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Affichage des articles associés au libellé Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Soutenons le Marathon de Paris 2015

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Le marathon de Paris respecte la parfaite logique de la loi de « l’offre et de la demande ». Pour les passionné(e) s du running qui trouvent que les droits d’inscription sont trop « chers » et qui estiment que c’est du vol les tarifs préférentiels 2015, il y a d’autres marathons ailleurs pas chers, mais vous avez aussi surtout la possibilité de courir en off pour ne rien débourser si vous ne voulez pas de T-shirt finisher avec la médaille… Soutenons le Marathon de Paris qui devient certes du business parce qu’un service privé n’est pas gratuit ! Le prix reste donc tout à fait justifié étant donné la bonne qualité du service… Tant que j’aurai la possibilité de participer au marathon de Paris, j’y serai sans me plaindre du prix parce que l’essentiel est ailleurs… To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : www.ronningagainstcancer.com

Running Expo 2014, le salon n° 1 du running en France. 3 jours avant le top départ du Marathon de Paris.

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J-3 avant le Schneider Electric Marathon de Paris, hâte de faire un tour Running Expo, le Salon n° 1 du running en France, véritable lieu de rencontre de tous les acteurs du marché du running (professionnels,pratiquants et grand public). Running Expo s'adresse à tous les amoureux du running , sans distinction de niveau ou de sensibilité. Courses sur route, trail, courses d'obstacles, marche nordique, il y en a pour tous les goûts ! Equipementiers (chaussures, textile, accessoires), fabricants de matériel d'entraînement (montres, GPS), spécialistes de la diététique ou encore organisateurs de courses et tours opérateurs spécialisés (de nombreux dossards sont à gagner sur le salon), ce sont   plus de 200 exposants   au total qui seront présents sur le salon,   du 3 au 5 avril prochain.   Pour tester les dernières innovations ou découvrir de nouvelles courses, Running Expo est le rendez-vous immanquable de l'année. Informations pratiques Entrée Gratuite Lieu

Entraînement Marathon 2014- En route pour l’aventure du dépassement de soi "Ronning Against Cancer"au-delà des limites pour Marathon de Paris 2014 contre le cancer : VMA sur piste (5 ×1000m). Motivation et bien-être !!! :-) Séance du vendredi 3 janvier 2014 avec du vent…

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Hello ;) Ce premier vendredi soir de l’année 2014, direction la piste pour tester la forme après les fêtes. On y va  avec le sourire ?! 1) Footing d’échauffement de 6 km en 29 minutes. 2) Séance de VMA long : 5 ×1000m -          1000m en 3’32’’ -          1000m en 3’28’’ -          1000m en 3’29’’ -          1000m en 3’30’’ -          1000m en 3’29’’ 3) Footing de récupération de 1 km en 6 minutes. Un peu trop de vent, mais du bien-être!!! ;-) D’ici la prochaine expérience, faites le plein d’énergie !! Pour en savoir plus sur le projet « Ronning Against Cancer » 2014 : www.ronningaingainscancer.com

Objectif Marathon de Paris 2014 - Début de l’aventure du dépassement de soi "Ronning Against Cancer"au-delà des limites : Reprise doucement de l’entraînement par temps froid, à l’approche Noël

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Mercredi 11 décembre 2013, Il fait froid et nuit, mais le plaisir de reprendre le running doucement était au RDV avec la motivation. 1) Footing d’échauffement de 6 km en 32 minutes. 2) Séance de VMA courte 7 × 450 (1’20’’) 3) Footing de récupération de 3 km en 19 minutes. Froid (3°C) au début, mais trop chaud à la fin !!! ;-) Ronald Tintin and " Ronning Against Cancer "

Results of the marathon « Marathon Amical du Bois de Vincennes » on Sunday, December 1st 2013! Great to run in the nature with motivation and well-being to run against cancer and to support Institut Curie :)

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Time : 3h37’13’’ Disatnce : 42,195 km Ranking : 2 nd / 11 The first edition of the "Marathon Amical du Bois de Vincennes" was nice!!! Ronning Against Cancer

Reprise de l’entraînement sur la piste loin du semi marathon bien-être : Séance de VMA : 2 × (6 × 1’12’’). Courir, un sport ingrat !!!

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Il fait nuit et froid (5°C)… Footing d’échauffement : 4 km en 19’ Séance de VMA : 2 × (6 × 1’12’’), environ 380 m Footing de récupération : 3 km en 20’ Courir est un vrai sport ingrat pour travailler la vitesse ;-) Ronald Tintin

Résultats provisoires Semi Marathon de Boulogne 17 novembre 2013 pour la reprise de l’entraînement.by Ronald Tintin

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Dimanche 17 novembre 2013, C'était la 17ème édition du Semi Marathon de Boulogne - Billancourt. Temps : 1h23’05’’ Classement : 252 ème / 5817 Oubliant la performance, j’étais ravi d’avoir pu courir du début à la fin du parcours de cette course/entraînement bien sympa !!! ;) Ronning Against Cancer

Ronning Against Cancer to support breast cancer and the Institut Curie - Paris Versailles 29 septembre 2013 avec un nouveau redord 1h04'58'' !!!

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Paris-Versailles 2013 Time : 1h04'58'' Ranking : 245 / 21 565 So glad to run against cancer to support breast cancer!!! Ronning Against Cancer

Results of the running/ walking race « Je suis un Recordman du Monde » on Sunday, September 8th 2013

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                          Total distance: 6635.04 km Total Time: 763h47’ Je suis un recordman du Monde  

www.RonningAgainstCancer.com sera à la course « Je suis un recordman du monde », dimanche 8 septembre 2013 (J-1)

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Hello très chères lectrices et chers lecteurs ;-)   www.RonningAgainstCancer.com sera à la course « Je suis un recordman du monde » au parc Suzanne Lenglen de 9h à 18h ce dimanche 8 septembre 2103.   Ronning Against Cancer est une organisation qui  court pour soutenir la lutte contre le cancer.          

Foulées d’Asel Torcy : Résultats 2013 ! Très belle course sous le soleil !!! by Ronald Tintin

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Très belle course « Foulées Estivales d’Asel » ce dimanche 4 août 2013 à Torcy en portant avec un grand plaisir les couleurs de l' Institut Curie . Ça montait et descendait parfois, mais c’était un parcours très agréable dans une ambiance sympa sous le soleil !!! Distance : 10 km Temps : 38’08’’ Classement : 21 ème /333 Les montées commencent à être mieux… ;-) Pour en savoir plus sur les résultats 2013 des Foulées d’Asel : http://asel.sportblog.fr/1473343/resultat-des-foulees-2013/

Les Foulées estivales d’Asel 2013 Torcy - dimanche 4 août Marne-La-Vallée

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Dimanche 4 août 2013 aura Les Foulées estivales d’Asel ( Ambіtіоn Sроrt Еt Lоіsіrs) à 10h, le seul 10 km dans la région Ile de France pour le mois d’août. C’est l’occasion de découvrir une nouvelle ville le temps d’un 10 km !!!   Distance : 10 km Heure de départ : 10h00 Localisation : Rue de la Grande Rue - Torcy (77200)     Pour plus d’informations :   http://asel.sportblog.fr/  

Paris Versailles 2013, 29 septembre. Les inscriptions sont déjà closes et c'est historique!!!

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Samedi 20 juillet 2013   A 70 jours de la 36ème édition, le nombre de dossards mis en vente est atteint : les 25 000 dossards ont trouvé preneur. C’est historique pour la Grande Classique qui n’a jamais connu jusqu’à lors un tel engouement. Ouvertes le 1er février dernier, les inscriptions ont connu un rythme soutenu qui n’a jamais faibli pour atteindre dès le 20 juillet la limite fixée par Paris Versailles Association. Les inscriptions sont donc fermées pour l’édition 2013. Au plaisir de vous retrouver le 29 septembre 2013, aux pieds de la Tour Eiffel… Et bien sûr pour les prochaines éditions.   http://www.parisversailles.com/

Festival FNAC LIVE 2013 - Oxmo Puccino ! VIDEO by Ronald Tintin

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L'Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin

Paris Plages 2013, c'est parti pour un mois du 20 juillet au 18 août.

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Du 20 juillet au 18 août pour la 12 ème édition, Paris Plages s’installe le long des bords de Seine et au bassin de la Villette. Envie de goûter pleinement à l'été dans la capitale ? Paris Plages, c'est parti pour un mois du 20 juillet au 18 août. 5000 tonnes de sable, une 12e édition de Paris Plages, et bien sûr tout ce qu'il vous faut pour vous détendre. Des concerts, du farniente, de l'eau, des buvettes, de la danse, du Taï Chi, de la pétanque, des sensations fortes pour tous les publics de tous âges...Le programme des animations de cette édition 2013 se veut festif, ludique et gratuit. Profitez, c'est l'été !  Découvrez tout le PROGRAMME DE PARIS PLAGES 2013 : du 20 juillet au 18 août.  

Weekly Training Report from Monday 07/08/2013 to Sunday 07/14/2013!!! Happy Running by Ronald Tintin...

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Hi dearest readers ;) Weekly Training Report from Monday 07/08/2013 to Sunday 07/14/2013 Total Distance: 92 km Total Time: 7h35 Workouts: 7   Just great to run with good feelings!!! ;) Next Adventure of Ronald Tintin coming soon...  

Ronald Tintin te souhaite Joyeuses Pâques! Happy Easter! Felices Pascuas! Frohe Ostern! :)

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Hello très chères lectrices, chers lecteurs ;-) Joyeuses Pâques! Happy Easter! ¡Felices Pascuas! Frohe Ostern! C’est trop délicieux le chocolat ;-) L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin

Résultats des championnats départementaux 75 (Paris) à Clamart ce dimanche à 15h05: Il y a des jours sans. La première course de l’année 2013 n’a pas été une partie de plaisir, mais qualifié !

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Clamart, dimanche 13 janvier 2013 Hello très chères lectrices et lecteurs ;-) J’ai simplement dit à l’arrivée : « J’ai très mal couru et j’ai fait une course trop nulle en étant incapable d’aller vite dans la montée. Je ne suis pas content de moi !» Tout ce que je déteste quand je cours : de la boue et le froid même si cela ne m’empêche pas de prendre le départ en positivant !!! Résultats des championnats départementaux à Clamart ce dimanche à 15h05: Il y a des jours sans. J’ai seulement appris vers 22h que je suis qualifié pour les championnats régionaux de cross!:) Les Aventures de Ronald Tintin continuent... 

Magnifique de courir la nuit avec le froid sur la piste à Paris !!! Séance de VMA longue : 3000m + 3 × 1000m !!! RUNNING IS LIFE AND MAKE US HAPPY by Ronald Tintin

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Hello très chères lectrices et lecteurs ;) L’hiver s’est bien installé à Paris. Après avoir couru sous la neige le mardi 15 janvier 2013, j’ai couru en contemplant la lune cette nuit !!! :) Froid dehors, mais chaud au cœur de courir pour 16 km  J J’ai vu la lune cette nuit et la piste est devenue plus sympa avec le froid !!!  J 1)       Footing très agréable avec des exercices éducatifs de 34 min pour 6 km 2)       6 km en 21min 10 sur la piste: -          3000m en 10’40’’ -          1000m en 3’29’’ -          1000m en 3’30’’ -          1000m en 3’29’’ 3)       Footing de 26min pour 4 km Je devais faire le 3000m en 10’45’’ et les 1000 m entre 3’32’’-3’36’’. Cela fait du bien d’avoir terminé la séance et c’est cela l’essentiel !!! ;-) Les Aventures de Ronald Tintin continuent…

Le plus grand sapin de Noël d'Europe à Paris by night - Noël 2012 par Ronald Tintin

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