Voyager, Marcher, Courir, Maigrir avec le marathonien et écrivain Ronald Tintin

Hello très chères lectrices et chers ;-) Exceptionnellement, j’ai eu l’occasion d’aller faire un footing à midi dans le bois de Vincennes. Que c’était super agréable d’être là !!! :-) Déroulement de ce footing avec une porte bidon pas très pratique : 1)       Footing de 36’15’’ pour 8,03 km, soit 13,3 km/h. C’était trop cool. 2)       Petite accélération de 7’44’’ pour 2,02 km, soit 15,7 km/h. C’est sympa d’avoir rencontré un ami. Et je m’excuse auprès de la jeune femme parce que j’étais pressé et je ne pouvais pas trop discuter. 3)       Pour un peu profiter encore plus du bois, j’ai fait 12’21’’ pour 3,01 km, soit 14,6 km/h. Plus c’est court, plus je prends du plaisir parce que je sens que je fais du sport avec de bonnes sensations. 4)       Je voulais continuer encore un peu mon footing pour faire 1h.Au bout de 1’57’’, j’ai fait 406 m, soit 12,4 km/h. A ma gauche se trouvait un vendeur de glace. Je me suis donc arrêté en me disant : « Je viens de faire un petit footing bien symp