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mercredi 3 février 2010

Séance VMA courte de 10 x 350 m = 3500m ! Cela fait du bien quand c’est le dernier et je reviens progressivement sur la piste !!! ;-)

Très souriant, surtout que je me suis bien reposé lundi et mardi, j’attendais avec impatience la séance de VMA courte.

Vers 19h10, j’ai juste le temps de prendre mon Camel bag pour aller au bois de Vincennes. Pour la même distance, je mets 4minutes de moins maintenant. De quoi être un peu content !!!

Après 45 minutes de footing, j’étais toujours impatience de faire la séance de VMA 10 x 350 m = 3500m avec l’Athletic Cœur de Fond !!! ;-)

Trouvant que ce n’est rien sur le papier, je me suis dit que cela va être facile. Ha ha ha !

Au final, ce n’était pas terrible parce que j’ai fait les 10 x 350 m qu’entre 1’04’’ et 1’06’’. Aie !

Il est vrai que j’ai beaucoup perdu en vitesse, mais j’ai gagné en endurance. Bref, cela s’équilibre.

A très bientôt ;-)

Ronald Tintin
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