Nombre total de pages vues

dimanche 30 septembre 2012

Octobre rose 2012 : Poursuivre la mobilisation contre le cancer du sein


En France, le cancer du sein est toujours le premier cancer chez la femme en nombre de nouveaux cas et de mortalité. Pourtant, détecté à un stade précoce, il peut non seulement être guéri dans plus de 90% des cas mais aussi être soigné par des traitements moins agressifs. Actuellement, malgré les progrès réalisés dans les traitements, le dépistage constitue toujours l’une des armes les plus efficaces de la lutte contre le cancer du sein.

Aujourd’hui, une femme sur trois ne se fait toujours pas dépister ou pas régulièrement. Si l’existence du dépistage organisé du cancer du sein est largement connue du grand public, la participation semble avoir atteint un plateau. Cette situation justifie la poursuite des efforts d’information et de sensibilisation, notamment auprès des femmes les plus touchées par les inégalités de santé territoriales, socioéconomiques et/ou culturelles.

C’est pourquoi, cette année encore, le ministère des Affaires sociales et de la Santé et l’Institut national du cancer (INCa), en partenariat avec l’Assurance maladie (Cnamts), la Mutualité sociale agricole (MSA) et le Régime social des indépendants (RSI), lancent le mois national de mobilisation Octobre Rose : un dispositif d’information et de communication destiné à inciter toutes les femmes de 50 à 74 ans à participer au dépistage organisé du cancer du sein. Ce programme permet aux femmes de bénéficier tous les deux ans d’un dépistage de qualité pris en charge à 100% par l’Assurance maladie, sans avance de frais.

Pour plus d’informations :

vendredi 28 septembre 2012

Coup de boule de Zinedine Zidane à Marco Materazzi en 2006: statue de bronze sur le parvis du centre Pompidou pour immortaliser ce geste anti-sport!


Vendredi 28 septembre 2012

Ce n'est pas du tout artiste! C'est une très mauvaise publicité pour le sport en exposant cette statue de bronze sur la place du Centre Pompidou!

Coup de boule de Zinedine Zidane à Marco Materazzi pendant la finale de la Coupe du monde 2006 sur la place du Centre Pompidou.









vendredi 21 septembre 2012

Boxe - Match à l'INSEP by Ronald Tintin

"Charlie Hebdo" caricature Mahomet : "Intouchables 2" et " "Et mes fesses, tu les aimes, mes fesses ?"



Que représente ces caricatures dans le journal satirique "Charlie Hedbo" ? 

En réaction à ce film islamophobe, "Charlie" joue la carte cinéma. La une représente un juif et un musulman pour évoquer le blockbuster "Intouchables".

A l'intérieur du journal, nous pouvons voir le prophète Mahomet nu dans une parodie du film "Le Mépris" avec la phrase suivante :

 "Et mes fesses, tu les aimes, mes fesses ?"




samedi 15 septembre 2012

Topless de Kate Middleton dans « Closer ». Photos des seins nus de Kate Middleton sous le sous le soleil. Oh my God !




« Oh my God ! Les photos qui vont faire le tour du monde. » titre du magazine Closer pour montrer des photos de Kate Middleton avec ses seins nus pendant ses vacances.







Séance à vitesse spécifique VMA ˃ 15 : 6 × 1000 m !!! Le 20 km arrive bientôt, et il y a le feu !!! « Aide toi et le ciel t’aidera ».


Paris, 14 septembre 2012

Très chère lectrices et lecteurs ;-)

C’est ma reprise la plus sereine depuis que j’ai commencé à essayer de courir, ce 15 avril 2007…

Sans doute parce que j’ai bien lu dans mon petit carnet que le 20 km de Paris aura lieu le 14 octobre, je me suis dit en me réveillant ce matin et aussi pendant toute la journée :

« Oh non ! Je n’ai pas vu le temps passé !  Je n’avais pas réalisé que le 14 octobre arriverait aussi tôt. Je suis grave à la bourre. Que vais-je faire mon Dieu ?»

Maintenant, il faut vraiment que je me bouge le cul le plus possible parce je n’ai pas le temps. Pour être honnête, je suis prêt à courir tous les jours de la semaine sans me plaindre parce que je fais tout de même cela avec amour même si je dois fournir des efforts pour y arriver en me dépassant…

Comme j’ai entendu dire « aide toi et le ciel t’aidera », je me suis donc battu ce soir pour aller faire la séance du vendredi soir (6 × 1000 m) parce que cela dépendait uniquement de ma volonté. Grande était la tentation de me dire :

« Il est 20h. Je vais rentrer chez moi pour me reposer. Je verrai cela demain… »

Au fond de moi, j’avais envie de faire cette séance pour voir s’il y avait de l’amélioration par rapport à la semaine dernière, le vendredi 7 septembre où j’avais mis fin à ma trop longue régénération non justifiée…

Trop pas le temps d’en faire plus, j’ai fait un footing d’échauffement de 8 minutes avant d’attaquer la séance de ce vendredi soir de 6 ×1000m  sur piste:

3’37’’
3’31’’
3’30’’
3’31’’
3’30’’
3’32’’


J’aurais voulu faire un 1000m en plus, mais je n’avais pas le temps....

Les sensations pendant la séance

C’est un peu mieux par rapport à la semaine dernière, mais nous sommes déjà le 14 septembre et il y a urgence pour la prochaine course qui arrive !!!

Bref, je n’ai pas le temps. Je m’aide donc d’abord et le ciel m’aidera ensuite. C’est bien cela, n’est-ce pas !!!??? J

En tout cas, j’ai le sourire même s’il faut que je reste concentré en écoutant mon corps.



dimanche 9 septembre 2012

Entraînement de reprise pour VMA ˃ 16 : 5 × 1000 m ! Séance dure, mais de superbes sensations pour un nouveau départ…


Hello très chères lectrices et lecteurs ;-)


Paris, vers 19h 30 sous un beau soleil


Sans doute parce qu’il y avait du soleil, j’avais envie d’essayer de reprendre un peu l’entraînement sur piste ce vendredi soir.

J’avais choisi la séance du vendredi pour reprendre parce que c’est un peu moins intense que de la VMA (vitesse maximale aérobie) courte.

Quand il faut y aller, il faut y aller !!! Je respire donc profondément avant de commencer le footing d’ehauffement pour la séance en traversant le bois de Vincennes.

1) Footing d’échauffement

Cela faisait tellement longtemps que je n’avais pas fait de footing à cette allure que je priais pour pouvoir tenir la cadence.

Temps : 16 minutes
Distance : 3,5 km


2) Exercices éducatifs

3) Séance de qualité

1200 m en 4’20’’
1000 m en 3’’35’’
1000 m en 3’34’’
1000 m en 3’35’’
1000 m en 3’33’’

Je suis devenu si lent que je n’aurais jamais pu imaginer tenir du 15-16 km/h sur ces 1000 m, voire finir la séance…

Plaisir de revenir à l’origine et encore plus de modestie pour ce nouveau départ à zéro !!! ;-)




jeudi 6 septembre 2012

RUNNING IS LIFE RUN TO LIVE!!! Pas de couscous avant le footing !!!


Une simple conversation sincère et en face à face peut tout de suite te donner l’envie de quitter ton repos non justifié pour te remettre au travail avec plus d’ambition. C’est ce qui se passait ce matin vers 9h avec mes petits jeunes…

Paris, vers 20 h sous le soleil

Très content après ma longue journée où j’ai sans doute amélioré ma résistance mentale et physique en restant souriant parce que j’aime mon travail, j’ai eu donc eu cette folle envie d’aller courir comme pour l’écriture la veille…

Ayant prévu de me la couler douce jusqu’au 9-16 septembre 2012, je me suis finalement dit en rentrant chez moi vers 19h avec soleil :

« Au diable le repos ! Une semaine est déjà énorme ! Maintenant, il faut reprendre mes 2 activités qui contribuent à mon équilibre et surtout m’oblige à faire une bonne gestion du temps… ! »

A cause de mes petits jeunes adorables qui trouvent ma régénération trop longue, j’ai eu une envie incroyable d’aller courir ce soir :

Temps : 1h02
Distance : 12 km


C’est mon premier footing aussi cool depuis le 12 juillet 2012. C’est la première fois que j’ai couru 1h sans m’arrêter pour boire ou manger.

Eprouvant une sensation incroyable de bien-être, je suis content dans mon cœur en me disant dans mon imagination :

"Ce matin vers 3h, j’ai rêvé de voler en courant.
Ce soir vers 20h, j’ai couru en volant comme un oiseau.
Hier, j’avais eu une envie folle d’écrire.
Aujourd’hui, j’ai décidé sans pouvoir l’expliquer de courir.
Courir pour me sentir en envie
Ecrire pour prendre goût à la vie.
Merci donc à mes petits jeunes adorables
Sans qui j’aurai encore continué de me la couler douce."


Moi qui avais dit au cuisinier vers 13h qu’il pouvait aller pour le couscous car il faut en profiter loin du sport, j’étais un peu lourd pour ce footing très agréable même si c’était de la pure improvisation J


Les Aventures de Ronald Tintin reviennent avec plus d’Amour, de Plaisir, de Force…