillé le maillot. Il y aura toujours les donneurs de leçon pour critiquer … Je suis contre toute forme de médisance en pensant à ce proverbe espagnol : «Autant le mot est léger pour celui qui le jette, autant il est lourd pour celui qui le reçoit.» Autrement dit, c’est facile et désinvolte de critiquer. Il nous en coûte très peu mais l’individu visé peut en souffrir beaucoup. Et vous qui dites et écrivez des choses si médisantes sans connaître les personnes concernées, comment réagiriez-vous si on vous traitez de la même manière ??? Ronald Tintin

Courses ouvertes à tous, chacun à son niveau, le Plaisir de Courir à son rythme en toute simplicité. L'évènement aura lieu au Parc Montreau de Montreuil à partir de 9H avec au programme un 4km et 7km.     Lieu Parc Montreau – Montreuil     Horaires de départ et tarifs 4km - 9H30 - 6 euros 7km - 10H00 - 9 euros Majoration de 3 Euros après le 3 juin Tombola surprise : 2 Euros le ticket     Parcours Circuit dans les allées en terre du Parc, ombragé, très agréable, une petite côte sur le parcours     Moyens d'Accès Accès METRO et BUS / Ligne n°9 arrêt Mairie de Montreuil Bus N°122 direction Val de Fontenay sous Bois arrêt Station Parc Montreau Adresse : 31 bld Théophile Sueur 93100 MONTREUIL     Retrait des dossards Sur place le matin de la course     Récompenses Médailles à tous les arrivants Coupes au premiers de chaque catégorie Lots surprises, Coupes de l'effort pour le plaisir     Contact Courir pour le Plaisir

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Par rapport à jeudi (32°), il faisait un peu moins chaud que ce vendredi soir (27°). Vers 19h34, j’ai commencé le footing d’échauffement où j’ai dû me dépêcher pour rattraper les autres parce que j’étais arrivé en retard à cause des embouteillages. Temps : 15’49’’ Distance : 3,10 km Vitesse moyenne : 5’05’’/km Calories : 205 Km 1 en 4’47’’ Km 2 en 5’11’’ Km 3 en 5’22’’ Après ce footing très agréable dans le bois de Vincennes, j’ai fait des exercices de renforcement musculaire pendant une dizaine de minutes avant d’attaquer la séance de qualité : 400 + 2000 + 1000 + 2 x 200 !!! Avec la chaleur vers 20h04, j’ai mouillé le maillot  sur la piste ce soir pendant la séance à vitesse spécifique : 400 m en 1’14’’ 2000 m en 6’59’’ 1000 m en 3’26’’ 200 m en 35’’ 200 m en 33’’ Pour terminer, j’ai eu en bonus droit à du gainage (abdos, ventre, dos) et ça tue !!! Pour ce vendredi soir, la

Ce jouer de tennis français au niveau si médiocre ferait mieux de s’entraîner pour grimper dans le classement masculin au lieu d’ouvrir sa bouche hors du terrain pour dire de la grosse connerie en remettant en cause la parité des gains entre les femmes et les hommes dans le tennis sur les rares tournois qui l’accordent : « On parle souvent de l’égalité dans les salaires, je trouve que ce n'est pas un truc qui marche dans le sport. Je pense qu'on est le seul sport aujourd'hui où il y a la parité hommes-femmes au niveau des prize-money, alors que le tennis masculin reste plus attrayant que le tennis féminin à l'heure actuelle ». Cela craint vraiment d’être un sportif français… Et cela prouve qu’il y a encore du chemin dans le combat de l’égalité entre femme et homme dans le sport et les autres domaines de la société. Ronald Tintin

NOT TO SAY IN FRENCH because it’s strong language! Euro 2012 : L’équipe de France championne du beau français ! Après le dernier match de l’équipe de France, nous avons été très gâtes par ces phrases magnifiques de ce footballeur à l’attention de ce journaliste : « Non, de toute façon, vous cherchez toujours la merde, vous écrivez de la merde» … «Viens, on va régler ça là-bas. Va te faire enculer, va niquer ta mère. Tu veux qu'on s'explique ? Fils de pute Comme ça tu pourras dire que je suis mal élevé !» Est-ce que c’est un manque d’éducation ? En tout cas, rien ne justifie de telles insultes même si personne n’aime perdre en portant la responsabilité de l’échec. Les Aventures de l'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

J’ai surtout mis fin à la malédiction du 37’24’’-37’’28’’pour boucler le 10 km. Plus de l’écoeurement sur cette distance avec le sourire qui revient. Un grand ouf de soulagement !!! C’est vrai que cela reste un miracle que je revienne à 36’’, mais je me suis battu pour ces quelques secondes vers la fin. C’est pour cela que je suis content car je reviens de loin avec la fatigue et ayant surtout perdu beaucoup en vitesse  J Juste aussi un remerciement à tous ceux et celles qui m’ont encouragés sur ce 10 km et cela fait plaisir :-) Résultas définitifs : Temps réel : 00:36:54 Temps officiel : 00:36:56 Temps au KM 5 : 00:18:20 Classement réel : 126 ème / 7979 Classement officiel : 123ème Classement catégorie : 82 ème /3526 Classement Paris-Lyon-Fréjus : 159 ème / 9453 Les Aventures de l'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin continuent...;-)

vendredi 15 juin 2012 Paris, vers 7h du matin S’il fait beau ce dimanche 17 juin 2012, il y a le « fucking good race » Marathon relais Paris / Val de Marne. L’idée de faire un marathon (42,195 km) à 4 relayeurs rend cette distance bien moins chiante parce que tu as envie de te donner à fond pour l’équipe…et que tu ne cours pas bêtement pour rien juste pour ta petite personne ;-) http://www.marathonrelais75-94.com/ http://www.ronaldtintin.com/98.html L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Dimanche 17 juin 2012 Sous un beau soleil, je suis content d’avoir  pu faire ce marathon relais avec mon équipe mixte (Garçon- Fille- Fille- Garçon) pour ce baeu résultat : Classement équipe mixte : 2 ème Temps marathon (42,195 km) : 3h03 L’essentiel est que j’ai pu courir avec toute l’équipe pour le dernier relais (4,4 km) après avoir couru à plein régime (8,5 km) en terminant ensemble la main dans la main pour notre belle solidarité !!!  J Bien sûr que c’est trop cool d’être sur le podium et de ne pas rentrer chez moi les mains vides même si l’objectif était de courir juste pour le plaisir d’être ensemble !!!  J Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintincontinuent…

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Cela me manquait le petit footing du dimanche matin comme au bon vieux temps où j’étais déjà content d’être à 10 km/h (soit 6 minutes pour chaque km) ;-) Pour être honnête, j’ai perdu l’habitude de courir sur la route... Ayant l’intention de faire un 10 km sur route très bientôt, je dois m’entraîner un peu aussi sur cette surface. En sortant de chez moi ce matin vers 9h30, il faisait à peine 14°C. Le ciel était nuageux. Je me disais à moi-même : « Tant qu’il ne pleut pas, tout me plait !!! » Déterminé pour m’entraîner  afin d’être plus rapide depuis ce 3000m sur piste de la soirée de Saint Maur (mercredi 6 juin 2012) où j’avais fini par prendre au sérieux la jeune athlète très forte Charlotte Degorge, je voulais faire le footing de ce dimanche matin avec l’intention de tenir du 16,5 km/h en moyenne pendant l’accélération sur la route. Tout simple génial ce footing du dimanche matin de 1h07  pour 14,47 km dan

Paris, vendredi 8 juin 2012 Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Tout allait pour le moins mal possible dans Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin qui découvrait la durée réalité de la course sur piste avec le niveau relevé. Par exemple, tu dois être capable de tenir au moins 17 km/h au moins pour survivre dans ce univers où c’est la vitesse qui est la reine !!!  J Après le 3000m lors de la Soirée de Saint Maur du mercredi 6 juin 2012, j’avais hâte de reprendre l’entraînement vendredi soir pour préparer le prochain RDV du 20 juin 2012… Arrivé un peu retard vers 19h40, j’avais eu la chance de faire un petit footing dans le bois de Vincennes en parlant de mon 3000m sur piste où je me suis trop éclaté : Durée : 10’42’’ Distance : 1,81 km Vitesse Moyenne : 5’55’’/km Calories : 121 Content de revoir la piste même si le soleil se cache à 20h03, je m’étais fixé comme objectif de faire toute la séance à au moins 17 km/h, soit 3’3

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Paris, mercredi 30 mai 2012 Contrairement au beau soleil de mardi, j’avais bien peur qu’il allait pleuvoir. C’était dommage pour les sensations avec mes très belles chaussures de pointe Nike ZOOM RIVAL D 6. Depuis la dernière séance totalement ratée du vendredi soir pour le défi « Ronald Tintin vs la piste », j’ai pris le temps de laisser le corps se reposer un peu. A l’approche du prochain RDV pour les Soirées de Saint Maur du 6 et du 13 juin 2012, je devais profiter pour m’entraîner avec les chaussures de pointes pendant la séance sur piste du mercredi soir. Pas évident de courir avec ces chaussures super légères !!! N’ayant pas pensé à mettre en marche le GPS Garmin, j’ai donc fait 3 kilomètres de footing cool dans le bois de Vincennes en prenant le temps de discuter sur le parcours. Après ce petit échauffement, j’avais droit à des exercices éducatifs que j’ai dû interrompre pour mettre mes chaussures de po

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Après avoir fait son grand  sur le marathon de Paris du 15 avril 2012 pour le défi, le marathon de Sénart du 1 er mai ENCORE pour le défi et les 6h de Cosne sur Loire TOUJOURS pour le défi, notre personnage l’Ecrivain Marathonien va vivre de nouvelles aventures en se lançant sur la piste pour des courses de demi-fond où c’est la vitesse qui compte !!! Voici donc le calendrier des compétitions des soirées de St Maur à partir du mercredi 16 mai 2012 : GALA Soirées de Saint-Maur 2012.pdf Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin ne font que commencer dans ce combat contre la piste…  J

Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-) Paris, mercredi 23 mai 2012 vers 22h Ouf, je viens de faire ma première course sur piste de 3000m à la soirée de St Maur !!! Pas évident la première soirée quand tu découvres avec la prudence en essayant de faire de ton mieux  J Courir vers 22h30 sur une piste était super sympa. Cette première expérience s’est passée plutôt bien avec mes chaussures de pointes que j’utilisais pour la première fois… J’ai donc le sourire après l’arrivée en réalisant le chrono annoncé. J’avais pour objectif 3000m en 10’30’’. Et j’ai mis  au final 10’27’’ pour ces 3000m. Cela fait du bien d’avoir atteint l’objectif avec la fatigue et pour une reprise !!! C’était une belle soirée et j’ai bien aimé sur le plan humain J Les Aventures de l’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

NIMES fête ses 60 ans de fériàa Venez tous du mercredi 23 mai au lundi 28 mai 2012 Tout le programme, corridas, penas, animations pour les grands et les petits, cliquez sur le lien suivant http://maganime.fr 5 jours de fête à Nîmes, il fera beau temps et nous vous attendons nombreux

Paris 14 mai 2012, Dimanche 13 mai, au bois de Boulogne à Paris, était organisée la 14e édition de « Courir Ensemble », un événement sportif prônant la tolérance et la solidarité, organisé par Handicap International. Cette année, l’événement a battu un record de participation : plus de 2500 sportifs ont participé aux quatre épreuves (3 courses et une marche), sous l’oeil bienveillant Muriel Hurtis, la marraine de l’édition 2012. Sportifs valides ou en situation de handicap, amateurs ou confirmés, ils sont plus de 2500 à avoir « couru ensemble » ce dimanche 13 mai au Bois de Boulogne sous un soleil estival. Cette année encore, la manifestation réputée pour sa convivialité a remporté un franc succès. Malgré un départ ouvert à 2500 participants (contre 2000 l’année dernière), les organisateurs se sont vus obliger de refuser des inscriptions. Muriel Hurtis, championne du monde du relais 4 x 100 mètres était marraine de l’événement et a donné le coup d’envoi des différentes

La ville de Choisy-le-Roi (Val-de-Marne) organise la 13e édition de la Ronde de Choisy le dimanche 20 mai 2012 au Parc de la Mairie. Les deux courses sont labellisées et qualificatives pour les championnats de France en 2013. Elles comptent également pour le challenge du Val-de-Marne.  Au programme : deux épreuves traditionnelles. « La Pompadour » longue de 5 kilomètres, et « la Ronde de Choisy » sur 10 kilomètres. Deux courses de 800 mètres (8 à 11 ans) et de 1600 mètres (12 à 15 ans) sont proposées gratuitement aux enfants. Le parcours Les départs auront lieu au Parc de la Mairie de Choisy, Avenue de la République, 94600 Choisy-le-Roi. Retrait des dossards : Samedi 19 mai à partir de 14H à 18H et Dimanche 20 mai à partir de 8H, au Parc de la Mairie de Choisy. Informations pratiques Le départ de La Pompadour sera donné à 9h15. Tarifs : 8 euros avant le 9 mai, 12 euros sur place. Le départ de la Ronde de Choisy sera donné à 10h. Tarifs : 12 euros avant le 9 ma

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)   Mercredi 16 mai 2012   Paris, vers 19h   Cela depuis au moins 6 semaines que je n’avais pas faire du V.M.A, mais je m’inquiétais absolument pas pour cela en faisant confiance au corps pour faire le boulot. J’étais ravi à l’idée de reprendre la séance de V.M.A sur piste ce mercredi soir, mais bon j’ai eu une petite mésaventure qui m’a empêché d’être au RDV à 19h30 au stade. J’avais pensé qu’il allait faire un super beau temps le soir, mais le soleil s’était encore planqué. - Oh qu’il est vilain ce soleil capricieux ! Ayant pu discuter avec ma fidèle élève sur le résultat du 10 km de l’Anorgend contre la mucoviscidose (dimanche 13 mai 2012 dans le bois de Vincennes), j’avais eu le sourire de reprendre le chemin de la piste.   A partir de 19h33, j’ai pris mon fidèle Camel Bag pour me rendre au stade à l’entrée su bois de Vincennes en courant :   Durée : 28’01’’ Distance : 5,08 km V

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Vendredi 11 mai 2012, Finalement, la reprise de la séance sur piste de ce soir à été plutôt positive !!! Après un footing de 8,74 km, j’ai pu faire toute la séance de 6 × 800 m : 824 m : 2’47’’ 820 m : 2’44’’ 824 m : 2’44’’ 828 m : 2’44’’ 822 m : 2’46’’ 828 m : 2’43’’ Pour une reprise, j’ai eu du plaisir et j’étais content de retrouver le stade ce soir ;-) Les Aventures de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) Résultat du 10 km de l’Anorgend contre la mucoviscidose (ce dimanche matin 13 mai 2012) : Un petit moment agréable pour une reprise cool  dans le bois de Vincennes!!! M’enfichant totalement du chrono, j’ai couru en me contentant de faire un classement correct ;-) Temps : 37’24’’ Classement général : 12 ème / 250. A part que je n’ai pas compris pourquoi certains ont coupé vers la fin (c’est un peu trop ces concurrents qui oublient le fair-play), j’ai tout de même aimé cette course en courant avec Force et Amour  J Pas le moment de glander et je refile m’entraîner sagement, hein ;-) Ronald Tintin

Hello chères lectrices et chers lecteurs ;-) Les 5 et 10km de l'ANORGEND sont organisés par l'Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie au Profit de la lutte contre la Mucoviscidose. Ces courses auront lieu le dimanche 13 mai 2012. Un 10km pour se faire plaisir et avant tout pour être utile ! Départ : Esplanade du Château de Vincennes Nouveauté cette année : Challenge Inter Armées Accès RER A , Métro Ligne 1, Esplanade du Château de Vincennes près du Parc Floral, parking Programme - Horaires de départ 9H15 - 1000m 9H30 - 5km 10H30 - 10km Tarifs 10km et 5km - 11 Euros Course enfants - 5 Euros Majoration de 2 euros sur place Plus de renseignements Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie 10 rue de Tournon 75 006 PARIS Tél : 06 18 46 40 66 cross10km@anorgend.org

Le sport est la célébration de la Vie Courir est un beau sport Donc courir est la célébration de la Vie ! Parce que courir reste une bonne école de la Vie, Chaque être humain devrait se mettre un peu à courir Pour la recherche du bien-être physique et mental !!! Oui, courir est tout un Art qui va au-déla du sport  J Le sport est la célébration de la Vie Courir est un beau sport Donc courir est la célébration de la Vie! Ronald Tintin

Mardi 1 er mai 2012 Marathon de Sénart 2012 : Résultats de l’Ecrivain Marathonien Ronald Tintin !!! Temps :  3h 42 m 43 s Classement : 414ème /1156 C’était un jour sans en essayant de passer au semi marathon en 1h 29m 53 s en pensant que j’allais abandonner cette fois. Comme le but reste de finir dès lors que j’ai commencé, j’ai pris sereinement pour une sortie longue avec mes mésaventures en me ravitaillant tout en faisant l’effort pour finir en moins de 4h. J’ai relevé mon défi sur ce marathon de Sénart en allant jusqu’au bout tout en vivant une belle aventure humaine!!! Je suis donc content d’avoir pu voir l’arrivée car cela aurait pu être bien pire :-) Les Aventures de Ronald Tintin

Résultats 6h de Cosnes-sur-Loire (samedi 5 mai 2012) : Le but était de parcourir un plus grand nombre de km possible en 6h sur une boucle de 2 km dans un chemin de terre au bord de la Loire, j’ai pris la décision d’abandonner en luttant pour ne pas terminer le dernier : 1)2h20 de course très agréable avec le sourire (32 km) 2)3h00 de sommeil à cause des problèmes gastriques + une certaine fatigue générale d’aller me coucher 3)40 minutes : faire l’effort de me lever pour terminer ces 6h en courant (4 km) Au final, j’ai fait 36 km et c’est super lent (même pas du 5 km/h) si bien je me suis ENCORE moqué de moi-même parce que c’était une situation très marrante: « Tu es vraiment trop super mauvais sur l’ultra, mais ce n’est pas grave !!! » Sur le plan humain, j’étais content d’avoir pu échanger et tout va donc très bien !!! :-) Ronald Tintin