En attendant les résultats officiels du 5000 m à Saint-Maur (11 juillet 2012)...Ronald Tintin vs the Stadium !!!
Ronald Tintin vs la piste : 200m + 12 × 400m !!!
C’était ma première course de 5000 m sur piste !
Tout était bien physiquement, mais que c’était long
mentalement !!!
Après avoir attendu les 800 et 1500m, j’ai enfin pu courir
ces 5000m vers 00h30 !
Ce soir-là, j’ai commencé à courir en étant très
tactique :
1) Départ
lent si bien que j’avais trop de retard sur la vitesse ciblée.
2) Du
1er tour au 11ème tour, j’ai couru avec un petit groupe
qui attendait que je craque…
3) Dès
que j’ai entendu la cloche, j’ai accéléré sur le dernier 400 m !!! J
Je ne sais pas si c’est bien autour de 17’40’’ pour un 5000m
sur piste car j’ai couru sans avoir besoin de forcer, mais j’ai combattu pour
terminer 2ème en courant réellement sur le dernier 400 m !!!
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