Nombre total de pages vues

dimanche 9 janvier 2011

Champagne et course à pied !!! Super footing de 1h30 dans le bois de Vincennes avec un peu de soleil ! :-)

Comme il n’y a pas que courir dans la vie, je suis allé faire la fête jusqu’à 2h du matin !!! Je ne me prive de rien !!! L’essentiel est d’éviter les abus J

Là, c’est le début de l’année 2011 et toutes les occasion sont bonnes pour boire du champagne. C’était donc pour célébrer le 1er anniversaire d’un bar chic et très sympa dans le 10ème arrondissement de Paris :
La P'tite Louise
54 rue du château d'eau
Paris, France


Après avoir fêté de nouveau le 1er jour de l’année 2011 avec de très belles rencontres et du champagne tard dans la nuit, la séance de ce matin dans le bois de Vincennes était plutôt sympa !!!

A 10h du matin, j’étais bien au RDV pour faire la séance :
1)      30 minutes à 11,8 km/h pour me réveiller.
5’06’’
4’54’’
5’03’’
4’57’’
5’11’’
5’17’’
5’12’’ pour 1 km 12

2)      Accélération tranquille sur 5 km en 19 minutes. C’est 2 km/h de moins par rapport à vendredi soir et c’est donc reposant du 15 km/h.

3)      21 minutes à 13 km/h pour terminer comme si de rien n’était.
       4’56’’
       5’02’’
       4’30’’
       4’17’’
       2’45’’ (668 m)

Bref, je sens que le champagne va devenir ma boisson préféré en courant, lool !!! J

A bientôt pour la suite de l’aventure-;-)

Ronald Tintin
Enregistrer un commentaire