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jeudi 16 décembre 2010

Footing de 1h06 dans le bois de Vincennes avec 4 km de côtes (500 m montée rapide + 500 m descente récupération).

Lundi 13 décembre 2010 à 19h30,


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Courir à -3°C calme tout de suite pour une reprise L

Avec les gants, le bonnet…c’est déjà moins désagréable. Une fois que j’ai commencé le footing, j'ai eu moins froid.

Résumé de la séance 1h06 de footing de ce soir :

Distance : 12 km 85 (avec 4 km de côtes)
Vitesse moyenne : 11,6 km/h
Calories : 832

Cela m’a fait plaisir d’avoir terminé le footing pour aller me reposer bien au chaud.

A très bientôt pour la suite ;-)

Ronald Tintin

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