Nombre total de pages vues

jeudi 25 décembre 2008

Jeudi 25 décembre 2008 : JOYEUX NOEL et vive la course à pied !!!


Pour ma part, je suis super content parce que ma cuisse droite ne me fait plus mal et ma cheville gauche semble se remettre de mes excès de la semaine dernière. C’est plutôt bon signe parce que cela veut dire que je vais pouvoir bientôt commencer à m’entraîner avec mon futur coach. C’est comme un nouveau départ !

Ce matin à 6h, pour profiter encore de la joie de la course à pied en restant toujours fasciné par les merveilles de la Mère Nature, je suis donc allé faire un footing de 1h30 aux Buttes-Chaumont. Un lieu trop magnifique !!!

22km de pur plaisir !!! A la fin, j’avais le sourire avec une sensation de bien-être. Je me suis dit :
- Whaou, vive la course à pied !!! Je vais donc me laisser prendre définitivement au jeu pour mes objectifs 2!!?…

Cela met du baume au coeur de retrouver petit à petit des sensations.

Pour finir, je tiens à vous souhaiter un JOYEUX NOEL et de bonnes fêtes de fin d’année avec beaucoup de moments inoubliables en famille et/ou entre amies !!! :-)

Ronald Tintin

lundi 15 décembre 2008

Ronald Tintin a eu du plaisir à courir à la corrida d’Issy…



Pour terminer l’année 2008 avec le sourire, je me suis donc inscrit à la Corrida d’Issy-les-Moulineaux très réputée pour sa convivialité. Je voulais courir pour le plaisir juste à ma vitesse de footing. Sans entraînement, j’avais juste pour objectif 42’00’’. Qu’en est-il au final ?

Il faisait moins froid que hier !!! M’était d’avis qu’il allait pleuvoir en observant le ciel grisâtre.
Arrivé 20 minutes avant le départ, je me suis changé rapidement et laissé mon Ipod Touch au vestiaire. Il y avait des Pères Noël de partout, mais sans mes cadeaux.
Juste avant le départ, j’ai eu la chance de croiser Birgit (Courir Au Féminin) qui était très concentrée sur sa course.Par ailleurs, une de mes connaissances me fera un petit topo à la vitesse de la lumière sur ces 2 côtes où tout allait se jouer pendant ces 10 km. En fonction de cela, j’ai donc utilisé une stratégie qui m’aura permis de ne pas me griller et de profiter pleinement de cette très belle course.



Après le coup de pistolet à 11h40, je suis parti sur ma vitesse de footing sans chercher à accélérer. Juste après le 1er km en 3’55’’, je n’ai pu m’empêcher de saluer la mère et les 2 pères Noël qui mettaient de l’ambiance avec de la musique très tendance.
A partir du 2ème km en 7’50’’, j’ai couru à la sensation en suivant le rythme d’autres concurrents réguliers. Au 5ème km avant ce qui allait suivre, c’était vraiment tranquille. En effet, la première côte se présentait. J’ai gravement ralenti l’allure en évitant de ne pas marcher. Je peux vous garantir que j’étais bien content d’arriver au sommet. J’ai profité de la descente pour rattraper un peu le temps perdu…

Le dernier tour se passera bien aussi même si la pluie s’invitera dans cette grande fête, sauf dans la côte. J’ai fait un petit coucou à cette mère et les 2 pères Noël pour la 3ème et dernière fois.
500 m plus tard, j’ai tapé dans la main de 2 jeunes spectatrices adorables. C’est vraiment touchant et j’ai pris le temps de leur faire un sourire.
Enfin juste avant de me frotter à cette côte pour la deuxième fois, j’en ai profité pour encourager cette jeune femme. Nous avons abordé cette pente au ralenti. Une fois au sommet, nous avons doublé beaucoup de concurrents dans la descente. Par respect pour elle et pour le public, j’ai franchi la ligne droite en sprintant (41’15’’).Je suis tout de même resté sur ma faim car je n’ai pas vraiment vu le temps passé.

Je suis vraiment satisfait de cette course qui fut un bon moment de détente. C’est une excellente façon de reprendre contact avec la course à pied. J’avais envie de courir sans me prendre la tête pour une dernière fois avant de reprendre les entraînements dans le but de préparer sérieusement mon grand RDV avec le marathon de Paris 2009...Oup, c'est déjà l'heure de la séance d'endureance :-)

Bien sportivement et à très bientôt sur de nombreuses courses


Ronald Tintin

Test Adidas avec Dominique Chauvelier et retour à la course à pied de Ronald Tintin


C’était vraiment fantastique cet après-midi chez Adidas sur les Champs-Élysées (cocktail, voyage en car VIP, champagne et fraise) !!! Nous avions été accueillis comme des champions du monde. Le personnel Adidas était aux petits soins avec nous.


Malgré le mauvais temps, le footing au bois de Boulogne et la série de 30’’-30’’ furent un vrai régal en compagnie de Dominique Chauvelier. Vraiment un gars trop sympa avec qui j’ai beaucoup plaisanté, mais qui a aussi répondu à mes questions sur la course à pied et a fini par me montrer l’intérêt de passer par la case club.

A Roland Garros, la séance de PPG avec Christophe Pinna (Champion de karaté et actuellement coach sportif de la Star Ac) fut aussi un grand moment ! C’est aussi un chic type qui te donne de très bons conseils pour progresser et apprécier ton sport.

Enfin, j’étais vraiment ravi d’avoir pu faire la connaissance de certaines filles de Courir Au Féminin lors de cet événement. Merci Gloria pour tes petits gâteaux très délicieux !!!

Le nouveau modèle de chaussures d’Adidas « Supernova Glide » est vraiment un produit très innovant et d’excellente qualité. Je l’ai testé lors de la corrida d’Issy les-Moulineaux ce matin. Les sensations sont vraiment incroyables !!!

Bref, ce test Adidas était une formidable expérience que je souhaite à beaucoup d’entre vous de vivre !!!

En tout cas, j’ai une autre vision de la course à pied et je n’ai plus de doute.

Ronald Tintin

jeudi 11 décembre 2008

Test Adidas/CLM avec Dominique Chauvelier à Paris et Corrida de Noël d’Issy


Salut à tous et à toutes,

Le samedi 13 décembre à 14h sur les Champs-Elysées, veille de la corrida d’Issy (14 décembre 2008), Ronald Tintin testera la Supernova Glide, le tout dernier modèle d’Adidas. Il sera accompagné des coureurs de CLM.

Il s’agit d’une véritable séance de coaching (3h), animée par Dominique Chauvelier, plusieurs fois champion de France de Marathon et médaillé de bronze aux championnats d’Europe de Split.

Pour moi qui me pose des questions sur la course à pied, c’est plutôt un bon signe qui pourrait provoquer des changements considérables.

Si je ne suis pas trop fatigué, je prendrais peut-être le départ de la Corrida de Noel d’Issy-Les-Moulineaux (10 km) le dimanche 14 décembre 2008. Etant donné que je ne me suis pas préparé, cela risque d’être délicat avec ces 3 cotes (à peu près 300m chacune).

A très bientôt sur de nombreuses courses en 2009. :-)

Ronald Tintin

jeudi 4 décembre 2008

TELETHON 2008 : Ronald Tintin court pour la bonne cause


Le 22e Téléthon commence vendredi


Pour le TELETHON, je serai place de la bourse (Paris).
On tourne bêtement en rond autour de la place, mais chaque tour fait monter la cagnote pour cette oeuvre.

J'y suis en principe de 18h à 22 h vendredi.

Je cours pour la bonne cause. :-)