Nombre total de pages vues

samedi 20 septembre 2008

Préparation Nice-Cannes : Samedi 13 septembre 2008

Séance V.M.A

Après un échauffement de 25’ et des éducatifs, je pouvais attaquer la séance 3 fois 2000 m en 7’54’’/ repos 2’ entre les fractions :
- 7’55’’
- 7’56’’
- 7’58’’

Les 2000 m se sont assez bien passés mais cela ne veut pas dire que c’était qu’une simple partie de plaisir.

Bref, j’ai des bonnes sensations pendant cette séance de V.M.A, mais je me donne aussi un peu de mal. Et je ne me réjouis pas pour la suite .

L'écrivain et le marathonien Ronald Tintin
Enregistrer un commentaire